suzie
@suzie19
Tue, Apr 9, 2024 9:06 AM
Tue, Apr 9, 2024 9:06 AM
25
2024的生日，趁休假處理了幾件掛心許久的待辦事項，清爽 🥳
suzie
@suzie19
Tue, Apr 9, 2024 9:07 AM
Tue, Apr 9, 2024 9:16 AM
昨天午休時同事問我生日要幹嘛？
我：我要去健身房。
同事：不是平常就有去了嗎？
我：平常是上課，有教練跟固定的同學，但我一直都還不敢自己去健身房自主訓練。
總之這個心理準備我前前後後大概準備了快兩年吧，上一次的突破（？）是去年員旅時，在飯店的健身房訓練，但飯店健身房沒什麼人，我覺得還是差滿多的。
suzie
@suzie19
Tue, Apr 9, 2024 9:22 AM
剛好前陣子跟書友聊到重訓話題。
我：我理智上知道自主訓練也很重要，但至今還沒有養成這個習慣，覺得一個人踏進健身房好需要勇氣><
書友s：是怕被別人過來指教嗎
我：我覺得可能跟需要自己排訓練菜單這件事比較有關，上團課的話，菜單是教練排，而且因為人數固定，也有分組，基本上不需要跟別人搶器材，時間到就換下一站。
但健身房不是這樣，我會擔心：
1. 今天要練什麼
2. 如果我要的器材跟重量一直有人在使用怎麼辦
s回覆的其中一段話對我很有用，他說：「有做到訓練就可以了，少做或是沒有照著安排的做不會世界末日，畢竟比完全都不做還要健康，（這樣想或許）就能消除焦慮？」
suzie
@suzie19
Tue, Apr 9, 2024 9:30 AM
今年常常跟朋友用訊息討論旅行的事，無論是旅行、重訓或整理，我很常面臨到的一個狀態就是：我一邊打字一邊整理想法時，發現自己拖延已久但沒有行動的事，或者看見自己的框架在哪裡，也可以預想到對方或許會怎麼提供建議，那何必花對方的的時間呢？於是把原本打到一半的字刪除，直接著手處理那件事，或者列入待辦事項。
重訓也是，討論時我想到，其實這就是一回生二回熟的事情，沒有開始當然熟練不了，所以就開始吧！
suzie
@suzie19
Tue, Apr 9, 2024 9:36 AM
往年生日通常都是金馬奇幻影展期間，也不用想生日當天要幹嘛，看電影就對了。
今年奇幻影展12號才開始，《排球少年》也是12號才正式上映，那9號要幹嘛？不知道欸。
一直到前幾天才想到，好，那我趁生日這天挑戰去健身房！這樣我應該會覺得是一件很棒的事，也不會再逃避了。
此外也要趁出國前把沒有順利開卡而被鎖卡的提款卡處理一下，順便開通國外提款～
suzie
@suzie19
Tue, Apr 9, 2024 9:49 AM
不過即使我前一天晚上已經列好要用幾公斤的啞鈴做什麼訓練，還是超級緊張。光是在家熱身就已經開始緊張，去運動中心的一路上都在深呼吸、繼續做心理建設，然後突然想起〈石獅子會記得哪些事〉中有一句話：「我是一個確認自己能游一千公尺才敢跳水的人」而我
曾經
將之視為能為我的人生下註解的一句話（後來我盡量跟自己說隨意玩玩水也很好）。
走到一半時突然想到，無論是這條路，或者我要去的地方，其實都跟平常一樣呀，而且因為地震的關係，健身房容納人數從60人減為20人，現在又是平日早上，不會有很多人，我想要的重量應該都在架上吧 🥺
suzie
@suzie19
Tue, Apr 9, 2024 9:52 AM
Tue, Apr 9, 2024 9:54 AM
跟櫃台說我要去健身房時，才知道這幾天只有前半場可以使用，所以可以免費入場，而且明天開始就要暫停開放，進行檢修了。
訓練到一半時還遇到平常團課跟我一組的同學，好開心又好安心QQ（順便知道酒精跟抹布放哪裡了！）
同學知道我今天生日後，問我：那你等一下要去哪裡嗎？
我：要去銀行辦事情
同學：欸XD
我：這樣就不用多請一天假，很實際的考量 😆
suzie
@suzie19
Tue, Apr 9, 2024 9:55 AM
Tue, Apr 9, 2024 9:58 AM
