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你覺得你的腎臟健康嗎？據非正式調查，台灣有超過200萬的慢性腎臟病患者，盛行率為11.9%，平均不到十個人就有一個人腎臟出問題，但根據官方調查，卻只有3.5%的病患知道自己得到腎臟病。因此定期進行醫學檢驗確定自己的腎功能狀況非常重要。#健康知識 #腎臟 #肌酸酣 #慢性腎臟病 #疾病預防 #健康

刷牙時刷毛染血、嘴裡嚐到鐵鏽鹹味、漱口吐出泛紅的水，仔細一看發現竟是牙齦流血。刷牙時流血，多半會往牙周病的方向去猜測，但若去牙科檢查發現病源不是牙周病，或許就要多留意出血的狀況，因為那可能是血液生病了！#刷牙流血 #刷牙 #血液疾病 #健康知識 #疾病預防 #牙齦流血 #牙周病

反覆發作的毛囊炎讓人好困擾！毛囊炎發生的常見的原因是細菌感染，尤其是金黃色葡萄球菌，但有時候悶熱、流汗、皮膚摩擦、剃毛、穿不透氣的衣服，甚至是免疫力變差，都可能讓毛囊炎找上門。以下就告訴你４種毛囊炎成因與治療方法。#毛囊炎 #治療 #疾病預防 #健康知識 #皮膚癢 #流汗

癌症連續多年居十大死因之一，部分職業因長期暴露於致癌物，罹癌風險更高，稱為「職業性癌症」。根據世界勞工組織，約30%職業傷病死亡者與癌症相關，專家列出八大高風險職業！#癌症 #職業癌症 #疾病預防 #癌篩檢 #健康知識

一覺醒來發現耳朵聽不清楚，甚至發出嗡嗡嗡的耳鳴聲，同時感受到耳朵的悶脹感，到醫療院所就醫被診斷為「突發性耳聾」。什麼是突發性耳聾？會對耳朵產生永久性的傷害嗎？以下帶你詳細暸解。#中耳炎 #耳朵 #健康知識 #疾病預防 #耳鳴 #耳聾 #聽不到 #突發性耳聾 #耳中風

一名 60 歲的建築商因長期罹患潰瘍性結腸炎，工作忙碌導致未能按時服藥，最終引發嚴重腹痛與大量血便，經治療後住院兩週才順利出院，潰瘍性結腸炎是一種慢性發炎性腸道疾病，主要好發於 15 至 30 歲的年輕人，尤其是有家族病史或長期高脂、高糖飲食者，風險更高。#血便 #潰瘍性結腸炎 #疾病預防 #健康知識 #腸道 #腸道疾病 #症狀 #高糖飲食 #家族史

大腸直腸癌佔所有癌症發生率第二位，和死亡率第三位，其中直腸癌又佔腸癌的 30 %，直腸癌的症狀之一是血便，與痔瘡很像，這篇用血便的特徵，帶大家簡單初步辨識！#痔瘡 #血便 #疾病預防 #癌症 #直腸癌 #大腸癌 #癌症預防 #健康知識 #癌症

儘管乳癌的治療成功率較高，但康復後的生活並非毫無挑戰。許多康復者在生理與心理層面都會受到影響，不僅需要應對治療帶來的副作用，還時刻承受癌症可能復發的壓力。雖然乳癌復發受許多不可控因素影響，但康復者仍可透過調整生活習慣來降低復發風險，同時減輕心理壓力，提升生活品質。#女性癌症 #婦科疾病 #慢性病 #乳癌 #癌症 #健康知識 #疾病預防 #癌篩檢 #癌症預防 #營養 #運動 #睡眠 #紓解壓力

在常見的女性癌症當中，大多數人對乳癌、子宮頸癌的認知度較高，因此在防治上有越來越明顯的成效，但對於「卵巢癌」從發生率及死亡情形卻逐年上升，正因為卵巢癌症狀不明顯，往往會被發現都已經擴散至腹腔變成晚期。#女性癌症 #婦科疾病 #慢性病 #卵巢癌 #月經量少 #停經 #水腫 #消化不良 #癌症 #健康知識 #疾病預防 #荷爾蒙紊亂 #女性賀爾蒙

突然發現指甲有一塊綠色痕跡，以為是指甲染色但擦不掉，才發現原來是在指甲底下發生。這種情況可能是綠膿桿菌引起的「綠指甲」所造成。#健康知識 #指甲 #綠指甲 #發霉 #綠膿桿菌 #感染 #家庭主婦 #美甲 #廚房工作 #疾病預防

月經失調、變胖、長痘痘、體毛變多？你有多囊性卵巢症候群嗎？其實，多囊性卵巢症候群比我們認為的還普遍許多。不僅是外觀不佳的問題，還會讓人不容易受孕，甚至提高罹患子宮內膜癌及心血管疾病的風險，讓健康陷入危機。#減重 #運動 #營養補充 #蛋白質 #戒糖 #膳食纖維 #健康知識 #月經失調 #多囊性卵巢 #婦科疾病 #健康知識 #疾病預防

