🕖️【聖嚴法師108自在語】不要用壓抑來控制情緒，最好用觀想、用佛號、用祈禱，來化解情緒。

Don’t control emotions by suppressing them; calm them with contemplation, reciting Buddha’s name, or prayer.

攝影、剪輯 / 賴秀英

聖嚴法師 情緒 control 最好