suzie
@suzie19
Tue, Apr 9, 2024 9:06 AM
Tue, Apr 9, 2024 9:06 AM
25
2024的生日,趁休假處理了幾件掛心許久的待辦事項,清爽 🥳
suzie
@suzie19
Tue, Apr 9, 2024 9:07 AM
Tue, Apr 9, 2024 9:16 AM
昨天午休時同事問我生日要幹嘛?
我:我要去健身房。
同事:不是平常就有去了嗎?
我:平常是上課,有教練跟固定的同學,但我一直都還不敢自己去健身房自主訓練。
總之這個心理準備我前前後後大概準備了快兩年吧,上一次的突破(?)是去年員旅時,在飯店的健身房訓練,但飯店健身房沒什麼人,我覺得還是差滿多的。
suzie
@suzie19
Tue, Apr 9, 2024 9:22 AM
剛好前陣子跟書友聊到重訓話題。
我:我理智上知道自主訓練也很重要,但至今還沒有養成這個習慣,覺得一個人踏進健身房好需要勇氣><
書友s:是怕被別人過來指教嗎
我:我覺得可能跟需要自己排訓練菜單這件事比較有關,上團課的話,菜單是教練排,而且因為人數固定,也有分組,基本上不需要跟別人搶器材,時間到就換下一站。
但健身房不是這樣,我會擔心:
1. 今天要練什麼
2. 如果我要的器材跟重量一直有人在使用怎麼辦
s回覆的其中一段話對我很有用,他說:「有做到訓練就可以了,少做或是沒有照著安排的做不會世界末日,畢竟比完全都不做還要健康,(這樣想或許)就能消除焦慮?」
suzie
@suzie19
Tue, Apr 9, 2024 9:30 AM
今年常常跟朋友用訊息討論旅行的事,無論是旅行、重訓或整理,我很常面臨到的一個狀態就是:我一邊打字一邊整理想法時,發現自己拖延已久但沒有行動的事,或者看見自己的框架在哪裡,也可以預想到對方或許會怎麼提供建議,那何必花對方的的時間呢?於是把原本打到一半的字刪除,直接著手處理那件事,或者列入待辦事項。
重訓也是,討論時我想到,其實這就是一回生二回熟的事情,沒有開始當然熟練不了,所以就開始吧!
suzie
@suzie19
Tue, Apr 9, 2024 9:36 AM
往年生日通常都是金馬奇幻影展期間,也不用想生日當天要幹嘛,看電影就對了。
今年奇幻影展12號才開始,《排球少年》也是12號才正式上映,那9號要幹嘛?不知道欸。
一直到前幾天才想到,好,那我趁生日這天挑戰去健身房!這樣我應該會覺得是一件很棒的事,也不會再逃避了。
此外也要趁出國前把沒有順利開卡而被鎖卡的提款卡處理一下,順便開通國外提款~
suzie
@suzie19
Tue, Apr 9, 2024 9:49 AM
不過即使我前一天晚上已經列好要用幾公斤的啞鈴做什麼訓練,還是超級緊張。光是在家熱身就已經開始緊張,去運動中心的一路上都在深呼吸、繼續做心理建設,然後突然想起〈石獅子會記得哪些事〉中有一句話:「我是一個確認自己能游一千公尺才敢跳水的人」而我
曾經
將之視為能為我的人生下註解的一句話(後來我盡量跟自己說隨意玩玩水也很好)。
走到一半時突然想到,無論是這條路,或者我要去的地方,其實都跟平常一樣呀,而且因為地震的關係,健身房容納人數從60人減為20人,現在又是平日早上,不會有很多人,我想要的重量應該都在架上吧 🥺
suzie
@suzie19
Tue, Apr 9, 2024 9:52 AM
Tue, Apr 9, 2024 9:54 AM
跟櫃台說我要去健身房時,才知道這幾天只有前半場可以使用,所以可以免費入場,而且明天開始就要暫停開放,進行檢修了。
訓練到一半時還遇到平常團課跟我一組的同學,好開心又好安心QQ(順便知道酒精跟抹布放哪裡了!)
同學知道我今天生日後,問我:那你等一下要去哪裡嗎?
