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極北之森嵐
我內在有什麼是我覺得自己不能停下來?你對金錢的壓力,你現在想做的對自己的連結,找到自己的熱情等都是為了賺到錢,而不是真正享受這件事,所以你會很迫切的推進自己與自己的連結,希望這就是一切的解答,讓自己停不下來休息。我該怎麼做,才能真正的放鬆和休息呢?放下你對控制事情發展的執著,在呼吸吐氣間停滯思考自己現在的感覺,如果你最想做的是聽音樂,那就聽聽音樂,最想做的是畫畫,那就畫畫,不要去想這一切會帶給你什麼價值,能夠怎麼為未來變現鋪路,去想你這一刻要創造什麼,要做什麼讓自己開心,也不要因為開心就對自己充滿罪惡感,你不逃避,隨時都能對自己誠實而敞開,你可以盡情的享受你的生活,並且活的自在,活的天真爛漫。
極北之森嵐
我要怎麼靠近真實的自己?誠實的面對你現在的覺知,你感覺今天的自己是什麼樣子的?好像有認真在面對自己但不明白自己為什麼還沒轉變成已經面對的自己。你或許不是還沒轉變,而是正在轉變的路途中,你欣賞自己最真實的模樣,也渴望改變的建議,你會擁有真實的自己,將自己的人生設立好歷程,創造出你想要的生活。我在創造這個生活的路上了嗎?是的,你的每一個意圖正在被改變更新。
極北之森嵐
我對自己的內在還有什麼想逃避或說謊的事情?我開始慢慢覺得自己不值得被幫助,不值得被愛,為什麼,因為被騙影響到我的名譽,我不知道自己是否還跟過去一樣值得信賴,是值得的,你從來就沒有不值得過,你一直都是一個誠懇正直的人,這並不會減損你的價值和光芒,你很好,也很值得被幫助和愛,我的潛意識好像相信我必須要受苦才能得到這份信任和愛,你已經在受苦了,你勇敢承擔自己要面對的事實,你已經很棒很辛苦了,和他人一起承擔這份現實吧,你不是一個人,謝謝你。我還在逃避什麼呢,女兒的事情
極北之森嵐
我感覺今天因為占卜活動而變得充實而有趣
極北之森嵐
要賺到錢這個責任,在於你不接受自己的價值所在,你現在將自己的角色卡在一個要盡可能為家裡節省開支的女兒身上,但這是節省誰的開支,為什麼要節省?你無法盡情的在手中能掌握的金錢裡去體驗你要的生活,這本身就是一種浪費。可以再說的更詳細一點嗎?,我該怎麼從這個角色中退出來?我可以做出怎麼樣的行動?停止思考你要怎麼獲取金錢,去體驗你現在最讓你感到快樂的事情,去經驗和書寫你的經驗。具體來說我可以怎麼做?假設你現在身上有一筆錢,把他花光,一毛不剩。無目的的花掉這筆錢嗎?並非無目的,想想你現在想要什麼,需要什麼
極北之森嵐
我今天進行了三次冥想,最後一次我稍微體驗到陪伴自己,觀察自己和入神的感覺,我已成為一名療癒師為目標努力著,在第三次冥想的時候我首次抽離了我對時間的感應和等待,我放下心來與自己和身體對話,身體想要更加放鬆的坐姿或是覺得癢就去執行,我感覺好像跟自己的身體有了一場隱形的對話,奇妙的是連抓癢癢我都會冒出啊~好可惜我還想觀察一下這個癢癢的感覺會何去何從的這種有點好笑的感想,我在第三次冥想首次收起了冥想無用,冥想浪費時間的感覺,而是認真體會到一種靠近自己深層的感覺,結束後我感覺整個人更加平靜,迫切的寫下對冥想這件事的感想。
極北之森嵐
與神對話這本書好好看,我好沉迷這套書,感謝圖書館有這套書可以看,太喜歡了,裡面的很多問題我也曾經想問,看著回答覺的好神奇
極北之森嵐
