【物理治療師監督重訓姿勢、銀行員自學止血救傷、水電工教生火與用電鑽……下班後繼續民防訓練的人：我住在這裡，自然想守護它】

下班後的「社區守護者」──民防訓練團如何由下而上參與全民國防 - 報導者 The Reporter

「中國衛星飛越台灣南部上空」國家警報發布後的那個週五晚上，台中中央公園集結20個人，他們背著10至20公斤重的求生物資，步行超過一小時，考取防災士認證或義消身分的教官在一旁不時大喊「空襲」或指定一人失去行動能力，他們不斷就地臥倒、止血和包紮，要用身體記住生存應變⋯⋯

民防，不只是與戰爭綁定的全民國防，也包含災難應變、急救、搜救等「非軍事活動」，兩年來，全台有近20個強調地域性的民團組織在各縣市組建，女性參與數不亞於男性且背景多元。

《報導者》走訪多個自訓團，記錄訓練過程、成員們加入理由與下一步計畫，聽見專家從國際、防災與性別等視角提出的觀察……

謝謝報導者來採訪，我是受訪者之一！

自訓一年多了，可以跟大家分享一點點心得：

一、個人背景：
（一）一般民人，沒有生存遊戲經驗或醫護背景，平時鮮少戶外休閒活動（登山、露營）。
參加過 2022 年 10 月於埔里舉辦的女子戰鬥溫泉，認識麥迪克小組，開始接觸民防知能。於 2023 年 01 月開始於台中自訓團參加自訓，頻率約每週一次，主要練習BLS、基本戰傷救護（MARCH）、傷員搬運。

（二）個人每三個月主動進修相關課程與證照。

（三）持有相關證明：BLS、BLSI、ETM-1、TCCC ASM、防災士、STOP THE BLEED、TECC provider 。

二、急救防災入門順序：
（一）BLS：最最最基本，蠻建議找民團開的，才有更多止血包紮課程
（二）EMT-1：之後要上 TECC provider 比較方便，北部推薦「旺英基金會」，中部推薦「新視野」和「光田醫院」
（三）TCCC ASM ：基礎訓，請參考「麥迪克急救小組」
（四）防災士：內政部的合格執照，之後會有進階課程
（五）TECC provider / LEO ：資格夠就去 provider ，資格不夠就去 LEO ，唯一推薦「旺英基金會」
（六）BLSI ：基本上我是被逼著去考的，一般人不用特別去考啦（咳咳）
（七）STOP THE BLEED：參考「援手計畫」和「壯闊台灣—後盾計畫」

三、三大民防相關團體：

（一）黑熊學院：有一般基礎課程跟進階課程，基礎課程只有一天，票券很快就售完，建議要好好把握。然後進階課程只有在台北有，對外地人比較不友善。缺點是缺乏在地組織性，很多技能沒有持續練習會很可惜，會忘記。

（二）壯闊台灣—後盾計畫：基礎課程只有半天，進階課程只有台北有，上完課會拿到一張 STOP THE BLEED 證照。缺點一樣是缺乏在地組織性，技能沒有持續練習一樣會忘記。

（三）台灣民團：各地有自己的自訓團/民團，有自己訓練的菜單跟技術。台中自訓團得天獨厚有護理、義消背景甚至還有後備人員在裡面，所以訓練菜單非常紮實。從防災、體能、救護都有，也有教基礎通訊（無線電）和地圖導航。非常推薦私訊台灣民團快快加入各地自訓團，大洪水來的時候，原子般的個人很快會被捲走，抱團才能安穩活下來是唯一解。

至於還在後備資格的朋朋們，推薦快快去授階晉位，然後開始自訓吧！第一波召集還可以拿到T91，之後就不知道了。pew pew 資訊去找後備自訓手冊！

台灣民團：

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台中自訓團：

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台南民團：

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北部朋友想考 EMT-1 強烈推薦旺英基金會。
中部朋友想考 EMT-1 推薦光田醫院、新視野。
南部朋友要考 EMT-1 …窩不知道Orz