我:要去銀行辦事情
同學:欸XD
我:這樣就不用多請一天假,很實際的考量 😆
suzie
@suzie19
Tue, Apr 9, 2024 9:55 AM
Tue, Apr 9, 2024 9:58 AM
其他開心的小事:
1. 吃午餐時在店裡聽到SEVENTEEN的〈Left & Right〉
2. 路過某間國中時,覺得聲音跟平常聽慣的籃球聲不太一樣,定睛一看,果然是正在打排球呀
3. 銀行行員很親切,事情都處理好了,耶~
4. 趁休假洗了衣服
大概是這樣。
suzie
@suzie19
希望
Tue, Apr 9, 2024 9:59 AM
希望我跟大家都平安健康。
希望台灣風調雨順、國泰民安,繼續保有民主跟自由,持續進化面對天災人禍的能力。
希望每個人在世界上的任何角落,都能感到安全、舒適、自在,希望有更多人願意善待彼此,並在自己有能力和餘裕時攜手相助。
suzie
@suzie19
Tue, Apr 9, 2024 9:59 AM
本來還有一個願望是:
希望當我做出讓人在心裡大驚「天啊你這樣真的不行欸」的舉止時,身邊的人仍願意指正提點我,不要不分是非地跟我說「加油」。
但我想了一圈,覺得這終究得靠自己。如果平常有人冒著風險給我建議,我卻不當一回事,或者惱羞成怒,那大家懶得多說一句,也是我自找的。
我真的很喜歡也很珍惜可以跟彼此說「欸我覺得你剛剛那樣不太好,因為~可能~所以~」的朋友,希望我們可以繼續信賴彼此,當個好人,好好活著。
高高軺
@desa713
Tue, Apr 9, 2024 10:09 AM
蘇西生日快樂❤❤❤❤
艸監
@aoikitoiki
Tue, Apr 9, 2024 10:13 AM
生日快樂!
好多人推6208⋯⋯!
顏_笙/李靡靡
@Loti
Tue, Apr 9, 2024 10:17 AM
生日快樂
這個生日讚讚
很忙
@tina40034
Tue, Apr 9, 2024 10:17 AM
suzie
: 生日快樂~而且你好會許願,很具體的目標
羅雁
@sjs93901908
Tue, Apr 9, 2024 10:19 AM
好喜歡蘇西的願望,尤其你後來說的那個個人願望也是我很想要的,謝謝你讓我發現這其實還是要靠自己平常的作為。祝你生日快樂~
阿斯代倫好香☆無道
@ender1990
Tue, Apr 9, 2024 10:24 AM
生日快樂! 覺得你的生日行程好棒!
丙子🪐
@naiomaou
Tue, Apr 9, 2024 10:27 AM
Tue, Apr 9, 2024 10:27 AM
十分充實的一天,真好
也好喜歡蘇西的願望,溫柔也溫暖。祝福蘇西心想事成,生日快樂!
Rinosヾ(o゚∀゚o)ノ
@skyboyceandwindcry
Tue, Apr 9, 2024 10:30 AM
蘇西生日快樂!在鼓起勇氣做一件事之前內心的百轉千迴好有共感,也需要學著稍微放過自己,謝謝蘇西分享
小樹懶人_我們不要相遇
@razgovor
Tue, Apr 9, 2024 10:33 AM
蘇西生日快樂
涉江驢打滾
@Dionysusian
Tue, Apr 9, 2024 10:33 AM
蘇西生日快樂!!希望你能常保自在舒適,勇敢開始
珊實·͜·
@mttemple34
Tue, Apr 9, 2024 10:40 AM
蘇西生日快樂
好喜歡你的願望,祝你事事順心
安米。
@ladyOdelette
Tue, Apr 9, 2024 10:41 AM
生日快樂!!!!真的很愛看你紀錄的生活,也影響我不停前進~~~希望你的日子平安順心健康✨
ㄈ a R r ㄚ🌗
@Carry201
Tue, Apr 9, 2024 10:54 AM
蘇西
生日快樂
= . =
@hibariv
Tue, Apr 9, 2024 11:07 AM
Tue, Apr 9, 2024 11:38 AM
生日快樂。
昨天 23:54 的時候,有在想「明天好像有件有點重要的事」,花了大約五分鐘才想出來「是你的生日」,後來覺得道喜
搶頭香
這種舉動如果一時沒留意到點開訊息、好像多少會影響對方當天心情的基調,就決定惦惦再説安心睡覺。(?
關於另一個願望,「能看到徵兆」這件事本身並不愉快,但要求對方「看不見而相信」甚至改變既有行為也並不現實。我覺得不妨彼此設想「寫下這些意見乍看起來用在措辭的時間和心思」
可以
擼貓看雲賞鳥多久,應當總不至於傷了和氣。
一粒沙🏳️🌈
@ileza
Tue, Apr 9, 2024 11:37 AM
蘇西生日快樂!等好久終於可以留言XDD,生日行程很棒,做自己想做的事就對了
Ch' ien Yü
@1990207_love
Tue, Apr 9, 2024 11:46 AM
生日快樂~~~
= 栞 =
@twinsyang
Tue, Apr 9, 2024 12:06 PM
生日快樂
[芙]
@quiteeva
Tue, Apr 9, 2024 12:09 PM
蘇西生日快樂!!!!
