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退化了

停經婦女有1/3拇指基底關節炎蘇昱仲說明，拇指基底關節炎是常見的退化性關節疾病，主要影響拇指與腕骨間的關節，病人常因疼痛及功能受限而影響日常生活，包括抓握、夾取物品等基本動作。隨著現代人對手機的依賴增加，許多人習慣用拇指滑動屏幕或是抓握手機，這一行為也使拇指基底關節炎發生率增加的重要因素。且發生機會不比膝關節炎低，停經後婦女有1/3會發生，但常常被誤認為扳機指、媽媽手而疼痛難治。根據2018年美國骨科醫學會論文研究，拇指基底關節炎的治療歷史可追溯至1949年，治療方法雖然多樣化，但對於重建拇指穩定性及減少術後併發症仍有許多挑戰。

這次三峽高齡駕駛過失殺人車禍，有一個點好像沒人講到：老人開老車，車齡近20年的TOYOTA國產車，不可能有ADAS先進駕駛輔助系統的自動煞車系統，加上駕駛疑似有心臟病加上認知退化。。。這樣的不定時炸彈，以後路上應該只會愈來愈多，利砝怨目前只忙著爭權奪利，大家好像也只能自求多福了！

看到脆跟各社群上一堆各角度三峽車禍的影片怵目驚心又很難過一排的人直接像保齡球瓶一樣被撞爆....不是要歧視老人但我真的覺得670歲以上真的就不要開車了誰知道身體會不會突然有問題 ，就不要說老人了年輕人都有很高機率精神不濟影響反應人老了就是要認老，器官退化、反應緩慢眼睛錯看煞車油門但我也明白山區外縣市的各種交通不便感覺北部交通方便地方的人說這些又像站著說話不腰疼 哀

感到頭腦跟肌肉都在隨年齡增長退化

半年沒畫圖果然肌肉記憶跟著退化了(?)

Z 世代習慣打字、40% 嘆 「手寫好難」！專家揭書寫能力退化的隱憂|經理人

跟老人完全溝通不到，一年前膝蓋跌斷後完全沒有在聽指示療養，沒有工作也堅持每天不停走動，現在傷口康復不好，落下痛症而且出現心臟嚴重退化問題，止痛藥吃光也死活不願意去醫院

老人家沒做運動的話，肌肉和關節靈活度真的退化很快⋯⋯比起廣泛的運動，更需要針對性的、以維持/加強特定機能為目的來運動。

飛蚊症（視野飄黑影、黑點）玻璃體佔據眼球大部分空間，負責代謝與支持視網膜，隨年齡退化會出現液化與混濁物，形成飛蚊投影。眼科醫師鐘珮禎建議，均衡攝取含有抗氧化營養素的食物，譬如魚、蛋、青菜、水果、堅果等，同時避免熬夜及用眼過度、避免眼球撞擊外傷、減少劇烈或急速運動的機會，勿用眼過度，就是最好的眼睛保健方法。【護眼成分】維生素C：具抗氧化作用，有助穩定玻璃體結構，減緩退化與混濁物形成。當然，除了補對營養，眼睛的日常保養也不能馬虎！例如出門記得戴太陽眼鏡、變色鏡片，減少紫外線傷害；使用電腦、手機等3C產品，應讓眼睛與設備保持適當距離，且每30分鐘休息10分鐘來放鬆雙眼；搭配均衡飲食來攝取多種天然抗氧化營養素，才能真正的保護眼睛與視力。

乾眼症、眼睛乾澀、異物感眼睛乾澀、異物感，可能與淚液分泌不足或眼表慢性發炎有關。魚油中的DHA能穩定細胞膜、保護視網膜免於退化；EPA則有助軟化血管、減少脈絡膜發炎，加速眼部熱能與代謝物排出。花青素具抗氧化與促進血管彈性作用，能改善眼部循環、減少疲勞。【護眼成分】維生素A：與夜間視力及淚液分泌有關。當缺乏維生素A，可能阻塞淚腺發生乾眼症，嚴重時會導致夜盲症。β胡蘿蔔素：植物性食物如紅蘿蔔、菠菜等富含的β胡蘿蔔素，在體內可轉換為維生素A。魚油（DHA、EPA）：可穩定感光細胞、減少發炎。omega-3多元不飽和脂肪酸EPA與DHA，對於舒緩眼睛乾澀。花青素、多酚類：促進眼部循環、清除自由基。由於花青素能幫助「視紫質」形成，還有預防保護視力的作用。

謝謝中醫師細心解說，現在才知道我腰部脊椎退化嚴重

《碧眼邪狼》在某場演出結束後，多多老師告訴我「碧眼邪狼」的造型髮際線已經退化，加上長期使用損耗嚴重，問我是否想嘗試重新設計。我把握這難得的機會，接下了任務。拆除舊造型後，我在偶的左右臉分別貼上不同的紋身貼紙，並以綠色顏料描繪紋路。左臉頰選用狼的圖騰，呼應角色名稱；眼珠上貼了亮片，強化銳利眼神。造形/文案: Even880213攝影: Chen Jin Ping#三昧堂#最華麗的壞人#一個經過四次改版的重要反派長青樹🤣