其他開心的小事：
1. 吃午餐時在店裡聽到SEVENTEEN的〈Left & Right〉
2. 路過某間國中時，覺得聲音跟平常聽慣的籃球聲不太一樣，定睛一看，果然是正在打排球呀
3. 銀行行員很親切，事情都處理好了，耶～
4. 趁休假洗了衣服
大概是這樣。
suzie
@suzie19
希望
Tue, Apr 9, 2024 9:59 AM
希望我跟大家都平安健康。
希望台灣風調雨順、國泰民安，繼續保有民主跟自由，持續進化面對天災人禍的能力。
希望每個人在世界上的任何角落，都能感到安全、舒適、自在，希望有更多人願意善待彼此，並在自己有能力和餘裕時攜手相助。
suzie
@suzie19
Tue, Apr 9, 2024 9:59 AM
本來還有一個願望是：
希望當我做出讓人在心裡大驚「天啊你這樣真的不行欸」的舉止時，身邊的人仍願意指正提點我，不要不分是非地跟我說「加油」。
但我想了一圈，覺得這終究得靠自己。如果平常有人冒著風險給我建議，我卻不當一回事，或者惱羞成怒，那大家懶得多說一句，也是我自找的。
我真的很喜歡也很珍惜可以跟彼此說「欸我覺得你剛剛那樣不太好，因為～可能～所以～」的朋友，希望我們可以繼續信賴彼此，當個好人，好好活著。
高高軺
@desa713
Tue, Apr 9, 2024 10:09 AM
蘇西生日快樂❤❤❤❤
艸監
@aoikitoiki
Tue, Apr 9, 2024 10:13 AM
生日快樂！
好多人推6208⋯⋯！
顏＿笙／李靡靡
@Loti
Tue, Apr 9, 2024 10:17 AM
生日快樂
這個生日讚讚
很忙
@tina40034
Tue, Apr 9, 2024 10:17 AM
suzie
: 生日快樂～而且你好會許願，很具體的目標
羅雁
@sjs93901908
Tue, Apr 9, 2024 10:19 AM
好喜歡蘇西的願望，尤其你後來說的那個個人願望也是我很想要的，謝謝你讓我發現這其實還是要靠自己平常的作為。祝你生日快樂～
阿斯代倫好香☆無道
@ender1990
Tue, Apr 9, 2024 10:24 AM
生日快樂！ 覺得你的生日行程好棒！
丙子🪐
@naiomaou
Tue, Apr 9, 2024 10:27 AM
Tue, Apr 9, 2024 10:27 AM
十分充實的一天，真好
也好喜歡蘇西的願望，溫柔也溫暖。祝福蘇西心想事成，生日快樂！
Rinosヾ(oﾟ∀ﾟo)ﾉ
@skyboyceandwindcry
Tue, Apr 9, 2024 10:30 AM
蘇西生日快樂！在鼓起勇氣做一件事之前內心的百轉千迴好有共感，也需要學著稍微放過自己，謝謝蘇西分享
小樹懶人_我們不要相遇
@razgovor
Tue, Apr 9, 2024 10:33 AM
蘇西生日快樂
涉江驢打滾
@Dionysusian
Tue, Apr 9, 2024 10:33 AM
蘇西生日快樂！！希望你能常保自在舒適，勇敢開始
珊實·͜·
@mttemple34
Tue, Apr 9, 2024 10:40 AM
蘇西生日快樂
好喜歡你的願望，祝你事事順心
安米。
@ladyOdelette
Tue, Apr 9, 2024 10:41 AM
生日快樂！！！！真的很愛看你紀錄的生活，也影響我不停前進～～～希望你的日子平安順心健康✨
ㄈ a R r ㄚ🌗
@Carry201
Tue, Apr 9, 2024 10:54 AM
蘇西
生日快樂
= . =
@hibariv
Tue, Apr 9, 2024 11:07 AM
Tue, Apr 9, 2024 11:38 AM
生日快樂。
昨天 23:54 的時候，有在想「明天好像有件有點重要的事」，花了大約五分鐘才想出來「是你的生日」，後來覺得道喜
搶頭香
這種舉動如果一時沒留意到點開訊息、好像多少會影響對方當天心情的基調，就決定惦惦再説安心睡覺。(?
