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之前和朋友聊到，我其實無法使用意志力去堅持長期進行某些行為。比如吃素、之前的冥想&畫畫整理、現在的內觀，都是我不需要太逼迫自己就能持續做下去的事情。以前曾經想要堅持的慢跑，總是撐不過幾個月就無法繼續了。爬山則是過程中的享受大過身體的痛和疲勞，所以還是喜歡。不過現在筋骨有的點差無法常常爬，希望可以慢慢恢復到有機會再爬大山。

#正念殺機長期讀/看犯罪懸疑故事下來，當差不多熟悉各種套路後，每隔幾年都會冒出有趣的新創意，真的要向小說家們的大腦致敬。像是《安眠書店》的暖男連續殺人、《家弒服務》的致命家政婦... 這次則是《正念殺機》！(這次是看德國Netflix影集版，接下來打算找原著小說來讀)正巧我也是因Netflix好評紀錄片《冥想正念指南》而接觸正念冥想，結合懸疑推理情節真的是太令人好奇了。全劇節奏掌握巧妙，故事情節與正念冥想導師的教導竟能如此完美的結合 (而且不是胡說八道)。史上最注重生活品質的兇手啊啊啊Murder Mindfully | Official Trailer | Netflix

作業BGM@vucp6 - 《薩爾達傳說 王國之淚》林克泡6小時溫泉快變溫泉蛋BGM 費羅龍（電龍、雷龍）不會電到...《薩爾達傳說：曠野之息》利特族人冥想You Take A Meditation with Revali - Relaxing Zelda M...利特族人、利巴爾（Revali）什麼時候出現冥想畫面了？我怎麼不知道？

「木星護航，溫柔翻轉命運」巨蟹座今年下半年因流年木星進入巨蟹座，將感受到命運的正向轉折，愛情方面充滿希望，單身者有可能與命中註定的人相遇，特別是在旅行或異地互動中；有伴侶者則有機會迎接婚姻或共築家庭的決定時刻。此外，巨蟹座財運方面會有意外之財或家人支持，適合投資與購屋。再者，巨蟹座事業方面有貴人相助，能見度提升，特別適合發展個人品牌，且健康運佳，但情緒起伏仍需自我療癒。•幸運提醒：幸運顏色：珍珠白幸運配件：月光石戒指幸運數字：2療癒地點：湖畔冥想＋溫泉旅宿

Facebook原來冥想真的到一個境界可以聽到什麼嗎？或者知道什麼嗎？好酷喔...

想起一句話：每個人都要愛自己的選擇，不要因為他人眼光，對自己的方向有所懷疑。---昨晚複聽<水晶宇宙之愛>4-3亞特蘭提斯與列木里亞兩段冥想，這次的畫面與體感好酷 第一段時自己浸在深海裡 ，型態換了兩三次，從人身—某種海族形象 有時一人游、有時巨型生物載我游 （鯨魚、巨蛇 ），後段則被誰像寶寶般抱懷裡睡覺 冥想完腦海殘響SVT<Hug>；「不要感到抱歉，不要擔心，不要害怕，現在別哭了，你對於我來說，是世上最珍貴的人，想告訴今天一天也很疲憊的你，有我在、辛苦了、我愛你，我會緊緊抱住你」

自從重塑靈魂那次後，再也沒有進入到有一張王座椅的房子裡。這次透過影片引導，好快就進入到這間房子，來收禮物，讚啦！ 高我專線 引導冥想｜高我小屋 神仙補習班 請先體驗影片，再看噗文，以免劇透。

我今天進行了三次冥想，最後一次我稍微體驗到陪伴自己，觀察自己和入神的感覺，我已成為一名療癒師為目標努力著，在第三次冥想的時候我首次抽離了我對時間的感應和等待，我放下心來與自己和身體對話，身體想要更加放鬆的坐姿或是覺得癢就去執行，我感覺好像跟自己的身體有了一場隱形的對話，奇妙的是連抓癢癢我都會冒出啊～好可惜我還想觀察一下這個癢癢的感覺會何去何從的這種有點好笑的感想，我在第三次冥想首次收起了冥想無用，冥想浪費時間的感覺，而是認真體會到一種靠近自己深層的感覺，結束後我感覺整個人更加平靜，迫切的寫下對冥想這件事的感想。

《商・風行林間》Wind in the Woods 晨間瑜伽｜森林散步｜專注創作｜清晨冥想

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最強冥想方法 成為那1%的人 腦神經學家推薦｜Dr Andrew Hurbman #無常有生

