ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Thu, Aug 22, 2024 9:01 AM
1
閒聊運動監督噗
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式：
（代號：可以自己決定要不要設 ）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算 ）
ಠ_ಠ
Thu, Aug 22, 2024 9:01 AM
上一噗
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
snack1790
Thu, Aug 22, 2024 9:19 AM
剛剛跳繩完
pasta8427
Thu, Aug 22, 2024 2:02 PM

目標：建立運動習慣
開始日期：2024.07.01
實際運動天數：43
超慢跑30分鐘
ಠ_ಠ
Fri, Aug 23, 2024 4:12 AM
酪梨
運動天數：40
教練課1hr 臀腿 核心
ಠ_ಠ
Fri, Aug 23, 2024 9:16 AM
下一噗
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
clam6050
Sat, Aug 24, 2024 3:29 AM
補

這裡冰島人

目標：減重+增強體能
連續運動天數：55（6/26重新計數
飛輪一小時
喝水1500cc（O）
載入新的回覆