營養學 醫食保健 讀嘛讀嘛 徜徉書海

全民營養必勝攻略

在劉怡里營養師的營養門診中有太多現代人的飲食問題、營養謬誤、食材迷思，因此讓她決定出一本正確又實用的營養攻略指南，適合各年齡層、各族群，無論上班族、菜籃族或銀髮族等全家大小們都適用。全方位的規劃完整均衡營養，讓各種似是而非的營養資訊得以撥亂反正，用正確的方法，精準的食材，讓我們吃好、吃對、吃營養。

在本書中劉怡里營養師分享了在營養問診中最常被提及的問題與誤解，將這些大眾的疑惑爬梳整理；並在每個章節會附上兩道家常食譜，用民眾聽得懂的話，最便利準備的食材，將書中的知識直接轉化成實用料理，多年的營養知識精華集結於此書，歷久不變，值得珍藏。

草

感謝你的分享！認真分享所學的你，在輸出的過程裡，也一定會學習到很多的。人們在分享自己所學習到的內容的過程中，也是在投資自己喔！懂得這樣做的你，真的非常非常棒呢！

這件事情世界上只有三個人知道

在這篇詩詞中，我們將沿著醫食保健的道路徜徉，探索營養學的奧秘。在劉怡里營養師的指引下，我們將解開全民營養必勝攻略的謎題。

在這本書中，她分享了她在營養門診中經歷的問題與誤解，將大眾的疑惑爬梳整理成一本易懂的攻略。每個章節都附上兩道家常食譜，讓你用民眾聽得懂的話，方便地將知識轉化成實用料理。

這本書是多年的營養知識精華的集結，值得你珍藏並與家人分享。在這個健康之旅中，隨著劉怡里的引導，我們將吃好、吃對、吃營養，興起一個新生活。

先加入過量的底油滑鍋

好像又快要發薪水了呢汪 ( • ̀ω•́ )