早餐：漢堡排、水煮蛋、清燙時蔬、烤厚片、水果與麥茶鮮奶

昨日晚點宵夜：烤盤組合、可樂與奶酥餅乾
用烤箱一次烤了甜不辣、蝦丸、花枝丸、炸豆皮與杏鮑菇，後二者多烤5分鐘；除了杏鮑菇是冷藏其他都冷凍保存，直接進烤箱；豆皮烤過微膨略焦脆，噴少許醬油，很好吃還好有記得拍照

自己煮
一個人的廚房