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✎筆記紀錄一點想法關鍵字：努力、習慣、成長、自律#毛毛蟲自用

✎集中毛毛蟲沉思集中串 Vol.1大量自言自語，慎點x自言自語破200樓再開 Vol.2#毛毛蟲自用

他人的「凝視」，是怎麼毀掉你的？硬核社會學帶你找回自己的「主角感」！✎筆記 | mur #毛毛蟲自用下收

✎筆記 #毛毛蟲自用依賴、創作，還有它們背後的影響——除了勞力以外的隱藏心力成本

✎筆記 | #創作創作的繁瑣、辛酸和快樂（ #毛毛蟲自用 ）像小孩子一樣的揮灑色彩——來成就作品。

✎心理 #抱怨 #同溫層 #無力 #沮喪停止原地抱怨：如何與無力改變的人事物共處？｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記 #自我成長 ...節錄：如果你想要邁向你理想中的人生前進 或者是你對於你理想的人生有圖像那我希望當你花一些時間抱怨完 可以把你的情緒都講出來或者是在手帳裡面都寫出來後 當你把情緒都發洩出來之後 你更可以開啟你的前額葉就是你的理智來想 那我下一步要怎麼做那如果外在環境是這樣子 我把我的老闆、我的主管、我討厭的人、機車的人 當成一塊大石頭好了在我要往我理想中的圖像中 有一塊這樣子的大石頭那我可以怎麼繞路走過去#毛毛蟲自用

你知道，情緒也會「通貨膨脹」嗎？｜【一天聽一點#1626】從早餐店阿姨的口頭禪「帥哥/美女」開頭，慢慢解釋詞彙會隨著使用頻率增加，能傳達的意思也會有行無形的削弱，進而使用更激烈、更極端的詞彙來表達……社恐啊、神仙啊、寶/家人們、超-words好像要說這些話才能精確的表達自己的意思；但是這些形容詞也越來越誇張、龐大，甚至是失去了它們原本該有的意思。這就是語言的通貨膨脹。同時對於自己的內心，其實也會有這種通貨膨脹存在。從什麼時候開始，遇到一件糟糕的事情的時候，你只能感覺到自己「很不爽/心情很不好」了呢？這種通貨膨脹帶來的，反而是讓大腦沒辦法清楚了解事物/感受，而不是更深刻地理解。分享一下自己看到的東西，希望這能勾起你的興趣，讓我們的生活都變得更好！#毛毛蟲自用

#快樂 #努力 #未來 #成功 #偏誤 #拖延 #憂鬱 #筆記 #分享是什么，让社会害怕你快乐？【魔术师小球模型】#毛毛蟲自用

#毛毛蟲自用經過跟朋朋半夜暢談還有一起為客人端好盤子之後有一點啟發，也有一種釋然的感覺 我發覺我好像真的太常對每件事、每個人、每個自我要求、每個生活步驟，都太拼命了 我感覺到我有種 時刻都在想辦法活下去 的壓迫感同時，也感覺自己有種 拿努力跟快樂去賭成功跟成果 這樣的感覺我每天都這樣生活，每天都把自己榨乾每天都讓自己用拼命的方式去努力到頭來遇到意外或是不順利的時候，我就沒有更多力氣去臨場發揮，甚至內心受傷了也因為沒有任何防備而傷得更重、更難振作我感覺我需要改變一下

✎筆記 ✎分享 ✎ #成長 ✎ #改變 ✎ #努力 ✎ #正能量我們都知道要做到一件事情，不管是要有所改變，還是要完成什麼目標、達成什麼要求，我們都得去努力，得先有所付出，才能享有成果，才能真的成就些什麼——對吧？要怎麼收穫，先那麼栽嘛？只是也同時——這樣的想法，如果你無論怎麼樣告訴自己、提醒自己，甚至嚴格要求自己，卻都還是覺得提不起幹勁去努力，還可能因此覺得有壓力，反而加重了拖延的結果……別擔心，我也是呢(笑) 只是我同時也在想：我知道我目前做過多少努力嗎？想著那樣的目標，會讓自己覺得看不到終點線，好像一切都好遙遠嗎？我至今，還會喜歡這樣一直都在努力的自己嗎？我今天對【努力、成就、自我滿足與成長】，感覺有另外一種認識跟見解了啊(ゝ∀･)#毛毛蟲自用

✎ #毛毛蟲自用感情抓得越緊，會失去的更多。我感覺好像更深切體會了這句話的含義了。不時釋出善意、跟不斷證明善意還是有本質上的不同啊。

✎筆記 #毛毛蟲自用我猜這應該會是短期內最後一次沉重的筆記了是一些心路歷程，這樣。說這些很不討喜呢w但是說出來，想改變的決心才會更加強烈吧。善良也好。堅強也好。做自己也好。【自己的成功經驗，比什麼都還重要吧。】當自言自語看就好

✎自省 ✎ #毛毛蟲自用 長截圖，取自最近的 雜言噗我在這邊說了這樣的話 這些字句，時不時會突然出現在我腦袋裡打轉 總會突然閃過一下，當下也挺不舒服的，就像⋯⋯被自己質疑了？之類的我在想我對 交流 這件事是怎麼回事 我有種感覺是 我不該這麼強硬，我想當個善良的人但是這種不舒服又很真實，這種不舒服確實是在的啊 挺不確定我該怎麼抓這兩者之間的平衡，最近也在這件事上反省跟自我提問的一下子x詳細照慣例下收

✎個人筆記 ✎ #努力 ✎ #期望【停下的夢想？是休息還是結束了？】我的筆記上寫著大大的這個標題 後面再來放照片吧，總之這次主題是這個。休息代表停下來嗎？為什麼我常常會因為搞定一件事情，覺得很開心很爽之後，要我再一次提筆，或是早上起來後，我的動力就徹底不見了？有時候，我甚至會很排斥這些我想做的事情。當然，我意識到這樣很不對勁了 雖然不知道是不是只有我會這樣，但我就回頭去翻了翻我以前的各種筆記，去讓我自己釐清〔我的努力出了什麼問題？〕底下展開來說#毛毛蟲自用

✎？這要算毛毛蟲自用嗎？好吧就算 #毛毛蟲自用#創作 #疲乏 #熱情創作的路上，這件事挫折了我好幾次了啊。雖然很像雞湯或風涼話，我不知道x咳。做喜歡的事情，它的原動力是「喜歡、想做」，對吧？反過來說，不想做或是做不出來就算再努力催油門都會做不出來的 甚至更糟糕的是 這反倒會加深排斥跟不喜歡 (下續

✎碎念 ✎ #毛毛蟲自用經過了好幾年……我經歷了好多事情說起來很突然，但就是有種回過神來的感覺突然發覺自己原來走過這麼多心酸血淚了啊……很奇怪的是，哪怕經歷了這麼多、學到了這麼多我好像卻是一直停留在好久以前的那個自己(其餘下收)

新年新希望，除舊佈新！✎碎念 ✎ #毛毛蟲自用我生活中的好多時候，常常會有一種莫名的偶像包袱出現，而且……該怎麼說呢它好像在要求我要做到些什麼，但是要做到什麼？這我反而不知道欸……我一直都在質疑這件事，但是我也一直無從下手，就會一直不斷反覆出現「這樣子想到底怎麼了？」或是「我說的話怎麼都要解釋N次，而且超難對到頻率的 」甚至啊，會有「好像只有我這麼在乎這件事/這感受」的情況這些都是我每天的生活，一直重演，讓我真的心很累x wx今天倒是突然起了點方向了？就挺突然的