喵♪勿忘初心
@b9936033
Mon, Apr 15, 2024 6:41 AM
Mon, Apr 15, 2024 7:02 AM
1
4/15
🌑
喵♪勿忘初心
@b9936033
Mon, Apr 15, 2024 6:41 AM
@kun112114 on Plurk
喵♪勿忘初心
@b9936033
Mon, Apr 15, 2024 6:41 AM
102
我慢慢適應,當我做出選擇,
我要牢記自己為何在此。
我試著訂定,當我面對人群,
我必須接住甚麼又可以拒絕甚麼。
喵♪勿忘初心
@b9936033
Mon, Apr 15, 2024 6:42 AM
@b9936033 - 4/6-4/30 請骰或依直覺做選取
喵♪勿忘初心
@b9936033
Mon, Apr 15, 2024 6:42 AM
喵♪勿忘初心
@b9936033
Mon, Apr 15, 2024 6:42 AM
Mon, Apr 15, 2024 6:44 AM
@yuh17 - 大眾訊息 |2024/04/15 每週一、三、五發布,不定時告假 #大眾訊息 #宇宙訊...
第二張圖
休息一會兒,這裡指的不是你的身體,而是你的大腦。
學著讓你的大腦能安靜片刻,或是只專注的做某些事情,你需要提升你的專注度,而練習冥想,可以讓你提高專注力與學會大腦放鬆安靜,睡眠能做的有限,在瑜珈中睡眠等同於死亡,你能保有多少意識達到安靜,你的大腦就會有更多的能量做整合,那個整合休息的效果比你睡覺要好上數倍,科學也早已證實了這點。
學會冥想,學會安靜獨處,將是人類未來數十年需要不斷精進的功課,去觀察世界走向吧,你將會發現這種冥想課、瑜珈課、靜心禪修課,這種教導人們學習安靜的方法會越來越廣泛,接觸的人比預想的要開始多起來。
喵♪勿忘初心
@b9936033
Mon, Apr 15, 2024 6:44 AM
然而你並不需要花大錢學習冥想,學習時刻關注自己的呼吸,分心就拉回來,這種反覆練習就是一個最簡單的冥想方法,這一方面也是在訓練你保持覺知,你將會在不知不覺中發現自己的頭腦開始變的清晰,別人發現不了的事情對你來說將會易如反掌。
喵♪勿忘初心
@b9936033
Mon, Apr 15, 2024 7:06 AM
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Treelazy
@8889tsai
Mon, Apr 15, 2024 7:18 AM
喵♪勿忘初心
@b9936033
Mon, Apr 15, 2024 7:48 AM
午安
喵♪勿忘初心
@b9936033
Mon, Apr 15, 2024 7:49 AM
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喵♪勿忘初心
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Mon, Apr 15, 2024 8:35 AM
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喵♪勿忘初心
@b9936033
Mon, Apr 15, 2024 4:07 PM
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喵♪勿忘初心
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@vlorasgarden - 【每日靜心卡】 你的靈魂藍圖寫下什麼、計畫了什麼呢?你是否感受到轉變時刻...
Treelazy
@8889tsai
Mon, Apr 15, 2024 4:58 PM
喵♪勿忘初心
@b9936033
Tue, Apr 16, 2024 4:30 AM
午安
☆紫月靈✨
@aslan0427
Tue, Apr 16, 2024 5:50 AM
午安
喵♪勿忘初心
@b9936033
Tue, Apr 16, 2024 2:16 PM
晚上好
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🌑
我要牢記自己為何在此。
我試著訂定,當我面對人群,
我必須接住甚麼又可以拒絕甚麼。
第二張圖
休息一會兒,這裡指的不是你的身體,而是你的大腦。
學著讓你的大腦能安靜片刻,或是只專注的做某些事情,你需要提升你的專注度,而練習冥想,可以讓你提高專注力與學會大腦放鬆安靜,睡眠能做的有限,在瑜珈中睡眠等同於死亡,你能保有多少意識達到安靜,你的大腦就會有更多的能量做整合,那個整合休息的效果比你睡覺要好上數倍,科學也早已證實了這點。
學會冥想,學會安靜獨處,將是人類未來數十年需要不斷精進的功課,去觀察世界走向吧,你將會發現這種冥想課、瑜珈課、靜心禪修課,這種教導人們學習安靜的方法會越來越廣泛,接觸的人比預想的要開始多起來。