2024pioneer makeithappen Murmur

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想做的事還沒有完整成形
不過
邊走邊看邊搜尋
好吃好動好生活睡眠追求四月開始啊啊啊
自有天地與豐盛我好喜歡豐盛這個詞彙

影片下方作者留言：
生命體本就是處於一個調控的狀態，透過細胞基因的開關，改變能量的代謝路徑。也影響你的大腦，包括食慾、覓食行為、飲食選擇等。與其每天痛苦克制自己不要吃太多，我們可以專注在調整這個開關，打破肥胖設定，多吃的熱量也不會轉成脂肪儲存。最終，身體自然會給你一個健康的體重。

我的健康體重好像是72-76左右
72體脂就會偏低

目前感覺因為針劑+停運動
荷爾蒙還是有受些許影響
大概在76-80之間
有點水腫
體脂也偏正常
視覺化效果就是肌肉線條較不分明

判斷
是可以靠乾淨飲食調整的空間
但家裡冰箱蛋糕又長出來可能無法XDDD

昨天長出來的法朋大福

豪先生覺得我取卵完可能會想吃

現在大家知道之前105kg怎麼來了嗎（×）
其實是我自己愛吃🫣

前天太美的畬室經典 又美又好吃
一定要放一下