Emrys·小楊梅子
@a06y07
Wed, Jul 24, 2024 9:51 AM
4
|魔羯滿月
狠狠被魔羯滿月捅得滿目瘡痍,倒在地上寫一個大寫的
痛
字
占星小巫珊🌈 宇宙打雜🐝 (@shanshanastrology) • Instagram photos...
Emrys·小楊梅子
@a06y07
Wed, Jul 24, 2024 9:54 AM
忽發意外、關係危機、信任問題...一切都在「未知」與「失控」中反覆拉扯出深層的不安和恐懼,喪失被愛的感覺。
Emrys·小楊梅子
@a06y07
Wed, Jul 24, 2024 9:55 AM
進而打從內心懷疑自己,那些覺得自己不夠好,自信心不足的聲音大聲叫囂著。
Emrys·小楊梅子
@a06y07
Wed, Jul 24, 2024 10:02 AM
當情緒湧上來時,該哭就哭,想笑就笑,我選擇順著身體的感受,做當下力所能及的事。
不特地安慰自己,也不評價那些躁動,單純地看見情緒,也讓它就在那裡。
Emrys·小楊梅子
@a06y07
Wed, Jul 24, 2024 10:07 AM
Wed, Jul 24, 2024 10:08 AM
不作為,僅僅看著,允許情緒存在,我的工作及日常皆不受影響,如果不特地說,只有我自己知道內在正狂風暴雨,但又同時踏實平靜。
生活很自然而然地繼續下去了,直到被深層壓抑的(連我都不知道擁有過的)情緒表達完它的立場,訴說完它存在過的證明,我就又好起來了。
Emrys·小楊梅子
@a06y07
Wed, Jul 24, 2024 10:13 AM
這段期間若感覺需要力量,我就會靜下心做感謝祈禱。
恰好也一直在實驗海底輪的祈禱,時不時與生殖輪、眉心輪輪流進行,校正內心的平衡。
現在想想,應該也加入太陽神經叢的祈禱,說不定能在魔羯滿月的能量潮中站得穩一點
Emrys·小楊梅子
@a06y07
Wed, Jul 24, 2024 10:22 AM
寫到一半,家裡跳電了
祝颱風天裡大家都平安
Emrys·小楊梅子
@a06y07
Wed, Jul 24, 2024 11:29 AM
趁現在復電趕快寫寫w
Emrys·小楊梅子
@a06y07
Wed, Jul 24, 2024 11:36 AM
突發意外也好,關係危機、還是需要承擔未知的後果、自信心不足...等等,這些震撼到信任層面、引發或勾起內在恐懼的事件或經歷,往往在發生的當下,多半都會下意識為了平衡,想立刻回到安心的狀態,於是將情緒或感受壓抑下來,以求生存。
等遇到合適的時機,無論是任何理由使得過往的感受浮現,通常已經很難辨識出情緒,以及當時曾因何事感到受傷。
Emrys·小楊梅子
@a06y07
Wed, Jul 24, 2024 11:46 AM
Wed, Jul 24, 2024 11:49 AM
然而追究事發源頭也好,療癒傷痕也好,這些都固然重要,但更重要的是問問自己:「
現在的我想怎麼活?
」
過去的發生如果曾留下痛苦,給自己一些鼓勵,你已經不再是當時的你,現在的你有機會做出新的判斷和選擇。
實在難受的話,把這些不愉快和想法都寫下來,讓情緒變成文字,具體呈現在眼前,然後在那些關於傷痛的描述旁,再寫下現在的你想到的解決辦法,或者新的嘗試。
Emrys·小楊梅子
@a06y07
Wed, Jul 24, 2024 11:56 AM
關係危機涉及信任,也許會讓人產生很多委屈、憤怒、悲傷,很容易喚醒那些對自己不友善的內在批判,懷疑自己不夠好,不值得被好好對待。
還是問問自己:「
現在的我想要的是什麼?