塔羅牌紀錄 7/1（二）問題：這個月的運勢如何？VIII力量 正位•正位力量代表勇氣、內在力量與成功的掌控。它鼓勵你以耐心與自信面對挑戰，並以溫柔的力量達成目標。這是一個充滿堅韌與和諧的時刻，適合展現毅力或化解衝突。●愛情：信任、溫柔、穩定你可能吸引到一個溫和且堅強的人，或者正準備以自信迎接愛情。●工作你的毅力與內在力量將帶來進展。這是面對挑戰、完成任務或展現領導力的好時機，特別在需要耐心的領域。●財務力量在財務方面是積極的徵兆。你的耐心與策略將帶來穩定的回報，特別在長期計畫中。但要避免過於急進，保持平衡。●友誼 你是朋友中的穩定力量，提供支持與鼓勵。你的溫和態度能化解衝突，促進團體和諧。 ●健康 你的身心充滿活力。透過耐心與規律的努力，例如冥想或運動，你將維持健康與平衡。

愛的綠光 Light of Love #心輪冥想 #432Hz音樂 #愛的流動

手機開YouTube聽冥想音樂，因為手機音質太差，反而更煩躁，看來要降低皮質醇，要先買高級音響

近期活動整理🍀🍀🍀🌄免費·美好破曉與冥想🌄每星期六早上9點線上zoom進行☯️Deborah的ACC線上說明會☯️時間：第一場：7/3晚上8點半第二場：7/15晚上8點報名請填寫google表單（放在下面留言處）免費🐲為浴光之路做準備——「走上我的道路」系列工作坊🐲 日期：7/1.8.15.22.29 時間：台灣時間晚上8點到9點半 費用：單場500元（此費用可折抵Anda的浴光之路學費）

Day 1大自然的呢喃｜1 小時純音樂放鬆之旅｜無人聲｜適合冥想與助眠

算命（心理學／MBTI／星座／血型／冥想）+ AI = 2025年上半流量密碼每個社群平台各開了一個帳號，原本只是想反串我覺得智障智障的風格，結果輕輕鬆鬆就收穫一堆信徒反之認真經營的、實證的、需要知識或經驗積累的，遠遠比不過這些廢廢小帳打不過就加入？搞不好我發掘了真正的才能？是時候向教主ㄞㄌㄕㄕ請教變現的方法了

這次的夢跟枕邊人有關，不知是否因為睡前談論到出軌的議題，才夢見⋯而且有些太過真實，醒來時還有些哀傷，都忘了他就在我旁邊安穩的睡著⋯⋯夢境不記得了，大概也是沒有安全感，疑東疑西的吧？似乎也有出現別的女生，可能被我抓到什麼？總之是他趕我走的🥲🥲🥲我感受到的崩潰悲傷，是靈魂飛進平行時空了嗎？在另一個世界的我，是不是很不快樂☹️☹️還是預知夢？還是我在睡前聽了冥想引導找回靈魂碎片（雖然我聽到睡著😂），所以在夢裡找到了前世的經歷，清除過去的業力了？總之在現在，這一世是不會發生的😌😌希望前世的經歷或是平行時空的我，都能慢慢療癒自己😊😊

大家冥想的時候腦袋裡會有畫面嗎

塔羅牌紀錄 6/28（六）問題：明天6/29（日）整天的運勢如何？XVII星星 正位•正位星星牌代表希望、靈感與療癒的降臨。它鼓勵你相信未來，以平靜的心態迎接新生，並以靈感引導行動。這是一個充滿光明的時刻，適合展望或修復。●愛情：希望、修復、靈魂連結你可能迎來新的感情希望，或吸引一個具靈性的人。●工作你的努力將迎來靈感與進展。這是追求創意目標、尋求新方向或療癒舊傷的好時機。●財務星星在財務方面是積極的徵兆。你的計畫將因希望與新機會而改善，但要保持實際行動。●友誼 你的社交圈將充滿支持與靈感。你可能成為朋友的希望之光，或遇到帶來啟發的人。 ●健康 你的健康將因樂觀與療癒而提升。關注身心靈的平衡，例如冥想或自然活動。