關於另一個願望，「能看到徵兆」這件事本身並不愉快，但要求對方「看不見而相信」甚至改變既有行為也並不現實。我覺得不妨彼此設想「寫下這些意見乍看起來用在措辭的時間和心思」
可以
擼貓看雲賞鳥多久，應當總不至於傷了和氣。
一粒沙🏳️🌈
@ileza
Tue, Apr 9, 2024 11:37 AM
蘇西生日快樂！等好久終於可以留言XDD，生日行程很棒，做自己想做的事就對了
Ch' ien Yü
@1990207_love
Tue, Apr 9, 2024 11:46 AM
生日快樂~~~
= 栞 =
@twinsyang
Tue, Apr 9, 2024 12:06 PM
生日快樂
[芙]
@quiteeva
Tue, Apr 9, 2024 12:09 PM
蘇西生日快樂！！！！
潔楚Gertrude
@gertrudelu
說
Tue, Apr 9, 2024 12:13 PM
生日快樂~
◐❍◑
@elisa15
Tue, Apr 9, 2024 12:25 PM
Tue, Apr 9, 2024 12:25 PM
生日快樂 !
Absurd✁蜂蜜蛋糕與裘德
@existnihil
說
Tue, Apr 9, 2024 12:29 PM
生日快樂
好懂你的糾結哦XDDD（？
我也會因為想太多最後乾脆放置XDDD
小粟同學
@dreamer910
說
Tue, Apr 9, 2024 12:38 PM
蘇西生日快樂！！！
Panny
@tofupanny
Tue, Apr 9, 2024 12:39 PM
蘇西生日快樂！ 祝福一切越來越好
強||
@karudon_
Tue, Apr 9, 2024 12:43 PM
生日快樂
今天的你是超越昨天的你，祝福你更自在倘佯於生活
閒君!
@inchee
Tue, Apr 9, 2024 1:41 PM
蘇西生日快樂❤️
ǝlǝnnɐ 🖖
@yorushika
Tue, Apr 9, 2024 2:03 PM
蘇西生日快樂
小不點
@qjsmp
Tue, Apr 9, 2024 2:09 PM
生日快樂🎂
惠見Emi
@amillionyears
Tue, Apr 9, 2024 2:24 PM
suzie生日快樂
夜雨花生煩
@satomimi
Tue, Apr 9, 2024 2:26 PM
生日快樂！
W.M.
@Wi1dmoon
Tue, Apr 9, 2024 2:36 PM
蘇西生日快樂
Beck🍥調整中
@beckt68
Tue, Apr 9, 2024 2:41 PM
蘇西生日快樂！！！
Ⓒ ❄
@jphn53
Tue, Apr 9, 2024 2:50 PM
蘇西生日快樂！
看到（包括但不限）今天各種自我鼓勵與快樂的小事也總是替你開心！
Jeany-小火堆薪火募集中
@jeanylin
說
Tue, Apr 9, 2024 3:08 PM
生日快樂！好誠懇的面對自己啊❤️❤️
Ping（羽異）
@winnngs
Tue, Apr 9, 2024 3:54 PM
生日快樂～能夠自己給自己鼓勵和建議好棒XD
suzie
@suzie19
Thu, Apr 11, 2024 2:04 PM
高高軺
顏＿笙／李靡靡
小樹懶人_我們不要相遇
ㄈ a R r ㄚ🌗
Ch' ien Yü
= 栞 =
[芙]
潔楚Gertrude
◐❍◑
小粟同學
閒君!
ǝlǝnnɐ 🖖
小不點
惠見Emi
夜雨花生煩
W.M.
Beck🍥調整中
:
謝謝各位祝福，希望大家一切都好～
suzie
@suzie19
Thu, Apr 11, 2024 2:16 PM
艸監
:
其實我一直都是買0050，不過前陣子在綠角的
臉書貼文
看到內扣費用，查了一下覺得也可以改成買富邦台50，所以就挑生日開始～（結果生日這天噴一根上去，真是謝謝欸XD）
很忙
:
哈哈哈謝謝，平常生活也就是每天每天地過，新年跟生日有點像重開機，可以靜下心來想想自己想要活在怎麼樣的環境滿的～
羅雁
:
不客氣！這兩年越來越常在聊天時聽到「他都這把年紀了，也不指望他改變」這種話，我可能覺得滿可怕的，不希望自己變成這樣⋯⋯ ><