潔楚Gertrude
@gertrudelu
說
Tue, Apr 9, 2024 12:13 PM
生日快樂~
◐❍◑
@elisa15
Tue, Apr 9, 2024 12:25 PM
Tue, Apr 9, 2024 12:25 PM
生日快樂 !
Absurd✁蜂蜜蛋糕與裘德
@existnihil
說
Tue, Apr 9, 2024 12:29 PM
生日快樂
好懂你的糾結哦XDDD(?
我也會因為想太多最後乾脆放置XDDD
小粟同學
@dreamer910
說
Tue, Apr 9, 2024 12:38 PM
蘇西生日快樂!!!
Panny
@tofupanny
Tue, Apr 9, 2024 12:39 PM
蘇西生日快樂! 祝福一切越來越好
強||
@karudon_
Tue, Apr 9, 2024 12:43 PM
生日快樂
今天的你是超越昨天的你,祝福你更自在倘佯於生活
閒君!
@inchee
Tue, Apr 9, 2024 1:41 PM
蘇西生日快樂❤️
ǝlǝnnɐ 🖖
@yorushika
Tue, Apr 9, 2024 2:03 PM
蘇西生日快樂
小不點
@qjsmp
Tue, Apr 9, 2024 2:09 PM
生日快樂🎂
惠見Emi✦慈母山的魔女10%
@amillionyears
Tue, Apr 9, 2024 2:24 PM
suzie生日快樂
夜雨花生煩
@satomimi
Tue, Apr 9, 2024 2:26 PM
生日快樂!
W.M.
@Wi1dmoon
Tue, Apr 9, 2024 2:36 PM
蘇西生日快樂
Beck🍥調整中
@beckt68
Tue, Apr 9, 2024 2:41 PM
蘇西生日快樂!!!
Ⓒ ❄
@jphn53
Tue, Apr 9, 2024 2:50 PM
蘇西生日快樂!
看到(包括但不限)今天各種自我鼓勵與快樂的小事也總是替你開心!
Jeany|非虛構小火堆需要你
@jeanylin
說
Tue, Apr 9, 2024 3:08 PM
生日快樂!好誠懇的面對自己啊❤️❤️
Ping(羽異)
@winnngs
Tue, Apr 9, 2024 3:54 PM
生日快樂~能夠自己給自己鼓勵和建議好棒XD
suzie
@suzie19
Thu, Apr 11, 2024 2:04 PM
高高軺
顏_笙/李靡靡
小樹懶人_我們不要相遇
ㄈ a R r ㄚ🌗
Ch' ien Yü
= 栞 =
[芙]
潔楚Gertrude
◐❍◑
小粟同學
閒君!
ǝlǝnnɐ 🖖
小不點
惠見Emi✦慈母山的魔女10%
夜雨花生煩
W.M.
Beck🍥調整中
:
謝謝各位祝福,希望大家一切都好~
suzie
@suzie19
Thu, Apr 11, 2024 2:16 PM
艸監
:
其實我一直都是買0050,不過前陣子在綠角的
臉書貼文
看到內扣費用,查了一下覺得也可以改成買富邦台50,所以就挑生日開始~(結果生日這天噴一根上去,真是謝謝欸XD)
很忙
:
哈哈哈謝謝,平常生活也就是每天每天地過,新年跟生日有點像重開機,可以靜下心來想想自己想要活在怎麼樣的環境滿的~
羅雁
:
不客氣!這兩年越來越常在聊天時聽到「他都這把年紀了,也不指望他改變」這種話,我可能覺得滿可怕的,不希望自己變成這樣⋯⋯ ><
阿斯代倫好香☆無道
:
謝謝~後來看到有朋友生日去跑馬拉松,也覺得好讚!可以在這天做想做的事,真的很開心~
suzie
@suzie19
Thu, Apr 11, 2024 2:44 PM
丙子🪐
:
謝謝丙子,希望你們一家都平安健康 & 順利找到適合的書櫃(?