[政治時事資訊焦慮][今天是我發大罷免文章以來，最想哭的一天。][社群平台SNS][Thread][心理健康]@Turtle56 - 今天是我發大罷免文章以來，最想哭的一天。 一大早打開脆，好幾則館長影片，一樣在捧...@sukaka1984 on Threads看了一下這篇原連結，然後往下滑(覺得難怪會想哭我建議不要看脆，那邊會傾向推相反立場的東西在一起，你看了就會很沮喪(演算法是這樣設計，沒辦法，那是專門被設計出來讓你想多停留幾秒、操弄你情緒來停留在那個平台的東西。狀況不好的時候，去看看自己的推、專心的看完動畫、去看看書、甚至斷網、冥想、正念、去洗個澡、出去走走，先照顧好自己，才走得長遠。+@ego_rain - [The KK Show - 216 小紅書演算法工程師 - Nick] 很值得...@ego_rain - [美國國會踢爆：社群媒體正在逼您的孩子走到絕境！我們能怎麼自救？][紀錄片 Ch...

最近的時事，全零也想用自己的方式為奮鬥的大家，加油打氣和靈魂團隊討論喔，依舊是用顯化的角度下指令、調整內在狀態、進而影響實相想參加的噗友們可以填寫：「我不管，我就要台灣是個自由的富饒島國」（下收加強指令的冥想法）

今早起床精神飽滿，做了早上冥想、吃了豐盛的早餐、心情極好.....只是不想出門！突然，我想起今天有預約牙醫 但是我不想去，我好掙扎.....我開始感覺到有一根針一直在刺我的喉嚨、眼皮狂跳、出現各種的身體不舒服，於是，我鼓起勇氣拿起電話打給牙醫診所取消預約後，躺回床上休息睡覺。幾分鐘後醒來，我感覺精神再度恢復飽滿，那針刺我喉嚨的針消失了，喉嚨不痛了，剛剛出現的各種身體不舒服都消失了，好神奇喔！果然睡覺可以治我的病耶😂

《一分鐘冥想筆記》作者：吉田昌生譯者：林佩玟〈不要期待他人的習慣〉

【此刻你的顯化需要注意？】情境：假如你今天的計劃突然被打亂了——你第一時間會怎麼反應？A. 重整計劃照樣衝B. 倒回床上明天再說C. 發一堆限動抱怨D. 放空冥想等天意

現在的心情都靠冥想跟運動來控制，感覺是蠻有效的原本的藥都被我拿來當作安眠用，畢竟實際上效益感受不到雖然還是沒錢(欠房租電費約一萬五而且三個月後還要再繳一次兩萬四and有東西年底會要付三萬），但心態比較穩了。我知道在這情況下“應該”要少玩太鼓，但那是興趣，也是能鼓勵我出門去跟人社交的契機，往好處想也不是像抽菸課金抽卡。這個開銷花下去了我收穫壯到變有肌肉的手臂、現實中也有點事能做、把過多的注意力分散掉（沒有再想畫畫的事後就開朗很多了）

【2025年6月25日 18:31｜巨蟹座新月🌙】🌑月空亡時間（🧘‍♀️可冥想，避免許願）6/25 19:17－6/27 14:056/27 17:04－6/29 19:43💫 可許願時間如下：6/25 18:31－6/25 19:166/27 14:06－6/27 17:03這次許願時間較短，請設好鬧鐘提醒🌍 地球能量數：22/4代表著將宏大願景具體化的能力。這是一個結合靈性與實踐的時刻，適合許下關於家庭、情感連結、內在安全感、靈性成長以及事業穩固發展的願望。後續內容在留言區

#日常 #音樂 #閒聊 推薦這幾天又發現不錯的般若波羅密多心經唱誦和藏笛等禪音相關的影片，整理起來↓各頻道都有滿多不錯的冥想用或調頻淨化音樂，可以聽聽冥想音樂：528hz藏笛淨化、清理負能量｜亞蒂絲冥想音樂、療癒音樂（笛音） 手碟伴奏梵文版心經很適合當作業用BGM心經 (梵文版) 一小時版本 Heart Sutra (Sanskrit version) for 1 ...上次找到的優質佛系LOFI頻道這支六字大明咒很柔美平靜～適合沉澱心情霧盡 | After the Haze - [480Hz] 六字大明咒1小時 [480Hz] Om Ma...BTW朋友推薦這支LOFI綠度母心咒，聽了很好睡XD綠度母心咒 Green Tara Mantra Chanting: The Ultimate Prote...其他下收↓

晚安安~ 終於吸引到財富，用528hz冥想音樂（金錢能量音樂、顯化財富、空間招財）｜亞蒂絲冥想音樂

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