早餐：甜椒起司蔥蛋餅、水果與熱紅茶拿鐵
打算規律作息早睡早起，結果早睡沒有卻突然開始早起如果沒睡回籠覺就有機會吃雞腿便當

昨日午點：便當剩菜與叉燒酥
早餐份量看來不多，但蛋白質充足結果上工前依舊不餓，本想買水煎包但大排長龍，改買了有放咖哩（薑黃？）但毫不叉燒的叉燒酥。

昨日晚餐：芝士派皮蛋糕、清炒雞胸肉時蔬與荷包蛋
忘記拍照再次；下班途中想著切菜炒飯煮湯，等到家悶熱地不想進廚房，洗澡後吃剛買的蛋糕，等身體冷卻下來簡單炒肉菜，再煎個荷包蛋、微波白飯，來點根莖類更好~

自己煮
一個人的廚房