迦陵頻伽
@jy85112156
Sun, Apr 28, 2024 3:43 PM
4
今天新認識自己一些
1.晚餐對我而言,是重要快樂的一餐,隨便吃我會很生氣!
2.當我花越多時間在做菜、找美食,就代表我內心有些壓力來源,短期無法排除和獲得肯定。
所以就需要趕快做美味的食物,獲得即刻的回饋感。
迦陵頻伽
@jy85112156
Sun, Apr 28, 2024 3:50 PM
今日三餐:
早餐-早餐店的義大利麵,我加入青菜、番茄再熱一次,並配上水煮蛋
中午-蒲瓜丸子冬粉
晚餐-烤麵包塊、香料番茄蛋、蔬菜菇菇排、酥皮玉米濃湯、草莓白巧克力冰淇淋+紅茶凍(不在照片內)
雖然有些是半成品再加工,但我全部都是煮給自己一人吃,完全不需要這麼麻煩......
週末睡整天的MG
@materialgl
Sun, Apr 28, 2024 9:16 PM
迦陵頻伽
:
吃好吃的心情會好啊。
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1.晚餐對我而言,是重要快樂的一餐,隨便吃我會很生氣!
2.當我花越多時間在做菜、找美食,就代表我內心有些壓力來源,短期無法排除和獲得肯定。
所以就需要趕快做美味的食物,獲得即刻的回饋感。
早餐-早餐店的義大利麵,我加入青菜、番茄再熱一次,並配上水煮蛋
中午-蒲瓜丸子冬粉
晚餐-烤麵包塊、香料番茄蛋、蔬菜菇菇排、酥皮玉米濃湯、草莓白巧克力冰淇淋+紅茶凍(不在照片內)
雖然有些是半成品再加工,但我全部都是煮給自己一人吃,完全不需要這麼麻煩......