@kon4011 - 對於我和童年時與父母的親子關係的和解，大致上分成兩個階段。 1.了解父母的難處：他...

咩摸

咈咈咈~

我自己的話還會再有一個部分是給予過去的自己需要的撫慰
這讓我覺得很溫暖也很有力量

謝謝分享，剛好很需要這段話

楚王 : 不知道撫慰自己該怎麼做比較好QQ

我的話通常是對自己說話
先釐清當時心裡真正想要的東西
正向貼近、同理產生那種想法和心情的自己
大部分我到這個地方就會覺得好多了
因為已經有人理解並接受了那樣的我

不一定是真的說出口
打字或寫下來也是一種方法
只是想的話有時候思緒跳太快會略過一些細緻的感受

ಠ_ಠ - 原本只是想看看書的內容、結果直接在書店裡哭出來 也分享給大家 （不如說是我好想說出來）

我也會像這本書裡面舉的例子一樣去肯定自己

楚王 : 謝謝楚楚看到他引言的文字直接噴淚