我該怎麼顯化金錢到我的生活裡呢?首先,你最想要的是錢本身,還是錢可以換得的資源呢?如果你渴望的是資源,那直覺去顯化資源本身,你並不喜愛金錢,你喜歡金錢可以換取的一切,你也並不珍惜金錢,因此金錢總是很快的從你身邊流走。你說的沒錯,我喜歡金錢可以換取的資源,可是生活中有很多需要金錢的地方,我要怎麼變的讓金錢喜歡需要我?成就你的價值,不是指壓榨自己或是執行自己不喜歡的事情,而是內在有所感悟,有所成長,你每天分享一點自己度過今天的經驗,那就是一件有價值的事情,什麼事情讓你覺得興奮呢?分享那件事,本身就是一種成就自己的方式。
極北之森嵐
是不是如果我對他人下意識的說謊,也表示我正在對我自己的直觀感受說謊?是的如果我不願意聽見什麼,那就是我在逃避我的某種感受嗎?正確也不正確,語言是迷茫而充滿歧異的,當你看見讓你回想起恐懼感受的事物,那意味著恐懼正在提醒你這裡有未解的謎題,你可以深呼吸給自己空間和時間去對此作出回應,但不可以用如果我不去想這就不存在的方式來面對,房間裡的大象意味著走入你的害怕裡去深看,我們不逃避,不批評,不爭辯,當你無法呼吸緊張不已,回想起情緒轉化的色彩和形狀,化為話語去分析。我現在腦海裡響起微弱的[那是自找的]話語很早以前,你曾經用這句話把自己逼到極限,這是一種救世主的發言,認定自己是一切的造物主,然後切斷了與外界的流動和援助,自找的意味著教訓,你折磨自己好尋找到正確的答案,但這是錯誤的信念。
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northwindofmountain: 獲得了覺知: #誠實 #靜定 #石鮔 #互補
極北之森嵐
我不是星星,我是螢火蟲為自己發光,卻照亮你的夜晚草叢,河邊,蟬與蛙共鳴睡不著的夏天睡著的你
極北之森嵐
我在風中呼吸我在雨中沉思我在陽光下眨眼在心裡的泥濘中掙扎看見自己聽見自己感受自己呼吸裡的我心跳裡徘徊不去的緊繃
極北之森嵐
我可以怎麼貼近,連結自己?當你覺察自己與自己斷開了連結,你感到生活的渾渾噩噩,你可以做一個九次的深呼吸儀式,將自己帶回當下覺察自我的狀況,你會對於身在房間內的大象感到恐懼和逃避,以至於對自己說謊,迴避自我的覺察感知,你不知道該怎麼更加的貼近想哭泣的自己,但往往還是在談起這隻大象時有了情緒的引導,你的情緒就是你的鑰匙,讓你感覺最強烈的句子,往往就是引導你走入內在黑暗的使者,給自己一個安全的回應空間,在情緒浮現時自然的允許自己存在,陪伴閃避的自我,逃避的自我和說謊的自我,以好奇心而非責備去看待隨之而來的強烈語句,你會在低谷裡面找到廣闊的天空,在通訊時不要懷疑此刻的真實,你就能以絕佳的狀態將你需要的答案握在手中,我愛你,願你今晚也有個好夢。
極北之森嵐
我今天感受到的順流出門才到公車站想搭的車就來了,抵達後出乎意料之外的免費獲得了很多書,要回家時也是才到公車站要搭的車就到了,在公車上沉迷的看了一下漫畫就意識到自己搭錯車,非常即時的下車後搭捷運,也是才到站捷運就來了,回家沉迷在帶回來的書裡面,不知不覺就五點了。
極北之森嵐
我的想法是,要在社會上取得獨立的能力,自身要有相當的利他性,可以最大程度的提供他人自身的價值,就能在社會上立足,但想到這件事總是令我漸漸萎靡,大概率是因為,在利他前,要先做到利己,自己就是最大的他,自己如果沒有徹底滿足,那無論如何想著要提供價值給別人都是杯水車薪的在填補永遠不會填滿的黑洞,自己一定會最後無法支持自己而垮下來,這時候就有了新的問題,我該如何利己?如何使自己滿足而知足感恩?