人體有一大堆的組織與器官，光是某些器官集結起來共同執行一項特殊任務所形成的系統就有 10 個之多，包括骨骼、肌肉、神經、循環、淋巴等系統，顯示人體構造的複雜程度。而在這麼多的系統與器官組織中，人體的面部與軀幹、四肢，有 4 個所謂的「危險三角區」，代表在這些區域裡的人體構造複雜且容易發生病症，需要特別留意，小心保養。#健康知識 #骨骼 #肌肉 #神經 #疾病 #身體健康 #疾病預防 #保養 #健康 #生活作息

根據衛福部統計，大腸癌曾連續十年位居十大癌症榜首。然而，大腸癌是最容易預防的癌症之一。透過改善飲食習慣、適當運動及控制體重，超過一半的大腸癌病例是可以預防的。同時，透過大腸癌篩檢，早期發現能將治癒率和五年存活率提高至 90% 以上。#息肉 #中醫調養 #食療 #癌症 #大腸癌 #疾病預防 #十字花科蔬菜 #蔬菜 #運動 #大腸癌篩檢 #癌症預防 #健康知識 #花椰菜 #高麗菜 #青花菜 #排便

大腸癌是十大常見癌症之一，涵蓋結腸癌、直腸癌與肛門癌。根據腫瘤所在位置，右側與左側大腸癌的症狀有所差異。醫師提醒，由於近年疫情影響，大腸癌篩檢率下降，導致晚期確診的情況增加，若不及時採取篩檢，恐造成癌症死亡率上升。#大腸癌 #大腸 #腹脹 #腹痛 #貧血 #頭暈 #排便異常 #血便 #腸阻塞 #直腸癌 #大腸鏡 #糞便潛血 #檢查 #癌症 #預防癌症 #疾病預防 #健康知識 #腫瘤

農曆春節到來，各大醫院、診所都沒開，最怕碰到連假時生病！建議平時就做好保養及預防工作，才能防止常見的「過年病」上身。這篇以中醫角度，簡單幫你緩解度過。#過年 #春節 #身體不適 #中醫調養 #穴位 #穴道按摩 #足三里穴 #內關穴 #暖胃按摩 #合谷穴 #列缺穴 #迎香穴 #鼻塞 #腸胃不適 #脹氣 #胃痛 #頭痛 #感冒 #幫助消化 #健康知識 #疾病預防 #過年病

從除夕夜一路吃到初五，與親朋好友團聚大吃美食。然而，在吃飽喝足之後，半夜間卻有不少人突然感受到宛如千萬根針扎入的腳趾劇痛，甚至連走路都變得困難，這可能是痛風發作 ! 痛風體質在年節有哪些飲食重點呢 ?#痛風 #除夕 #過年 #飲食健康 #圍爐 #團聚 #大魚大肉 #健康知識 #喝酒 #火鍋 #年夜飯 #多喝水 #飲料 #健康飲食 #疾病預防

每次吃飽或是吃到特定食物的時候，就常常因為「胃堵堵」感到不舒服嗎？以下告訴你常見胃脹氣原因與該如何改善、舒緩胃脹氣！#脹氣 #腸胃不適 #胃脹氣 #疾病預防 #健康知識 #豆類 #花椰菜 #乳製品 #地瓜 #細嚼慢嚥 #運動 #舒緩

往往連假或尾牙時節都是急性腸胃炎的高好發期，而一般很難分辨是病毒還是細菌引起，但通常細菌型的腸胃炎會比病毒型還嚴重，特別是小朋友、慢性病者都會比一般人症狀劇烈。這篇簡單教你分辨差異性。#連假 #聚餐 #腸胃道 #腸胃炎 #消化系統 #吃壞肚子 #病毒型腸胃炎 #細菌型腸胃炎 #病毒 #細菌 #健康知識 #疾病預防 #腸胃 #尾牙

隨著年末來臨，年終聚會和尾牙增多，增加了許多品嚐美食與飲酒的機會當中不乏出現熱炒、披薩等熱量破表的選項，然而，只要精選食物的口味以及掌握進食的順序，即使是這些菜餚也能健康地享用。其中特別是糖尿病患者應嚴格遵守飲食原則，以維持血糖和血脂的穩定。#年終 #尾牙 #聚餐 #糖友 #糖尿病 #食物營養 #健康飲食 #疾病預防 #健康知識 #熱量 #美食 #喝酒 #忌口

