✎心理 抱怨 同溫層 無力 沮喪

停止原地抱怨：如何與無力改變的人事物共處？｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記 #自我成長 ...

節錄：
如果你想要邁向你理想中的人生前進 或者是你對於你理想的人生有圖像
那我希望當你花一些時間抱怨完 可以把你的情緒都講出來
或者是在手帳裡面都寫出來後 當你把情緒都發洩出來之後 你更可以開啟你的前額葉
就是你的理智來想 那我下一步要怎麼做
那如果外在環境是這樣子 我把我的老闆、我的主管、我討厭的人、機車的人 當成一塊大石頭好了
在我要往我理想中的圖像中 有一塊這樣子的大石頭
那我可以怎麼繞路走過去

我知道抱怨很爽，我也常常抱怨，在噗浪跟在現實跟朋友跟家人都是
怨天尤人把所有問題都歸咎在別人而自己不用改變有多好多棒啊

但看看我，也原地踏步了幾年了。

想要不一樣，想要追求想要的事物，單靠抱怨是不會解決一切的
如果會，那問題發生第二次的時候呢？問題只會還是問題，不是嗎？
想想看遇到怪人就只能覺得心情很糟很煩很討厭，只能有這種反應不是太可悲了嗎？

什麼時候要走出這種匱乏感，真正去幫自己贏回自己應得的事物啊？

就現在。即刻開始止損。
世界上提出問題的人太多了，而解決問題的人太少了。比起抱怨，問題會自己解決嗎？不會，每次來每次都得抱怨都得心態不平衡的生活，這樣過就幸福了嗎？

幫自己想想辦法，一時的快感只有對一時有幫助，而不是一生。

btw

問就是我作筆記只做給自己看，其他人我管不著也沒心力管
冒犯了就抱歉了 我只是對自己比較兇

好啦晚安