cook for one
@unmj66
Sat, Jun 29, 2024 12:58 AM
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早餐:烤總匯吐司與中冰紅
一早上課,前一晚過12點還難以入睡,一秒決定吃外食
昨日午餐:微波地瓜、蒜香蔥肉捲、煎甜椒與百香麥茶
調味過的絞肉不足一餐量,加一倍多的絞肉與蔥末拌揉,用兩張越南米紙弄溼後包成長卷,下鍋冷油煎、翻面後加蓋煎至金黃;澱粉部份就拿出之前微波好的冷藏地瓜(若量大會改冷凍),再微波復熱。
昨日晚餐:辣炒肉菜、燙時蔬與火鍋料
最後一份絞肉,不額外加油與胡蘿蔔菇菇蒜末先後拌炒,炒熟後下鹽巴辣椒粉調味;另一鍋水煮清燙,裝盤即可。
自己煮
一個人的廚房
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一早上課,前一晚過12點還難以入睡,一秒決定吃外食
昨日午餐:微波地瓜、蒜香蔥肉捲、煎甜椒與百香麥茶
調味過的絞肉不足一餐量,加一倍多的絞肉與蔥末拌揉,用兩張越南米紙弄溼後包成長卷,下鍋冷油煎、翻面後加蓋煎至金黃;澱粉部份就拿出之前微波好的冷藏地瓜(若量大會改冷凍),再微波復熱。
昨日晚餐:辣炒肉菜、燙時蔬與火鍋料
最後一份絞肉,不額外加油與胡蘿蔔菇菇蒜末先後拌炒,炒熟後下鹽巴辣椒粉調味;另一鍋水煮清燙,裝盤即可。
自己煮
一個人的廚房