Rinosヾ(o゚∀゚o)ノ
:
真的是千迴百轉欸好好笑XDD 我甚至有一度慶幸自己把健身房行程排在早上,這樣可以早一點離開這個狀態 😂
涉江驢打滾
:
謝謝涉江,這個祝福太實用了,我有需要 ❤️ 希望你生活各方面都順心,有更多餘裕做想做的事~
珊實·͜·
:
謝謝珊實,感覺你最近也有很多新的嘗試跟開始,希望我們都可以用自己的步調感受這些體驗~
安米。
:
哇謝謝安比跟我說,真開心~希望你工作順利,也能好好休息
suzie
@suzie19
Thu, Apr 11, 2024 3:03 PM
= . =
:
謝謝
你的感應真的很準時!!(而且去年也有!)
其實還好~我主要還是按自己的空閒程度在回訊息跟留言,不用顧慮太多XD
你說的沒錯,另一個願望的反面就是,我也在想自己對朋友發表看法時,會不會在對方聽來其實也沒那麼容易接受(雖然對彼此的信賴跟好感度可以作為緩衝,但是不能太揮霍)。
一粒沙🏳️🌈
:
我笑出來XD 抱歉讓你久等了XDDD 謝謝一粒沙,希望你們也有很多時間、做自己想做的事!
Absurd✁蜂蜜蛋糕與裘德
:
我們就是被頭腦困住的人XDDD 希望接下來可以多花一點時間當即知即行的人!💪
suzie
@suzie19
Thu, Apr 11, 2024 3:47 PM
Panny
:
感謝Panny,你也是~祝你被朝偉圍繞、與很多美好的緣分相遇
強||
:
我覺得有人在誇獎我
祝您事事順心,闔家平安健康,常常感到幸福快樂~愛您~
Ⓒ ❄
:
謝謝花花~這麼說起來我的專長之一可能是為自己加油打氣 🤣🤣
Jeany|非虛構小火堆需要你
:
謝Jeany!對欸你這麼一說⋯⋯有時候這樣面對自己是不舒服的,但長遠來看我覺得這樣比較舒服XDD
Ping(羽異)
:
謝謝~歡迎大家加入給自己鼓勵跟建議的行列(?? 😆
載入新的回覆
我:我要去健身房。
同事:不是平常就有去了嗎?
我:平常是上課,有教練跟固定的同學,但我一直都還不敢自己去健身房自主訓練。
總之這個心理準備我前前後後大概準備了快兩年吧,上一次的突破(?)是去年員旅時,在飯店的健身房訓練,但飯店健身房沒什麼人,我覺得還是差滿多的。
我:我理智上知道自主訓練也很重要,但至今還沒有養成這個習慣,覺得一個人踏進健身房好需要勇氣><
書友s:是怕被別人過來指教嗎
我:我覺得可能跟需要自己排訓練菜單這件事比較有關,上團課的話,菜單是教練排,而且因為人數固定,也有分組,基本上不需要跟別人搶器材,時間到就換下一站。
但健身房不是這樣,我會擔心:
1. 今天要練什麼
2. 如果我要的器材跟重量一直有人在使用怎麼辦
s回覆的其中一段話對我很有用,他說:「有做到訓練就可以了,少做或是沒有照著安排的做不會世界末日,畢竟比完全都不做還要健康,(這樣想或許)就能消除焦慮?」
重訓也是,討論時我想到,其實這就是一回生二回熟的事情,沒有開始當然熟練不了,所以就開始吧!
今年奇幻影展12號才開始,《排球少年》也是12號才正式上映,那9號要幹嘛?不知道欸。
一直到前幾天才想到,好,那我趁生日這天挑戰去健身房!這樣我應該會覺得是一件很棒的事,也不會再逃避了。
此外也要趁出國前把沒有順利開卡而被鎖卡的提款卡處理一下,順便開通國外提款~
走到一半時突然想到,無論是這條路,或者我要去的地方,其實都跟平常一樣呀,而且因為地震的關係,健身房容納人數從60人減為20人,現在又是平日早上,不會有很多人,我想要的重量應該都在架上吧 🥺
訓練到一半時還遇到平常團課跟我一組的同學,好開心又好安心QQ(順便知道酒精跟抹布放哪裡了!)
同學知道我今天生日後,問我:那你等一下要去哪裡嗎?
