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Wanderlust
今天早上去健身房看到全部器材被拿光,教室完全沒有位置的盛況(我遲到了兩分鐘)受歡迎的教練需要提早到,但是要提早到連前一堂課要一起上的歡迎,也未免太可怕了。
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咖啡茱栗
也太多人了吧!😱
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Jeany|非虛構小火堆需要你
哇~
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Wanderlust
教練照的
平日還沒有這麼誇張 大概是80%滿,至少還會有幾組器材剩下來。週日早上八點半這樣子真的是很...大家都好健康。
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Jeany|非虛構小火堆需要你
哇!
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songyunsings
哇這人也太多了吧😂
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咖啡茱栗
不知是長週末吃太多的反潮,還是為了夏日做準備
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Wanderlust
不知道耶, 我第一次在週末去, 但平日真的有很多「姊」級的學生可以連著上兩堂課, 然候真心佩服一個人做運動的心理狀態, 我在外面划船機做不到半小時就想回家了
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songyunsings
我覺得關注目標(做幾組、跑多遠之類的)比關注時間長短好一些,比較不會想回家XD
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Wanderlust
songyunsings
: 謝謝你的建議,我下次來試試看。不過我還是很喜歡團體課,那種大家一起撐到最後,加上有教練激勵的感覺真的蠻棒的
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咖啡茱栗
有找到自己喜歡的模式很棒呀! 獨自練習設定一些短期跟長期目標是真的比較容易持續下去。
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songyunsings
有教練激勵很棒+1,我只上過團體瑜伽,沒上過健身房的團體課,不過跟別人一起運動的確是比較不會自己悶頭亂想。