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在想反射這件事,有些人的言行讓你心中有波瀾的時候,通常是在映襯你心裡某塊同樣讓你有波瀾的地方,說歸說我還是忍不住不太喜歡這些人就是了
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northwindofmountain: 獲得了覺知: #透徹 #分寸 #勇氣 #當下
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我想我每天都會相信神一點點,相信世界很美好,相信自己值得愛與原諒,相信自己值得世界上最好的照顧,每天都能重新開始,我有點迷惘,在面對可怕的事情,挑戰的時候我還是會恐懼害怕自己被處罰或是遭遇世界上最糟糕的事情,我還是需要給自己很多勇氣去面對,但很多時候我會從風裡知道,愛一直都存在。
極北之森嵐
你將完好無損,你會沒事,這是一場不舒服的旅程,蛻變,不是一件輕易的容易的事情,讓苦痛穿透你,讓恐懼和焦慮流動,與恐慌和諧共存,這場苦難是好的,在負面情緒中照亮你回家的路,依循著冒出來的煩躁和糾結的腸胃,梳理你不服氣的傷心和看不開的自暴自棄,你是有創造力的,你可以創造一個超乎你想像的結局,順著流走,你會看見許多不一樣的風景,讓好奇心和幽默感陪你面對,我會陪伴在你身側,無論你在經歷什麼,我們都將一同度過,我愛你,極其愛你 一切都會沒事,你很好。
極北之森嵐
你將面臨你最深刻的恐懼,在這份恐懼中,你將會學習到寬容,愛和諒解,你對自己的無助會有深刻的體會,你在萬有面前是極其渺小的,你放下對事物的掌控,讓他流動和和諧,你會有奇妙的體會,每一次言語的陳述都拿增加你對這份挑戰能成功度過的信心,相信你自己提供的幫助和說詞,你將會有所成長與配合世界的演出,你是唯一且珍貴的存在,你並不平凡,你很優秀,能夠想到那麼多細節,你做的非常好,我以你為榮。
極北之森嵐
你最近即將面臨一個非常大的挑戰,對你來說是不容易的,我希望你保持堅強和樂觀,以平順的心態迎接這場試煉,你很勇敢,我很為你感到高興,你這段期間沒有責怪自己或聽從任何內耗自己的話語和心聲,即使你充滿恐慌,害怕和驚惶,你還是好好的穩住了自己並且多次直面自己的過去,你很勇敢,我以你為榮。
極北之森嵐
面對未知的情況,我能做好的最好的準備是什麼?讓你的心做好準備容納一切的喜怒哀樂與驚慌失措,我們不可能預料到生活中的方方面面,但可以讓頻率做好擺盪的準備,我們可以知道未來是充滿挑戰的,困難的,也能預料到自己會驚惶失措,不要舞弊自己,不欺騙自己當下的所有心境,實際的告訴自己沒有關係,並且相信你會沒事,相信你在波蕩中搖擺的小船不會輕易的翻覆,你在自責之前會輕聲告訴自己,這是個我在自責的念頭而我看見了,那就是一種覺知,一種平靜的力量。
極北之森嵐
休斯,你今天會帶給我什麼訊息呢?從舊有模式中脫離不屬於你的循環,建立新的健康環節活在當下,感受和體驗每一份喜悅,在自己認真活著中逐步建立起屬於你的新的安全感,把心與心的平衡焦化,做出屬於你自身獨有的舞步,漫步在花叢與大雨中,享受雷聲和閃電,感受你迸發的創造力和自愛,你獨有珍貴的特質正在發芽,珍視他看見他,嘗試以遊戲的心情活在你的世界裡,顯化對你來說會逐步簡單趨近困難的道路也會逐步清晰,將自持的手心往下擺盪,在擺盪中感受來回的安全與悸動,你會產生無與倫比的美好覺察,寧靜會擴散到你的方方面面,你將持續穩固,穩健前行。我愛你,親愛的你,願你日夜趨近完整。
