南  西
練一下紀錄
哈克蹲45kg 10下2組
內八矯正器腿推 80kg10下+ 90kg10下
大腿內夾20kg20下
舉腿機-直腿10下
滑輪下拉26kg10下 18kg10下
掰噗~
是阿~
南  西
ㄇㄉ下樓梯腿軟欸三小
南  西
一路腿軟到今天
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