」
只有當下的你可以做出新的選擇,只有你可以決定自己要成為什麼模樣。
重視自己的感受和需求並非自私,也不是不管不顧關係中的對象。當我們足夠清楚自己想要的,不僅是找回踏實感,也同時能在關係中定錨。
Emrys·小楊梅子
@a06y07
Wed, Jul 24, 2024 12:01 PM
Wed, Jul 24, 2024 12:01 PM
能夠包容自己,才能夠藉此也理解、並接納對方。
出生背景、成長經歷皆有所不同,兩人的做事方法和解讀世界的視角也理所當然不盡相同,假使雙方都有一個共同目標,或許危機也僅是一次磨合的機會,更重要的是,在這段過程中,你更了解自己了。
Emrys·小楊梅子
@a06y07
Wed, Jul 24, 2024 12:06 PM
對「活在當下」也更有感觸了,你比先前更清楚自己想要的,懷疑自我的聲音會變小,自信心也漸漸提高,你會感覺自己充滿力量,創造力的火苗能重新點燃。
在這樣的狀態下,意外成為挑戰和踏板,危機也能變成轉機,信任的考驗則是了解自己的途徑。
Emrys·小楊梅子
@a06y07
Wed, Jul 24, 2024 12:07 PM
Wed, Jul 24, 2024 12:11 PM
你不會因為衝擊而開始自我懷疑,情緒能夠被自己接住——
這就是開始愛自己。
Emrys·小楊梅子
@a06y07
Wed, Jul 24, 2024 12:44 PM
忘記說噗首的抽牌w
想說給自己沉澱沉澱,於是憑直覺拿出The Soul Whale這套牌抽一波
抽牌時也完全憑感覺,腦中浮現一個說明書上都沒有的牌陣,只需兩張牌,左邊是陰,右邊是陽。
Emrys·小楊梅子
@a06y07
Wed, Jul 24, 2024 12:51 PM
Wed, Jul 24, 2024 12:51 PM
很巧的是剛好左邊的陰性對應到的牌義是:順流、釋放、學習、轉化。
右邊的陽性牌意是:清晰自己的目標,覺察並相信自己的力量。
很喜歡太陽石的一段話:
既然選擇了繼續下去,那我們也會知道,宇宙永遠都有最好的安排,就算有低落情緒或者⿊點,⾃⾝擁有的⼒量都可以把它們燒溶,從⽽返回原有光芒,繼續發光發亮。
與我這次整理自己的心情非常呼應呢
Emrys·小楊梅子
@a06y07
Wed, Jul 24, 2024 12:52 PM
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狠狠被魔羯滿月捅得滿目瘡痍,倒在地上寫一個大寫的痛字
不特地安慰自己,也不評價那些躁動,單純地看見情緒,也讓它就在那裡。
生活很自然而然地繼續下去了,直到被深層壓抑的(連我都不知道擁有過的)情緒表達完它的立場,訴說完它存在過的證明,我就又好起來了。
恰好也一直在實驗海底輪的祈禱,時不時與生殖輪、眉心輪輪流進行,校正內心的平衡。
現在想想,應該也加入太陽神經叢的祈禱,說不定能在魔羯滿月的能量潮中站得穩一點
祝颱風天裡大家都平安
等遇到合適的時機,無論是任何理由使得過往的感受浮現,通常已經很難辨識出情緒,以及當時曾因何事感到受傷。
過去的發生如果曾留下痛苦,給自己一些鼓勵,你已經不再是當時的你,現在的你有機會做出新的判斷和選擇。
實在難受的話,把這些不愉快和想法都寫下來,讓情緒變成文字,具體呈現在眼前,然後在那些關於傷痛的描述旁,再寫下現在的你想到的解決辦法,或者新的嘗試。
還是問問自己:「現在的我想要的是什麼?」
只有當下的你可以做出新的選擇,只有你可以決定自己要成為什麼模樣。
重視自己的感受和需求並非自私,也不是不管不顧關係中的對象。當我們足夠清楚自己想要的,不僅是找回踏實感,也同時能在關係中定錨。
出生背景、成長經歷皆有所不同,兩人的做事方法和解讀世界的視角也理所當然不盡相同,假使雙方都有一個共同目標,或許危機也僅是一次磨合的機會,更重要的是,在這段過程中,你更了解自己了。
在這樣的狀態下,意外成為挑戰和踏板,危機也能變成轉機,信任的考驗則是了解自己的途徑。
忘記說噗首的抽牌w
想說給自己沉澱沉澱,於是憑直覺拿出The Soul Whale這套牌抽一波
抽牌時也完全憑感覺,腦中浮現一個說明書上都沒有的牌陣,只需兩張牌,左邊是陰,右邊是陽。
右邊的陽性牌意是:清晰自己的目標,覺察並相信自己的力量。
很喜歡太陽石的一段話:
既然選擇了繼續下去,那我們也會知道,宇宙永遠都有最好的安排,就算有低落情緒或者⿊點,⾃⾝擁有的⼒量都可以把它們燒溶,從⽽返回原有光芒,繼續發光發亮。
與我這次整理自己的心情非常呼應呢