阿斯代倫好香☆無道
:
謝謝～後來看到有朋友生日去跑馬拉松，也覺得好讚！可以在這天做想做的事，真的很開心～
suzie
@suzie19
Thu, Apr 11, 2024 2:44 PM
丙子🪐
:
謝謝丙子，希望你們一家都平安健康 & 順利找到適合的書櫃（？
Rinosヾ(oﾟ∀ﾟo)ﾉ
:
真的是千迴百轉欸好好笑XDD 我甚至有一度慶幸自己把健身房行程排在早上，這樣可以早一點離開這個狀態 😂
涉江驢打滾
:
謝謝涉江，這個祝福太實用了，我有需要 ❤️ 希望你生活各方面都順心，有更多餘裕做想做的事～
珊實·͜·
:
謝謝珊實，感覺你最近也有很多新的嘗試跟開始，希望我們都可以用自己的步調感受這些體驗～
安米。
:
哇謝謝安比跟我說，真開心～希望你工作順利，也能好好休息
suzie
@suzie19
Thu, Apr 11, 2024 3:03 PM
= . =
:
謝謝
你的感應真的很準時!!（而且去年也有！）
其實還好～我主要還是按自己的空閒程度在回訊息跟留言，不用顧慮太多XD
你說的沒錯，另一個願望的反面就是，我也在想自己對朋友發表看法時，會不會在對方聽來其實也沒那麼容易接受（雖然對彼此的信賴跟好感度可以作為緩衝，但是不能太揮霍）。
一粒沙🏳️🌈
:
我笑出來XD 抱歉讓你久等了XDDD 謝謝一粒沙，希望你們也有很多時間、做自己想做的事！
Absurd✁蜂蜜蛋糕與裘德
:
我們就是被頭腦困住的人XDDD 希望接下來可以多花一點時間當即知即行的人！💪
suzie
@suzie19
Thu, Apr 11, 2024 3:47 PM
Panny
:
感謝Panny，你也是～祝你被朝偉圍繞、與很多美好的緣分相遇
強||
:
我覺得有人在誇獎我
祝您事事順心，闔家平安健康，常常感到幸福快樂～愛您～
Ⓒ ❄
:
謝謝花花～這麼說起來我的專長之一可能是為自己加油打氣 🤣🤣
Jeany-小火堆薪火募集中
:
謝Jeany！對欸你這麼一說⋯⋯有時候這樣面對自己是不舒服的，但長遠來看我覺得這樣比較舒服XDD
Ping（羽異）
:
謝謝～歡迎大家加入給自己鼓勵跟建議的行列(?? 😆
載入新的回覆
我：我要去健身房。
同事：不是平常就有去了嗎？
我：平常是上課，有教練跟固定的同學，但我一直都還不敢自己去健身房自主訓練。
總之這個心理準備我前前後後大概準備了快兩年吧，上一次的突破（？）是去年員旅時，在飯店的健身房訓練，但飯店健身房沒什麼人，我覺得還是差滿多的。
我：我理智上知道自主訓練也很重要，但至今還沒有養成這個習慣，覺得一個人踏進健身房好需要勇氣><
書友s：是怕被別人過來指教嗎
我：我覺得可能跟需要自己排訓練菜單這件事比較有關，上團課的話，菜單是教練排，而且因為人數固定，也有分組，基本上不需要跟別人搶器材，時間到就換下一站。
但健身房不是這樣，我會擔心：
1. 今天要練什麼
2. 如果我要的器材跟重量一直有人在使用怎麼辦
s回覆的其中一段話對我很有用，他說：「有做到訓練就可以了，少做或是沒有照著安排的做不會世界末日，畢竟比完全都不做還要健康，（這樣想或許）就能消除焦慮？」
重訓也是，討論時我想到，其實這就是一回生二回熟的事情，沒有開始當然熟練不了，所以就開始吧！
今年奇幻影展12號才開始，《排球少年》也是12號才正式上映，那9號要幹嘛？不知道欸。
一直到前幾天才想到，好，那我趁生日這天挑戰去健身房！這樣我應該會覺得是一件很棒的事，也不會再逃避了。
此外也要趁出國前把沒有順利開卡而被鎖卡的提款卡處理一下，順便開通國外提款～
走到一半時突然想到，無論是這條路，或者我要去的地方，其實都跟平常一樣呀，而且因為地震的關係，健身房容納人數從60人減為20人，現在又是平日早上，不會有很多人，我想要的重量應該都在架上吧 🥺
訓練到一半時還遇到平常團課跟我一組的同學，好開心又好安心QQ（順便知道酒精跟抹布放哪裡了！）
同學知道我今天生日後，問我：那你等一下要去哪裡嗎？
我：要去銀行辦事情
同學：欸XD
我：這樣就不用多請一天假，很實際的考量 😆