感覺已經退化到連這個都吃不完的食量了

我會討厭短影音不是沒道理短影音讓人變笨！研究發現短影音傷腦、降低記憶力 醫教3招避免腦退化

年輕時覺得自己狂又蠢，長大後常常懷念那個自己，因為那個是最可愛的時候，千金買不來年輕的我。如果說人會在愛人面前退化成幼兒，我覺得是因為愛情讓固化的人被觸動到了，那個沸騰過的自己可以冒頭了。 ​​​以前跟aki說過一段話：“對於別人對我們的觀感，我們實際能做的很少……不過沒關係的，反正都是無能為力的，那還不如就讓人自己選擇。我覺得當你意識到你的倔時那就是你所在的地方，就算想著變得圓滑最終也還是會覺得那部分的自己還在那裡的，跟字跡再怎麼變也有能被認出來的地方一樣。這不是壞事，你仍然可愛”——我想，這種愛人前的退行行為，就是能讓最原本的自己出現的時候。

[對 LLM (大型語言模型) 的過度倚賴如何導致各種技能退化][在 AI (人工智慧) 快速進展下能否維持適當的學習與產出平衡]@koungho - 在這篇於 2025 年 5 月 14 日發表的文章中，作者檢視自己對 LLM (大...LLMs are Making Me DumberLLMs are making me dumber | Hacker News

蹲下時膝蓋卡卡 4招保健延緩關節退化蹲下時膝蓋卡卡 4招保健延緩關節退化 - 自由健康網

在這篇於 2025 年 5 月 14 日發表的文章中，作者檢視自己對 LLM (大型語言模型) 的過度倚賴如何導致各種技能退化。原本應自行撰寫 JavaScript 的 Chrome 外掛程式開發流程，被 Claude-Code 完成；數學作業委託 o3/Gemini 解題，自己只做倉促複習；撰寫電子郵件時以重點條列交由 LLM 整理潤飾，反倒寫信能力變差；遇到問題的第一反應也變成詢問 LLM，可能削弱從零開始思考的本領。作者坦承這些做法雖能大幅提升產出速度，卻讓自己付出學習深度的代價，並對於在 AI (人工智慧) 快速進展下能否維持適當的學習與產出平衡深感困惑。Hacker News Active + 100 繁體中文Ryan He (@ryanhe)

台灣人的母語能力是如何退化的？很有趣的考據（？）我媽常感嘆台語曾是個非常典雅的語文，而不是某些人常常引以為傲的「俗和粗野」，看完這篇大概懂是什麼意思了

媽媽就是嗅覺很早就出問題，外婆早逝未知老年狀態，最近才得知2個姨婆晚年同樣失智嚴重，本人怕怕已預約基因檢測！「過去已有研究指出，內嗅皮質為阿茲海默症最早發生病變的區域，而帶有 ApoE4 基因的女性內嗅皮質萎縮速度更快，因此，這項研究結果對高風險女性而言尤為重要。」女性更年期後失智風險飆升 醫師籲提早介入荷爾蒙療法防腦部退化

登革熱幫凶基因影響記憶退化 阿茲海默治療新標的 | 生活 | 中央社 CNA陽明交大和國衛院團隊透過實驗發現，與登革熱感染相關的CLEC5A基因，也與阿茲海默症的記憶退化有關，未來以藥物阻斷CLEC5A，可能成為治療阿茲海默症的新標的。

健康網》不輸肌力訓練！ 新研究曝「1運動」緩退化性關節炎 - 自由健康網

cappa no5322 最近奶泡不論哪個牌子的牛奶都弄不好。 #什麼都退化

中風患者接受針灸治療促進神經修復 意外傷害風險下降26%研究結果顯示，接受針灸治療的中風患者，其意外傷害發生率顯著低於未接受針灸者，每千人年僅10.2件，相較之下未治療組達15.8件。經統計模型校正多項共病、使用安眠藥等變項後，針灸治療者的意外傷害風險下降了26%，證實針灸在提升中風患者平衡與行動能力上的實質助益，且效果無論年齡、性別、病情輕重皆一致呈現。林舜穀表示，這項成果不僅再次彰顯中醫針灸在神經康復領域的重要角色，更呼應了「壯世代健康中醫照護」的理念，強調透過中醫介入，讓更多中高齡族群在歷經大病後仍能維持自立生活、降低二度傷害的風險，提升整體生活品質。面對即將來臨的人口老化高峰，未來中醫師將在壯世代健康促進、失能預防及延緩退化等方面，扮演更加積極而關鍵的角色。

一天生病一天掛彩是我該去拜拜還是我的身體機能退化如斯

印象中我好像沒看過新海誠的作品，結果前陣子意外看了鈴芽之旅…畫面真的華麗，但劇情也真的無感，大概這就是中年人退化了的感性吧(X

你有沒有想過，家中長輩其實可能早就悄悄聽不清楚，但又不好意思說？很多長輩會說：「我耳朵沒問題啦，只是你們講太快、太小聲」但事實上，他們可能正飽受耳鳴困擾，卻誤以為是「正常老化」。輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳醫師提醒，耳鳴，不只是小事，它可能是五種健康警訊！1、耳朵損傷或聽力退化這是最常見的耳鳴原因。當耳朵接收聲音的能力變差，大腦會「自己補聲音」，於是你會開始聽到無中生有的「嗶」、「嘶」、「嗡」聲。如果耳鳴超過兩週未改善，就應該檢查聽力功能。

別再說沒時間運動！「這些日常小動作」改善心血管.減緩大腦退化-台視新聞網🤔

術後？？？天已經開始步態重建了，出乎意料的困難居家活動，脫拐半天是極限外出雙拐大概可以到三四百公尺，但走很慢所以厭世腳踝呈現一個像被灌膠進去關節縫一樣，走路很痛，做復健運動也很痛，肌力退化到一個不可思議我甚至是感覺不到肌肉在使力的，關節的痛覺比肌肉的感覺還強烈