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因為今天不怎麼順，情緒也低落到不行。不過上網看了些貓貓影片後，心情好了許多，應該能順利入睡了，晚安~

#karmago心情抒發從高中開始每學期只要鄰近開學/新訓就會覺得心情低落，總是忍不住想哭（在學校都忍著，回到家才哭），之後過個兩三週才會慢慢恢復高二高三時同樣的情況還是不斷發生，可是低落的時間變得更長了（大概是2-3個月），也時常沒辦法忍住眼淚，只能趁中午午休時偷偷的哭，到後來甚至連在上課時都會突然覺得自己很沒用，然後眼淚又爆發（自己偷哭，沒發出聲音+用口罩眼鏡遮掩）現在上了大學，情況還是沒改善，在學校忍不住的想哭，搭捷運、公車時努力想其他事情轉移注意力也失敗，用力掐了自己還是忍不住哭出來，甚至一天內突然大爆哭的次數更多了，回到家什麼也提不起勁，只是攤在床上，明知不能什麼都不做，卻沒有控制身體的力氣，等好一點又接近11、2點了，我真的不知道這樣下去是要怎麼讀書、自己到底怎麼了

好像有些情緒還是只能自己消化最近準備考試 身心俱疲想著別人都好厲害 讀的又比我久像這樣的心態也只是自我折磨讀完書想找男友 不一定要聊天 可是就是想抱抱 想被鼓勵 可是有時候他有別的事 沒辦法跟我見面 那天晚上我就會很低落 很想哭有同樣在備考的好朋友 可是我捨不得再把這種考試壓力造成的情緒垃圾再丟給她 我知道她也很辛苦沒有考試的朋友可能無法體會 我只能選擇閉關真的好寂寞好痛苦如果沒考上 又要再一年 這樣的生活我真的撐得下去嗎

不知道為啥有點低落

好奇如果當自己遭遇情緒低落、低潮期時如果身邊人如果用下面諸如此類的句子跟你說：「你要樂觀一點啊，不能這麼消極和悲觀啦」「你這樣其實還好啦，之前我更慘…Balabala」「你已經很幸福了，還有多少人連OOO都沒有…balabala」「你看那個名人OOO，他以前也很慘，但現在多厲害…balabala」你會怎麼想？真的會有被安慰/被激勵/被關心/被鼓勵的感覺嗎？還是其實只想說「Shut up 你根本不懂，少說風涼話」？

好希望所有事情都能自己完成，但我總是需要被照顧，好難消化這種自我厭惡的情緒。我沒事，但我不太會分辨自己能做到哪裡。貧血到有瀕死感，雖然我不確定我一直以來會感受到的這種瀕死感是不是真的會死，只能拼命跟心臟說再加油一點，努力把自己調整到低耗電模式。當下我試著想求救了，也幸運遇到好人鄰居救我，我又活著了，充滿感謝也充滿愧疚。再低落會好好活下去的。

Day off 終於參加到青菜老師的簽名會 老師本人好可愛好親切太感謝青菜老師創作出這麼棒的作品了每次心情低落的時候翻一翻Day off就可以療癒身心

昨天開始心情低落到今天

員工旅遊的第四天不知道是不是整晚都在殘念米菲兔一早醒來感覺心情很低落

因為待的坑買氣近期都較為低落，又正值吃土時期，於是前段時間不斷自砍，但仍然未能成功售出，絕望之際，有的售物文乾脆刪除，有的售物文則調回原本的理想售物價格（當然定價仍在原價及以下，只是就不會再想打6折乃至於半價以下的價格了），主打一個隨緣（？）不過可以的話還是想盡快賣掉QQ

有點低落

昨天晚上不知道為什麼很低落，因為看到湯哈 what he grows to be 中翻翻完了結果就看到了天亮⋯原本感覺快掛了，感謝買一送一跟咖啡因(今天要上班)(下收一些心得murmur

小學時在門口等家長，常看到一對國中生情侶經過，他倆每次都是女生頭低低，神情低落，瀏海厚重頭髮又長看不見臉，然後男生摟著他的肩膀，一直看著他好像在安慰他，真的每次都是這樣子，沒看過兩人好好走路或聊天