1. 吃午餐時在店裡聽到SEVENTEEN的〈Left & Right〉
2. 路過某間國中時，覺得聲音跟平常聽慣的籃球聲不太一樣，定睛一看，果然是正在打排球呀
3. 銀行行員很親切，事情都處理好了，耶～
4. 趁休假洗了衣服
大概是這樣。
希望台灣風調雨順、國泰民安，繼續保有民主跟自由，持續進化面對天災人禍的能力。
希望每個人在世界上的任何角落，都能感到安全、舒適、自在，希望有更多人願意善待彼此，並在自己有能力和餘裕時攜手相助。
希望當我做出讓人在心裡大驚「天啊你這樣真的不行欸」的舉止時，身邊的人仍願意指正提點我，不要不分是非地跟我說「加油」。
但我想了一圈，覺得這終究得靠自己。如果平常有人冒著風險給我建議，我卻不當一回事，或者惱羞成怒，那大家懶得多說一句，也是我自找的。
我真的很喜歡也很珍惜可以跟彼此說「欸我覺得你剛剛那樣不太好，因為～可能～所以～」的朋友，希望我們可以繼續信賴彼此，當個好人，好好活著。
好多人推6208⋯⋯！
也好喜歡蘇西的願望，溫柔也溫暖。祝福蘇西心想事成，生日快樂！
好喜歡你的願望，祝你事事順心
昨天 23:54 的時候，有在想「明天好像有件有點重要的事」，花了大約五分鐘才想出來「是你的生日」，後來覺得道喜
搶頭香這種舉動如果一時沒留意到點開訊息、好像多少會影響對方當天心情的基調，就決定惦惦再説安心睡覺。(?關於另一個願望，「能看到徵兆」這件事本身並不愉快，但要求對方「看不見而相信」甚至改變既有行為也並不現實。我覺得不妨彼此設想「寫下這些意見乍看起來用在措辭的時間和心思」可以 擼貓看雲賞鳥多久，應當總不至於傷了和氣。
好懂你的糾結哦XDDD（？
我也會因為想太多最後乾脆放置XDDD
今天的你是超越昨天的你，祝福你更自在倘佯於生活
看到（包括但不限）今天各種自我鼓勵與快樂的小事也總是替你開心！
謝謝各位祝福，希望大家一切都好～
其實我一直都是買0050，不過前陣子在綠角的臉書貼文看到內扣費用，查了一下覺得也可以改成買富邦台50，所以就挑生日開始～（結果生日這天噴一根上去，真是謝謝欸XD）
很忙 :
哈哈哈謝謝，平常生活也就是每天每天地過，新年跟生日有點像重開機，可以靜下心來想想自己想要活在怎麼樣的環境滿的～
羅雁 :
不客氣！這兩年越來越常在聊天時聽到「他都這把年紀了，也不指望他改變」這種話，我可能覺得滿可怕的，不希望自己變成這樣⋯⋯ ><
阿斯代倫好香☆無道 :
謝謝～後來看到有朋友生日去跑馬拉松，也覺得好讚！可以在這天做想做的事，真的很開心～
謝謝丙子，希望你們一家都平安健康 & 順利找到適合的書櫃（？
Rinosヾ(oﾟ∀ﾟo)ﾉ :
真的是千迴百轉欸好好笑XDD 我甚至有一度慶幸自己把健身房行程排在早上，這樣可以早一點離開這個狀態 😂
涉江驢打滾 :
謝謝涉江，這個祝福太實用了，我有需要 ❤️ 希望你生活各方面都順心，有更多餘裕做想做的事～
珊實·͜· :
謝謝珊實，感覺你最近也有很多新的嘗試跟開始，希望我們都可以用自己的步調感受這些體驗～
安米。 :
哇謝謝安比跟我說，真開心～希望你工作順利，也能好好休息
謝謝
其實還好～我主要還是按自己的空閒程度在回訊息跟留言，不用顧慮太多XD
你說的沒錯，另一個願望的反面就是，我也在想自己對朋友發表看法時，會不會在對方聽來其實也沒那麼容易接受（雖然對彼此的信賴跟好感度可以作為緩衝，但是不能太揮霍）。
一粒沙🏳️🌈 :
我笑出來XD 抱歉讓你久等了XDDD 謝謝一粒沙，希望你們也有很多時間、做自己想做的事！
Absurd✁蜂蜜蛋糕與裘德 :
我們就是被頭腦困住的人XDDD 希望接下來可以多花一點時間當即知即行的人！💪
感謝Panny，你也是～祝你被朝偉圍繞、與很多美好的緣分相遇
強|| :
我覺得有人在誇獎我
祝您事事順心，闔家平安健康，常常感到幸福快樂～愛您～
Ⓒ ❄ :
謝謝花花～這麼說起來我的專長之一可能是為自己加油打氣 🤣🤣
Jeany-小火堆薪火募集中 :
謝Jeany！對欸你這麼一說⋯⋯有時候這樣面對自己是不舒服的，但長遠來看我覺得這樣比較舒服XDD
Ping（羽異） :
謝謝～歡迎大家加入給自己鼓勵跟建議的行列(?? 😆