毳蟲🐛Lonper
@Mao_Chonchon
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Fri, Jun 28, 2024 4:15 PM
3
✎心理
抱怨
同溫層
無力
沮喪
停止原地抱怨:如何與無力改變的人事物共處?|Sherry's Notes 雪力的心理學筆記 #自我成長 ...
節錄:
如果你想要邁向你理想中的人生前進 或者是你對於你理想的人生有圖像
那我希望當你花一些時間抱怨完 可以把你的情緒都講出來
或者是在手帳裡面都寫出來後 當你把情緒都發洩出來之後 你更可以開啟你的前額葉
就是你的理智來想 那我下一步要怎麼做
那如果外在環境是這樣子 我把我的老闆、我的主管、我討厭的人、機車的人 當成一塊大石頭好了
在我要往我理想中的圖像中 有一塊這樣子的大石頭
那我可以怎麼繞路走過去
Fri, Jul 26, 2024 4:39 AM
✎心理
抱怨
同溫層
無力
沮喪
停止原地抱怨:如何與無力改變的人事物共處?|Sherry's Notes 雪力的心理學筆記 #自我成長 ...
節錄:
如果你想要邁向你理想中的人生前進 或者是你對於你理想的人生有圖像
那我希望當你花一些時間抱怨完 可以把你的情緒都講出來
或者是在手帳裡面都寫出來後 當你把情緒都發洩出來之後 你更可以開啟你的前額葉
就是你的理智來想 那我下一步要怎麼做
那如果外在環境是這樣子 我把我的老闆、我的主管、我討厭的人、機車的人 當成一塊大石頭好了
在我要往我理想中的圖像中 有一塊這樣子的大石頭
那我可以怎麼繞路走過去
毛毛蟲自用
毳蟲🐛Lonper
@Mao_Chonchon
Fri, Jun 28, 2024 4:21 PM
Fri, Jun 28, 2024 4:23 PM
我知道抱怨很爽,我也常常抱怨,在噗浪跟在現實跟朋友跟家人都是
怨天尤人把所有問題都歸咎在別人而自己不用改變有多好多棒啊
但看看我,也原地踏步了幾年了。
想要不一樣,想要追求想要的事物,單靠抱怨是不會解決一切的
如果會,那問題發生第二次的時候呢?問題只會還是問題,不是嗎?
想想看遇到怪人就只能覺得心情很糟很煩很討厭,只能有這種反應不是太可悲了嗎?
什麼時候要走出這種匱乏感,真正去幫自己贏回自己應得的事物啊?
就現在。即刻開始止損。
世界上提出問題的人太多了,而解決問題的人太少了。比起抱怨,問題會自己解決嗎?不會,每次來每次都得抱怨都得心態不平衡的生活,這樣過就幸福了嗎?
幫自己想想辦法,一時的快感只有對一時有幫助,而不是一生。
毳蟲🐛Lonper
@Mao_Chonchon
Fri, Jun 28, 2024 4:32 PM
btw
毳蟲🐛Lonper
@Mao_Chonchon
Fri, Jun 28, 2024 4:33 PM
問就是我作筆記只做給自己看,其他人我管不著也沒心力管
冒犯了就抱歉了
我只是對自己比較兇
好啦晚安
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如果你想要邁向你理想中的人生前進 或者是你對於你理想的人生有圖像
那我希望當你花一些時間抱怨完 可以把你的情緒都講出來
或者是在手帳裡面都寫出來後 當你把情緒都發洩出來之後 你更可以開啟你的前額葉
就是你的理智來想 那我下一步要怎麼做
那如果外在環境是這樣子 我把我的老闆、我的主管、我討厭的人、機車的人 當成一塊大石頭好了
在我要往我理想中的圖像中 有一塊這樣子的大石頭
那我可以怎麼繞路走過去
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如果你想要邁向你理想中的人生前進 或者是你對於你理想的人生有圖像
那我希望當你花一些時間抱怨完 可以把你的情緒都講出來
或者是在手帳裡面都寫出來後 當你把情緒都發洩出來之後 你更可以開啟你的前額葉
就是你的理智來想 那我下一步要怎麼做
那如果外在環境是這樣子 我把我的老闆、我的主管、我討厭的人、機車的人 當成一塊大石頭好了
在我要往我理想中的圖像中 有一塊這樣子的大石頭
那我可以怎麼繞路走過去
毛毛蟲自用
怨天尤人把所有問題都歸咎在別人而自己不用改變有多好多棒啊
但看看我,也原地踏步了幾年了。
想要不一樣,想要追求想要的事物,單靠抱怨是不會解決一切的
如果會,那問題發生第二次的時候呢?問題只會還是問題,不是嗎?
想想看遇到怪人就只能覺得心情很糟很煩很討厭,只能有這種反應不是太可悲了嗎?
什麼時候要走出這種匱乏感,真正去幫自己贏回自己應得的事物啊?
就現在。即刻開始止損。
世界上提出問題的人太多了,而解決問題的人太少了。比起抱怨,問題會自己解決嗎?不會,每次來每次都得抱怨都得心態不平衡的生活,這樣過就幸福了嗎?
幫自己想想辦法,一時的快感只有對一時有幫助,而不是一生。
冒犯了就抱歉了
我只是對自己比較兇好啦晚安