早餐：蔥蛋餅、牛肉炒時蔬、水果與冰芭樂綠茶
市售果汁跟無糖綠茶的搭配不錯，也成功消化室友錯買的飲料。

昨日午餐：豆皮蔬菜蛋炒飯
最近習慣的炒飯做法：雞蛋與復熱白飯同炒、菜肉依特性先後下鍋炒，最後飯與炒料炒拌調味起鍋，整個過程洗切炒料甩鍋覺得紓壓；之前用油菜做炒料覺得好吃，繼續沿用；本來在絞肉末或肉片（肉絲）猶疑不定，後來想到冷凍炸豆皮，乾脆不解凍一片切粗塊，與蔬菜一同下鍋炒，意外變成一餐吃蛋奶素。

昨日晚餐：超商飯糰、可樂、烤甜不辣米血與米腸
外食兼出門溜達~把最後一罐可樂喝完，不能再添購第一千零一次

自己煮
一個人的廚房