生殖輪祈禱Day2
感謝身體祈禱 自我覺察練習

還在摸索最喜歡哪種紀錄方式，上次紀錄集中在同一天，好處是只講重點。這次試試看每天開新噗，連結集中在同一處 可以讓我廢話多一點

很開心生殖輪祈禱跟阿謬一起進行，之後的討論也碰撞出很多共鳴與反思。
「需求」遍及在生活中，哪怕只是為自己買一餐飯食也有考慮需求的層面。

身體的需求是安靜的，像陰性能量；
大腦的聲音是明亮的，像陽性能量。

比如我想吃蛋糕的聲音在腦子裡叫囂一整天了，但事實上胃食道逆流並不適合吃蛋糕，如果我選擇聽大腦的聲音，那麼吃蛋糕的時候是快樂的，但10分鐘後就能收獲快樂的副作用

如果我能靜下來感覺身體的需求，也許我可以聽見真正的需要。

或許想吃蛋糕的渴望源自於我給自己太多壓力，當我平靜下來和身體連結，說不定會想到其他不傷胃的解壓選項。

更進一步說，透過與身體的連結，我發現「原來現在我感覺壓力很大」這件事，因了解真實感受而有機會看見更多選擇，不再盲目地被慾望牽著走。

大至宇宙，小至量子，一切都在陰陽能量的合作中運行。
了解內在的需求，與身體溝通，也是將平衡陰陽的概念套用在人身上的一種方式。

在進入祈禱的第二天，我發現從談及「尊重自己的需求」開始，我就像推開一扇了解自己的門，無形間連選擇食物都變得很有意識，而不會感覺到被約束或強迫。

蛋糕對我的吸引力仍在，所以我不是因為身體如何如何而被迫戒掉蛋糕。只是因為感覺到當下被蛋糕吸引的原因後，發覺原來現在不用吃蛋糕也可以達到同樣舒壓的效果。

說說第二天做完後身體有什麼感覺

伴隨著與阿謬談話討論的過程，我們在地震日大清理，不僅清理脈輪，連帶整理思緒ｗｗ
相較於昨天的ㄎ一ㄤ，現在能更自然地把專注力放在生殖輪上，就連呼吸也變得輕鬆很多。

雖然還沒有從 變成

但 很可愛，我蠻想繼續保持這個狀態（在說啥