母親節蛋糕 蛋糕熱量 樂活飲食 自由健康網

健康網》母親節蛋糕怎麼選？ 紅燈區公開：它超肥竟2700大卡 - 自由健康網

每年5月的第2個禮拜日為母親節，此時許多人會挑選蛋糕慶祝。營養師高敏敏整理常見蛋糕的熱量，並將其分為紅、綠燈區，像是重乳酪起司蛋糕、法式千層蛋糕、卡通造型蛋糕、巧克力鮮奶油蛋糕、茶歐蕾蛋糕，以及水果鮮奶油蛋糕屬紅燈區，應少吃，其中重乳酪起司蛋糕熱量超高，630克的蛋糕高達2700大卡。

高敏敏營養師發文分享，對媽媽而言，兒女的盛情難卻是最難推辭，不想掃興，而吃高熱量蛋糕，導致高血糖、高血脂，不舒服也不敢說！因此藉此分享蛋糕的紅綠燈區，並補充，下列蛋糕皆可切6-8塊不等，可再看看自己切幾塊，來算每片熱量：

家家有本難念的經

哭啊

寫作就是最好的自我投資！有開始寫作的你，就是很棒的！

最近很喜歡鋼彈00的op1

嗯汪、機器狼想要吃巧克力汪