BaldBro
王維中合約年該大減薪了吧
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本來硬舉可以拉230動作修一下目前200起不來雖然知道這是必經歷程但還是會難過欸
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撈哥守一壘真的是填錯嗎？小葉你是不是又在藏...【2025比賽嗨賴】05/28 職棒生涯第一次守一壘就上手！吉力吉撈奮力撲接抓下出局數！
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改動作
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現在擋在面前的只有國手了趁身體還沒壞光光再拼一波
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硬舉狀況奇差，比賽比以往的賽程提早了五天，剩不到3週了，真是刺激＝＝
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260可以穩穩的背槓走出來，就剩下蹲的深度不夠了
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今天體重74.2公斤，目標蹲到體重3.5倍
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工作到有點頭暈，但今天要穿裝硬舉，希望可以活著
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到FF走了兩天，其中還有一天去跟人打排球，今天覺得身體沒有想像中那麼硬。本來有在想再要不要週二再回去練，最後覺得還是今天練一練好了。空腹體重75.2，看175能不能蹲個2×2。
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雖然沒唱到clear mind但是遠藤正明唱什麼都很炸啦嗚嗚嗚嗚嗚
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年前訓練進度小結
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昨天練硬舉，跟一個五六十歲的大哥討論技術，他脫衣服想跟我描述背肌用力的順序。我看完後回他的第一句話：「你的胸肌也太大塊了吧！」他居然嬌羞的把奶子擋住，旁邊的其他大哥笑到瘋掉。
BaldBro
昨天蹲到230，上個週期的240應該下週就回得去了。只是裝備縫短了，感覺背槓要再調整。
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硬舉250拉起來了自己嚇死自己
BaldBro
體重終於是穩定74up了睽違了兩個多月回來穿裝備1/8 硬2401/14 蹲2201/15 臥115噢噢總和快600了