今天要跟月中說掰掰了從生完第2天到現在第21天幾乎每天晚上都在哭，難道這就是產後憂鬱症的前兆？-荷爾蒙的校正回歸（？）我看文章都說兩週內情緒低落是正常的，但是我已經到第三週了耶⋯繼續觀察自己吧！

[新聞] 詐團律師收押起底 刑法名師「教警察的被警察抓」批踢踢實業坊 - gossiping難怪現在鴿子素質低落

騙學生100元買臭酸紅豆餅！新北要查「三蘆阿嬤」了 - 生活 - 自由時報電子報「路上隨處可見許多老人家賣東西，但竟有不肖人士濫用別人的同情心。網友爆料，蘆洲有阿婆在學校附近搭訕她就讀國一的兒子，哄騙他買一個100元的紅豆餅，沒想到整顆臭酸，整個書包都臭掉，所幸孩子沒吃，但他受騙後心情低落。新北市衛生局將派員稽查，違者將裁處6萬以上、2億元以下罰鍰。我是蘆洲人LoveLuzhou：#團友分享 113-08-29販賣臭酸紅豆餅的阿嬤常出沒三蘆地區，是當地人熟悉的傳奇人物，常讓許多學生上當受騙。」怎麼到處都有奇怪的傳說人士

旅人們有沒有什麼方法可以讓傷心的情緒停止呢？這兩天情緒好低落

【書摘】過曝世代：青少年為什麼更不快樂、更缺乏安全感、自我評價更低落？－對一部分的青少年來說，這種在社群平台隱性的競逐、比較、模仿與落差的來回中，可能不知不覺形成了對自己的失望、懷疑與否定，並且以負面自我心像的形式潛藏在腦海中，加重了自卑心態的負荷。你以為你是躲在網路後窺探別人，但事實上幾乎每一次窺探他人的眼光最終還是瞄回自己。他人的狀態，決定了我的好壞；他人越好，越讓我覺得自己不好。

#萬事問噗浪想了解一下憂鬱症看身心科可以嗎？還是會先優先建議諮商？個人睡眠也還好，雖然會有中斷或不足但是勉強來說還是可以睡，也不是說有多大的生活障礙，就是有點提不起勁、思維負面，想鼠的念頭徘迴不去但是也不會真的去執行可以正常的感覺快樂跟大笑，但是回到一個人的時候會反彈得更痛苦，胸悶、負面情緒放大這樣想問問有經驗的旅人們會怎麼建議，想努力走出這個心情低潮，目前是持續大概5年以上，超過半年的情緒低落但我都有好好努力的活著跟工作跟吃飯喔

【廢】我的暑期旅遊跟著文博會畫下句點了，照片還沒整理好，遊記也還沒寫完((效率低落

每次 心情低落的時候總會從網路找尋任何相關的資料每次試著做憂鬱指標測驗，總是「狀態良好」(僅0~5分)但我也會有想要直接死去的想法所以我認為，不論測驗結果如何，其實，衝動自殺這種事在「沒有嚴重憂鬱傾向」的人身上也可能發生吧

台南知事館～因為三個戰力低落，所以只能讓娃吃吃了

#karmago臺灣目前女權還很低落，你認為可以怎麼補救？

又被悲文虐得情緒低落

這真的不是一個好主意...怎麼像艾莉莎莎這種素質低落（散佈錯誤資訊且沒有任何反省的意思、業配抽成但避而不談）的網紅總是能賺到很多錢

一個廢物I人該怎麼做才能在情緒低落時振作起來

分享這幾天的心情又是情緒循環低落期遇到新的問題，產生負面情緒在所難免。晚上和家人看電視時，正好有教授演講面對陌生問題時，多數人並沒有樹立良好的態度，因此是社會常見的詬病。

"獵物"終於用新繪板畫出了一張勉強可以的圖啦覺得自己本來就低落的繪畫能力又退步惹ㄏㄏ

覺得很低落很難過思考是不是經前症候群動不動就哭出來 很崩潰

在很emo的時候會想要怎麼樣的關心呢？有點不知道一個人情緒低落的時候，自己該給予怎麼回應能讓人好一點