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🚑自訓紀實05月第四週🚑體能訓練、救護-頸椎固定術+上長背板近期發生多起汽車暴衝事故，造成民眾傷亡。看著新聞中混亂的現場與驚慌失措的人群，不禁讓人反思：萬一我們就是在場的人，該怎麼做，才能真正幫上忙？ #Prapare4Taiwan #SelftrainingTaiwan #WeCanShield #臺中市民團協會 #週五常訓 #環境安全 #上頸圈 #長背板 #EMT

文二上半年幾乎不敢出攤，以照顧身體優先，幸運的是文二遇到的醫生很厲害，她發現我頸椎和屁股都歪一邊每次都幫我喬正，現在身體的負擔少了很多! 小強出沒地 ☆寄賣-墨嶼文創台中店☆𝐓𝐂𝐒𝟏𝟓中部動漫文化祭☆GJ33動漫創作展☆CWT70台北場☆CWT-T34台中場#2025上半年 #原創 #小強顏文字

g0987655 大大下週也會在布穀町擺攤喔！來推一下他的《活俠傳二創堆放區》喵～活俠傳二創堆放區 | 頸椎骨折實驗記錄報告cxc分部

頸椎過直的我成天使用電腦滑手機者，務必留意視線角度與距離頸椎過直是什麼？竟然會加速脖子退化！？

告別脖子痛！頸椎椎間盤突出、壓迫？你最需要的四個動作！Physical therapy for neck...

長期姿勢不良會導致肌肉慢性疲勞甚至受傷，進而引發頸椎壓迫、椎間盤突出等問題，不僅痠痛持續，更影響日常作息與睡眠品質。「烏龜頸」是指頭部前傾、背部駝彎，從側面看像烏龜探頭；「富貴包」則多出現在第六頸椎至第三胸椎附近，外觀像一塊突起的小山丘，英文又稱 Dowager’s Hump，過去常見於貴婦與長者身上，如今卻在年輕人中越來越普遍。對於此類肌肉與筋膜型疼痛，中醫浮針療法提供了新選擇。浮針治療使用一次性針具，僅作用於皮下疏鬆組織，藉由「掃散」與「再灌注」技巧來放鬆筋膜、改善循環。吳醫師強調，浮針療法安全性高、不觸及深層神經，也不會注射藥物，治療過程舒適無明顯刺痛感，特別適合肩頸僵硬、背部酸痛、關節拉傷等常見問題。

喔頸椎好酸(((

[塗鴉] 謝、謝謝除了工作到頸椎過直、高爾夫球肘跟腕隧道導致一直無法分心思經營社群，現在過得還算滋潤，謝謝還記得我的人們，我連35都還沒到幹阿發發 (@s950123s) on X

緊縮性頭痛=壓力型頭痛=心因性頭痛https://wd.vghtpe.gov.tw/...運動🏃🤸告別脖子痛！頸椎椎間盤突出、壓迫？你最需要的四個動作！Physical therapy for neck...@vucp6 - 10min超簡單脖子減壓運動訓練核心肌群不一定要練很累、很疏離的棒式，深呼吸舒緩拉筋...放鬆🧘@vucp6 - 感官剝奪能使一人走向毀滅，也能使一個人走向平靜。每天深呼吸靜坐冥想２０分鐘，定期按摩，...

25歲男狂打手遊慘了！X光照驚見「頸椎長角」無法抬頭

-廢噗-告別脖子痛！頸椎椎間盤突出、壓迫？你最需要的四個動作！Physical therapy for neck...到底有沒有正確的滑手機姿勢啊

好幾個月以為再也沒辦法畫畫了 (應該是頸椎僵直引起的手痛沒辦法正常使用鍵盤滑鼠的慘狀上個月巴奇讓我死而復生了有在多注意姿勢加上運動我覺得漸入佳境我要變健康!!!近期被巴奇綁架 7月很有可能被驚奇4超人抓走 DW還有想畫的樂團也還想畫最近大概是在熱衷這些Back from the Dead

今天頸椎超級痛請朋友的骨科醫師同學（非我看診的）幫忙判讀片子

@MystiaLolelei - 結果真兇另有其人，柳將軍被迫提前退休，跑去高雄開了百樂冰品百樂冰淇淋...@Lindy_Lin - [台漫] 我先看了漫畫《搜查瑠公圳》（上、下），才知道原來電影「正要上映」。雖...想起頸椎的瑠公圳殺人事件：CCC追漫台瑠公圳殺人事件 - 巴哈姆特@sfbluepan - 二二八白色恐怖集體失憶@sfbluepan - #同人本在對岸

3公斤的頭飾造成頸椎椎間盤突出進醫院治療半年Nomi (@NomiArmord) on X紀念照

看到噗浪上追蹤的美甲師分享，覺得講得好詳細，筆記一下告別脖子痛！頸椎椎間盤突出、壓迫？你最需要的四個動作！Physical therapy for neck...

#健康生活告別脖子痛！頸椎椎間盤突出、壓迫？你最需要的四個動作！Physical therapy for neck...追蹤的繪師分享了這個運動，試做之後各種症狀舒緩很多，因為我有點頸椎椎間盤窄縮，第一個脖子後仰的動作我原本就有試著做，但總是有點怕脖子受傷，加了毛巾以後做起來就比較安心，而且這些動作都是坐著就能做的，尤其最後一個夾背夾完真的很舒服，希望我不要再睡醒腰痠或背痛了