Audrey_inner
@Audrey_inner
Sun, Apr 28, 2024 1:47 AM
Sun, Apr 28, 2024 2:38 AM
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|春分陪跑營-第四週240428
WILLOW 柳樹
情緒能量
梳理
Audrey_inner
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Sun, Apr 28, 2024 1:48 AM
「輕盈」、「下雨」、「梳理頭緒」
Audrey_inner
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Sun, Apr 28, 2024 2:26 AM
最近一直一直在梳理頭緒,梳到我都快變毛線纏身的貓
Audrey_inner
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Sun, Apr 28, 2024 2:29 AM
說明書:「在逆境中成長」、「柳樹遇到強風只會彎曲而非斷裂」、「等到這個風暴過去」、「接受新的可能」
Audrey_inner
@Audrey_inner
Sun, Apr 28, 2024 2:29 AM
說明書短短幾句話
大概濃縮了我四月的過程
老實說我好像四月都是抽到類似含義的牌wwww
Audrey_inner
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Sun, Apr 28, 2024 2:30 AM
遭遇事件、處理事件、在後續調整心態、理清頭緒
Audrey_inner
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Sun, Apr 28, 2024 2:31 AM
然後事情的數量和重量,我懶得回溯也懶得紀錄了
Audrey_inner
@Audrey_inner
Sun, Apr 28, 2024 2:35 AM
現在也慢慢理解為什麼事件不需要用抱怨的形式處理
我的理解是這樣的:無論大小,世界上各式各樣的事件都在為我們
蓄力
。可以說是能量,能量可以是各種形式,主要會是情緒。
情緒固然在許多場景裡被妖魔化,我們都害怕成為他人口中那個「情緒豐富(委婉)」、「容易激動」、「脾氣不穩定」的人
但我就算會順應這些標籤做出對應的行動,盡可能不要被貼這些標籤,我始終知道自己一直都在消化過量的情緒,有自己產生的,有共感的
Audrey_inner
@Audrey_inner
Sun, Apr 28, 2024 2:37 AM
我也曾經認為抱怨、排解情緒垃圾會是舒緩這些事件中能量帶來的不適
現在發現我好像比較喜歡其他的作法:讓這些能量為我所用
Audrey_inner
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Sun, Apr 28, 2024 2:43 AM
最簡單的就是,假設我在生活中一再出現同樣的張力事件
我以前都會想,出現迴圈是不是想提醒我要做出改變?改變我的想法、改變我的行動,會不會這個事件帶給我的能量頻率能就此不同?
這過程超累,我真的花比預期多很多的時光在試錯
Audrey_inner
@Audrey_inner
Sun, Apr 28, 2024 2:45 AM
後來發現我那個過程一直在「檢討自己」,我始終把這個事件中的其他角色排除,拒絕讓他們加入這個改變迴圈的過程
好,既然我學過,我不可能主動改變我以外的人,那這個邀請或是改變迴圈的過程,又要怎麼呈現?
是表達
而且這個表達,上面提到的「事件的能量」是不可或缺的。
Audrey_inner
@Audrey_inner
Sun, Apr 28, 2024 2:47 AM
假如我總是找到一個完美的管道抒發這些情緒,最常出現的是「ㄛ我舒服了我拒絕回去感受那個迴圈了」
但迴圈在我觀察裡並不是這樣運作的,在投入不曾改變的情況下,產出要嘛已經出現,要嘛就是正在過來的路上
Audrey_inner
@Audrey_inner
Sun, Apr 28, 2024 2:49 AM
當然沒有要鼓勵大家在情緒最飽滿的時候衝去杯透,我只能紀錄我的作法,中間的比例如何拿捏,要藉由自我梳理、靜心、找人傾訴消耗多少比例的能量,每個人都不一樣。
我只是發現「適當的引導這些張力事件中產生的能量,有時會成為我們的助力」
Audrey_inner
@Audrey_inner
Sun, Apr 28, 2024 2:52 AM
這個是我在餘震頻繁的那天,紀錄下自己的梳理方式後,默默飄出的想法
@Audrey_inner - |關於地震,和一點練習 其實今天我是凌晨三點左右的地震才驚醒,那之後我試...
昨天看到靈性噗主金魚的紀錄後,也在感謝祈禱時跟梅子梳理了一下
@AprilCrazy - #傲慢的大學者 日常QA 我:「負能量需要有個出口嗎?(對親近的人或陌生人爆...
這個概念才更清楚的成形
Audrey_inner
@Audrey_inner
Sun, Apr 28, 2024 2:53 AM
一樣是一個分享,有緣看到這裡的人歡迎參考看看
Audrey_inner
@Audrey_inner
Wed, May 1, 2024 4:25 PM
發現一個提醒真的會反覆出現無數次,剛剛耍廢時突然想起,最一開始其實是在奇亞那裡看到轉化能量的概念
我怎麼現在才想到
Audrey_inner
@Audrey_inner
Wed, May 1, 2024 4:28 PM
@chiaulmas - ⦙ 日抽・Day18 ⦙ 春分陪跑營 還沒試過連載前,我以爲圖畫得好看是最有壓...
是發這噗的10天前
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WILLOW 柳樹
情緒能量 梳理
大概濃縮了我四月的過程
老實說我好像四月都是抽到類似含義的牌wwww
我的理解是這樣的:無論大小,世界上各式各樣的事件都在為我們蓄力。可以說是能量,能量可以是各種形式,主要會是情緒。
情緒固然在許多場景裡被妖魔化,我們都害怕成為他人口中那個「情緒豐富(委婉)」、「容易激動」、「脾氣不穩定」的人
但我就算會順應這些標籤做出對應的行動,盡可能不要被貼這些標籤,我始終知道自己一直都在消化過量的情緒,有自己產生的,有共感的
現在發現我好像比較喜歡其他的作法:讓這些能量為我所用
我以前都會想,出現迴圈是不是想提醒我要做出改變?改變我的想法、改變我的行動,會不會這個事件帶給我的能量頻率能就此不同?
這過程超累,我真的花比預期多很多的時光在試錯
好,既然我學過,我不可能主動改變我以外的人,那這個邀請或是改變迴圈的過程,又要怎麼呈現?
是表達
而且這個表達,上面提到的「事件的能量」是不可或缺的。
但迴圈在我觀察裡並不是這樣運作的,在投入不曾改變的情況下,產出要嘛已經出現,要嘛就是正在過來的路上
我只是發現「適當的引導這些張力事件中產生的能量,有時會成為我們的助力」
昨天看到靈性噗主金魚的紀錄後,也在感謝祈禱時跟梅子梳理了一下