麥迪克急救小組：
TCCC ASM 課程應該會常常開在中南部（因為之前都只開在北部，這次被要求開在中南部XD）非常推薦大家都去上一下。ASM 就是All Service Members ，給所有人有基礎戰傷救護知能。

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南瓜對於後備自訓有一系列文章，非常非常推薦。我也是拜讀後決定起身加入～

後備自訓：入門 | by 南瓜派 | Medium

阿共打來怎麼辦：後備自訓(基礎篇) | Medium

南瓜的文章雖然很兇但是寫得超好。推薦一般人先從黑熊跟後盾計畫一日體驗課程開始，慢慢組建各地自訓團，自己的家自己守護！

後盾計畫一日心得 - 南瓜派 - Medium

旺英基金會：
TECC provider 超級紮實，資格不夠推薦也去上一下 TECC LEO 。不過建議取得 BLS 或是上完 EMT-1 再去就是了。

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xwarxjunkiex
1450軍宅瞎雞巴談 - 4

“我不是軍人，我能做什麼”

假設你排除了所有被軍方徵召的可能性，還是希望能為國防貢獻力量。這篇將列出所有體制內的選項。

1.加入義警消：義警消是民防系統主幹，成員多為熱心民眾+退休的警消，他們有著非軍事系統但最完善的救難資源與能力，也是我建議的首選。

↑粟補充：很推薦，但是需要很多時間，而且需要受訓練。適合自雇者、上班時間彈性的人參與。

2.加入戶籍地的社區巡守隊：這些手持棍棒，平常看起來只會喝酒話唬爛的伯伯們也是民防系統一部分，但要注意不是每個里都有設置這單位。

↑粟補充：這個體系基本上已經被固定團體掌握，要打入不容易，建議要有人帶。不然就是自組 T CERT，但要組 T CERT 很不容易，台灣目前也才兩隊示範隊伍。

3.加入參與民防支援的企業：許多企業為了形象也有設立民防分隊，例如慈濟。

↑粟補充：很推薦去考一下內政部的防災士，不過防災士目前幾乎被慈濟壟斷了，所以要報名不容易。

4.於公共服務機構就職：即使是戰爭狀態，公家單位/醫院/學校…仍必須正常運作，如果你本來就在這些單位就職，請專心上班。

↑粟補充：沒錯，更推薦這些人開始自訓，才能把民防指揮系統帶入社區！

5.加入公單位配合的保全系統：最近政府正在推動讓民間保全負責公設施的安全，減輕警方負擔，但大多都有要求職業軍警經驗。

↑粟補充：保全公會有在努力了。

6.加入國軍後備幹部：由退伍軍人組成的軍方民事單位，負責戰爭相關的人物力支援，但對1450而言是最糟的選擇，除非你能忍受滿滿的黃埔藍力+喜歡喝酒吃飯。

↑粟補充：基本上志願役退伍12年內都會是第一波召集對象，義務役也很多會是第二波召集對象。非常非常推薦去授階晉位一下！不難，找出退伍令然後上網填寫報名！

我知道對某些人來說，政府系統不可信，但殘酷的是，當政府失能時，你不可能贏。找出你在系統內的角色，才是正途。

沃草的《積極行動指南》非常有參考價值

《積極行動指南》線上讀／沃草

這邊是剛加入台中自訓團的菜鳥，上星期學了MARCH的概念，非常用有，感謝自訓團的大家

空襲相關：

空襲警報響起來後三到五分鐘飛彈就會抵達，如果真的在高樓層，五樓以上的住戶大概是很難進到防空洞的。只能推薦第二道牆理論，然後採取避難姿勢。常備的物資也建議準備至少三天份，畢竟躲空襲時根本不知道要躲三小時還是躲三天，飲用水、食物、保暖，夠嗎？這些都是必須要關注到的議題。

個人非常推薦沃草的〈公民行動指南〉還有〈公民積極行動指南〉，非常需要好好閱讀，比國防部的手冊好太多了。

防空避難軟硬體，五大問題待改善！｜防空避難總體檢｜公視 #獨立特派員 第838集 20240131

防空疏散知識教學影片 國高中版

台中自訓團有噗浪囉!!!