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@readmoo
Fri, Jun 21, 2024 2:21 AM
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夏至不過不熱，意思是說夏天從夏至才真的要開始要熱。
氣溫的燥熱讓人產生很多症狀，例如食慾不振、牙齦腫脹，或心悸、胸悶、口乾舌燥、多夢、頭痛耳鳴、胃不舒服，或是火氣大、便祕，因為火的能量很強，血管中血液太濃、水分太少，所以要適度補水。
很多人會直接喝冰水消暑，其實冰非常傷陽氣，不如喝一些草本的薄荷，或淡竹葉或荷葉茶更好。
有些人只要火氣一旺就會拉肚子，可以食用薑。因為薑屬性溫熱，能把溫熱的氣帶進身體，比較不會食慾不振。像綠豆小米粥這樣的津液也能滋養身體裏面的水元素，身體就會得到很好的滋養。
聽說夏至忌諱剃頭──這有什麼關係啊？
跟著24節氣，好好過生活 - 楊惠雯 | Readmoo 讀墨電子書
夏至
飲食
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氣溫的燥熱讓人產生很多症狀，例如食慾不振、牙齦腫脹，或心悸、胸悶、口乾舌燥、多夢、頭痛耳鳴、胃不舒服，或是火氣大、便祕，因為火的能量很強，血管中血液太濃、水分太少，所以要適度補水。
很多人會直接喝冰水消暑，其實冰非常傷陽氣，不如喝一些草本的薄荷，或淡竹葉或荷葉茶更好。
有些人只要火氣一旺就會拉肚子，可以食用薑。因為薑屬性溫熱，能把溫熱的氣帶進身體，比較不會食慾不振。像綠豆小米粥這樣的津液也能滋養身體裏面的水元素，身體就會得到很好的滋養。