極北之森嵐
有些時候,有股感覺會流動到我的嘴唇間,我知道我沒有在流淚,但我內心卻靜靜的在哭,我表面上看起來消沉,憂鬱而嚴肅,我的內在卻在不管人事實地物的嚎啕大哭,這個感受在這個天氣格外強烈,陰鬱籠罩在我的腦海中,我的左腳發麻,右腳無意識點著腳尖,胸口發悶,我把發亮的手機抵在額頭上,頭微微抽痛擴散在雨天的濕氣裡,漢堡店內的油煙縈繞在鼻尖,但我已經不想吃東西了,時不時我從正在閱讀的書裡抬起頭看向室外,還是下著雨,我想回家,但想到回家後面對我大吼過後寂靜的客廳又不想回去,我動手將現在的情況寫成文字,希望形容能帶給我一點現在要做什麼的方向,胸口堵塞的說吃點甜的,鼻子堵塞的說我們去聞點不一樣的東西發麻的左腳說我還沒準備好離開,我感覺不和諧而且分崩離析,各種要求一擁而上我不知道自己要什麼
極北之森嵐
我在我媽媽昨天說我胖以後我閉著眼就能浮現所有我想拿來狠狠責怪她的話語,關於她有多失職關於她有多無知多高要求不合理等等,但到最後我還是希望她能做一個接住我,看見我陪伴我的腳色,但實際上我又知道她永遠不可能,是這樣的腳色,我想狠狠的告訴她你知道嗎,我也想要在一個父母健全充滿支援的家庭裡幸福長大,我想要一個可以接住我讓我談論脆弱而不是一直告訴我世界上有誰比我慘所以我得對自己遇到的一切閉嘴的母親,我一直都無條件的愛你,你可不可以也回應我同樣的愛?
極北之森嵐
我要不要和媽媽談論我曾經被強暴這件事?在你的過去這是一個無法名狀的傷痛,你在內心隱隱責怪自己沒有保護好自己才發生了這件事,以目前的心態來說,不建議你向你的母親談論這件事,除非你做好了準備面對一個不安全也不敞開的對話空間,這件事你母親有隱隱覺察,但沒有特別說出口,對她來說也是一個尚未被了解承受的話題,你需要被接住的話相信專業的治療師是比較好的選擇。
極北之森嵐
我該怎麼突破想表達自己界線被冒犯的感受,又害怕傷害到對方的想法?當你劃清界線時,本身的情緒你得自己接住和看見,並且認清對方是不是能夠為你的表達做出改變的一方,若不是,你也覺察了在每次互動裡的不舒服,你會想怎麼做,或許拉開距離是個好主意,但若是對方持續向你靠近,但依然在踩踏你的地雷,並且封住你的聲音不讓你表達,自己卻以直接,直來直往等標籤豪不介意的踏入你的舒適圈,你先要做的或許是想想這段關係裡你打算退讓多少事物來忍耐這種予取予求,對方也許不覺得自己有任何的失誤,你會想持續這樣的幻象多久呢?
極北之森嵐
聽說是因為太陽風暴,我確實感覺這幾天很浮躁,沒辦法好好靜下心來
極北之森嵐
northwindofmountain: 獲得了覺知: #成長 #友誼 #真實 #洗淨
極北之森嵐
我該怎麼釐清我在人際關係上的相處問題?你認為什麼樣的人,重視你的感受勝於他們自己內在的疑問和傷痕?朋友是的,你是一個這樣的人,所以在維繫關係的時候,你會選擇直面關係中的衝突,而非否認當下的感覺迴避衝突的發生和表達的需求,你是一個值得被重視的人,你有發現嗎?所以我還是要回歸我的內在去看見我的需求嗎?回應你自身的需求,你是一個真誠的人,你需要一段真誠的關係,而非自我貶抑,否認自身的感受的關係,那無法回應你的需求,這段關係你會想怎麼維持呢?可是人會改變對吧?人本身確實會一直持續不斷的改變,但固有的關係會因為你回應自身的方式改變而產生變化,當你回應你自己真正的需求,值得維繫的關係也會產生價值上的變化,你期待產生一個怎麼樣的自己,就在關係中營造出能夠使這樣的自己誕生的互動。
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