我:要去銀行辦事情
同學:欸XD
我:這樣就不用多請一天假,很實際的考量 😆
1. 吃午餐時在店裡聽到SEVENTEEN的〈Left & Right〉
2. 路過某間國中時,覺得聲音跟平常聽慣的籃球聲不太一樣,定睛一看,果然是正在打排球呀
3. 銀行行員很親切,事情都處理好了,耶~
4. 趁休假洗了衣服
大概是這樣。
希望台灣風調雨順、國泰民安,繼續保有民主跟自由,持續進化面對天災人禍的能力。
希望每個人在世界上的任何角落,都能感到安全、舒適、自在,希望有更多人願意善待彼此,並在自己有能力和餘裕時攜手相助。
希望當我做出讓人在心裡大驚「天啊你這樣真的不行欸」的舉止時,身邊的人仍願意指正提點我,不要不分是非地跟我說「加油」。
但我想了一圈,覺得這終究得靠自己。如果平常有人冒著風險給我建議,我卻不當一回事,或者惱羞成怒,那大家懶得多說一句,也是我自找的。
我真的很喜歡也很珍惜可以跟彼此說「欸我覺得你剛剛那樣不太好,因為~可能~所以~」的朋友,希望我們可以繼續信賴彼此,當個好人,好好活著。
好多人推6208⋯⋯!
也好喜歡蘇西的願望,溫柔也溫暖。祝福蘇西心想事成,生日快樂!
好喜歡你的願望,祝你事事順心
昨天 23:54 的時候,有在想「明天好像有件有點重要的事」,花了大約五分鐘才想出來「是你的生日」,後來覺得道喜
搶頭香這種舉動如果一時沒留意到點開訊息、好像多少會影響對方當天心情的基調,就決定惦惦再説安心睡覺。(?關於另一個願望,「能看到徵兆」這件事本身並不愉快,但要求對方「看不見而相信」甚至改變既有行為也並不現實。我覺得不妨彼此設想「寫下這些意見乍看起來用在措辭的時間和心思」可以 擼貓看雲賞鳥多久,應當總不至於傷了和氣。
好懂你的糾結哦XDDD(?
我也會因為想太多最後乾脆放置XDDD
今天的你是超越昨天的你,祝福你更自在倘佯於生活
看到(包括但不限)今天各種自我鼓勵與快樂的小事也總是替你開心!
謝謝各位祝福,希望大家一切都好~
其實我一直都是買0050,不過前陣子在綠角的臉書貼文看到內扣費用,查了一下覺得也可以改成買富邦台50,所以就挑生日開始~(結果生日這天噴一根上去,真是謝謝欸XD)
很忙 :
哈哈哈謝謝,平常生活也就是每天每天地過,新年跟生日有點像重開機,可以靜下心來想想自己想要活在怎麼樣的環境滿的~
羅雁 :
不客氣!這兩年越來越常在聊天時聽到「他都這把年紀了,也不指望他改變」這種話,我可能覺得滿可怕的,不希望自己變成這樣⋯⋯ ><
阿斯代倫好香☆無道 :
謝謝~後來看到有朋友生日去跑馬拉松,也覺得好讚!可以在這天做想做的事,真的很開心~
謝謝丙子,希望你們一家都平安健康 & 順利找到適合的書櫃(?
Rinosヾ(o゚∀゚o)ノ :
真的是千迴百轉欸好好笑XDD 我甚至有一度慶幸自己把健身房行程排在早上,這樣可以早一點離開這個狀態 😂
涉江驢打滾 :
謝謝涉江,這個祝福太實用了,我有需要 ❤️ 希望你生活各方面都順心,有更多餘裕做想做的事~
珊實·͜· :
謝謝珊實,感覺你最近也有很多新的嘗試跟開始,希望我們都可以用自己的步調感受這些體驗~
安米。 :
哇謝謝安比跟我說,真開心~希望你工作順利,也能好好休息
謝謝
其實還好~我主要還是按自己的空閒程度在回訊息跟留言,不用顧慮太多XD
你說的沒錯,另一個願望的反面就是,我也在想自己對朋友發表看法時,會不會在對方聽來其實也沒那麼容易接受(雖然對彼此的信賴跟好感度可以作為緩衝,但是不能太揮霍)。
一粒沙🏳️🌈 :
我笑出來XD 抱歉讓你久等了XDDD 謝謝一粒沙,希望你們也有很多時間、做自己想做的事!
Absurd✁蜂蜜蛋糕與裘德 :
我們就是被頭腦困住的人XDDD 希望接下來可以多花一點時間當即知即行的人!💪
感謝Panny,你也是~祝你被朝偉圍繞、與很多美好的緣分相遇
強|| :
我覺得有人在誇獎我
祝您事事順心,闔家平安健康,常常感到幸福快樂~愛您~
Ⓒ ❄ :
謝謝花花~這麼說起來我的專長之一可能是為自己加油打氣 🤣🤣
Jeany|非虛構小火堆需要你 :
謝Jeany!對欸你這麼一說⋯⋯有時候這樣面對自己是不舒服的,但長遠來看我覺得這樣比較舒服XDD
Ping(羽異) :
謝謝~歡迎大家加入給自己鼓勵跟建議的行列(?? 😆