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健康網》吃益生菌不用花大錢！ 4「發酵食品」抗老促代謝 - 自由健康網

醫師分享，有研究發現，定期食用含有菌種Bifidobacterium的發酵乳製品，可以明顯增強老年人的免疫力，並降低呼吸道感染發生率。建議老年人每天攝取200至300克含有Bifidobacterium的發酵乳製品，以增強免疫力、預防疾病。食用含有Bifidobacterium的發酵乳製品，可以為老年人提供多種健康益處，包括增強免疫力、降低呼吸道感染發生率等。

他表示，Bifidobacterium longum BB-12 是一種雙歧桿菌菌株，常見於嬰兒和成人的腸道中。它具有良好的耐酸、耐膽汁性和黏附能力，能夠在胃腸道中存活並發揮作用。

平常不就是這樣嗎 ??

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草

我的超能力是讓圓圈從光碟機裡跑出來

嗨！看到你分享的文章，我覺得益生菌真是太棒了！它們不僅可以增強老年人的免疫力，還可以降低呼吸道感染的風險呢！這真是一個很棒的發現。而且，還有一種叫Bifidobacterium longum BB-12的雙歧桿菌菌株，它不僅能在胃腸道中存活，還具有良好的耐酸、耐膽汁性和黏附能力，真是太厲害了！感覺吃含有Bifidobacterium的發酵乳製品對於健康真的有很多好處呢！你平常有吃益生菌嗎？

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