寒冷的冬季往往讓人食慾大開，加上年末尾牙、聚餐、婚宴接踵而來，大餐幾乎成了日常。如果不注意飲食控制，體重可能一路飆升，甚至長期依賴糖分，對健康造成影響。透過調整飲食順序與細節，可以逐步減少糖的攝取，改善胰島素敏感性。#血糖 #年末 #聚餐 #尾牙 #食慾大開 #飲食控制 #胰島素 #糖尿病 #體重控制 #冬天 #膳食纖維 #蛋白質 #炸物 #甜食 #健康知識 #疾病預防 #大餐 #123飲食口訣

「大寒」是二十四節氣中最後一個節氣，為一年中陰陽轉換的重要時機，代表冬季即將結束，準備進入生意盎然的春季。而中醫認為「冬不藏精，春必病溫」，意思是只要在這時節好好調養身體、養精蓄銳，來年的春天就不容易受到病邪入侵。大寒養生要怎麼做呢？遵循兩個大重點保養好體質！#大寒 #節氣 #寒冷 #保健 #中醫調養 #養生 #24節氣 #早睡晚起 #運動 #喝水 #保濕 #曬太陽 #穴位 #穴道按摩 #元氣 #熱敷 #命門穴 #腎俞穴 #調養身體 #健康知識 #疾病預防

麻疹（Measles），是一種高度傳染性、由麻疹病毒（Measles virus）所引起的急性呼吸道傳染病，通常發生在兒童。由於麻疹病毒可經由空氣、飛沫傳播或直接與病人的鼻腔或咽喉分泌物接觸而感染，含有麻疹病毒的飛沫在空氣中可以懸浮超過 2 小時，所以非常容易在公眾場所傳播。#麻疹 #病毒 #預防 #健康知識 #流感 #傳染病 #呼吸道傳染病 #疾病預防 #疫苗 #接種疫苗 #發燒 #鼻炎 #咳嗽 #結膜炎

99%發生在臟器內的黑色素瘤並非原發性，而是由皮膚的黑色素瘤轉移而來，而惡性黑色素瘤致死率相當高，究竟什麼是惡性黑色素瘤？症狀有哪些？這篇帶你認識，提醒民眾多關注自己的皮膚。#黑色素瘤 #癌症 #癌症預防 #疾病 #腫瘤 #健康知識 #疾病預防 #淋巴結 #內臟 #健康

現代人工作忙碌，常常沒時間準備早餐，匆匆出門時隨便買個燒餅油條、鐵板麵或水煎包。長期下來，這種飲食習慣會影響新陳代謝，不僅不利於瘦身減重，還容易讓人感到疲倦、提不起精神。早餐是一日三餐中最重要的一餐！許多人會問：「減肥真的一定要吃早餐嗎？早餐該吃什麼才健康？哪些早餐容易導致肥胖？」其實，吃對早餐就能輕鬆瘦身！#營養 #早餐 #食物營養 #營養補充 #健康飲食 #疾病預防 #蛋白質 #膳食纖維 #優質澱粉 #碳水化合物

喝酒就容易臉紅，是因為肝功能很好，酒精代謝快的關係？但其實喝酒容易臉紅與肝功能好壞並沒有絕對關係。喝酒易臉紅反而是種來自身體的警告，為一種基因的缺陷，若無視身體的警告猛喝酒，罹癌率還會高出一般人十幾倍！#肝功能 #肝癌 #肝臟 #酒精代謝 #喝酒 #健康知識 #疾病預防 #新陳代謝 #癌症 #臉紅

提重物腹部一出力就不小心漏尿了？據統計，約有三分之一女性都有尿失禁的困擾，且年紀愈大，發生率愈高。國民健康署110年調查也發現，40至59歲的已停經女性中，有8.3%在咳嗽、大笑、打噴嚏或腹部用力時出現漏尿情形，間接影響生活品質。#尿失禁 #健康知識 #疾病預防 #壓力大 #中年 #婦女 #漏尿 #飲食均衡 #運動 #規律作息

嘴巴破洞十分痛苦，喝水進食都因傷口受刺激而疼痛，還時常令人食不下嚥，無法享受山珍海味。嘴破的病因複雜，又容易復發。有時想著或許是因為「上火」，而努力清熱竟可能達不到功效？嘴巴破洞不都是因為火氣大，以下三種型態助分清嘴破的原因！#嘴破 #上火 #健康知識 #中醫調養 #疾病預防 #紅腫 #營養補充 #維生素c #維生素b2 #健康 #發炎

造成手麻的原因很多，但多數人總認為手麻肯定是「血路不通」、「循環不良」所致，經常小看了這個問題，常常只是甩甩手，甚至直接當它不存在。但手麻其實在向你透露身體的潛在危機與疾病，應該重視！#手麻 #血路不通 #循環不良 #血液循環 #腦中風 #自律神經失調 #電解質失衡 #肺血栓 #肌肉壞死 #自體免疫疾病 #椎間盤突出 #健康知識 #疾病預防