自我照顧練習 Day88
本週上班日結束啦～邀請路過有興趣的旅人一起參與

留言今天有意識地為自己留時間做的事，像是塗鴉、書寫、運動、按摩、看電影......
如果想要，可以簡單分享心情，噗主會視情況回應
也可以分享自己今天做得很棒的事，噗主會給你誇誇
想幫自己留個名字或是固定表符都很歡迎，噗主會記得你

一天一噗，通常在18-23點間發噗，大家一起來照顧心靈
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大家還可以分享週末計畫唷
我這週要努力打掃

今天跑去吃了一直都很想吃的咖哩 只可惜沒吃到原本期待的品項
下午掃了廁所跟外出採買生活用品
浴室變乾淨就有股成就感
相信噗主這禮拜也可以享受到這種成就感XD

週末要來研究接下來新工作可能會用到的東西 希望一切順利

by 澳洲魔蜥

今天吃了想吃的咖哩飯的倉鼠
搭配的炸物還蠻好吃的
然後要繼續OC的創作

浣熊今天吃了米糕 是媽媽小時候吃到大的一家老店
雖然陽春麵加太多辣了胃痛，但是米糕超好吃好開心

cow2195: peanut4026: 今天是咖哩日嗎

cow2195: 清浴室超級療癒
幫魔蜥打氣！週末學習順利

peanut4026: 倉鼠好積極創作

finch1589: 米糕好讚

小美心又來了 在回顧今天中但發現好像都不是為自己做的事情，看來要增加一點自己的時間
最近有努力躺在機器上按摩肩膀，等一下應該也會按一下，疲勞感散去很多，讓自己舒適不少
今天做了很棒的事情是騎車去遠方去載家人還有買好東西加工在要送朋友的禮物上 還有不輸給老是要我亂掰和自己找方法的工作，沒有請假的好好撐到下班了！雖然還沒有完成 但有寫下資料留給上班的自己

小花來了，今天結束台中行。然後深刻的覺得自己老了，不能加班加太兇了。明天要回公司上班，我們輪班。然後一月的目標是每週平均每天要4000步，或是一周運動3次每次30分鐘。然後要記得回診拿自律神經的藥。我已經忘記回診快半個月了。

公司忙起來像是被鬼抓走一樣

ಠ_ಠ: 我前幾天就有在地圖上看到那家咖哩店
但他沒有開營業時間，結果昨天去那附近買看到他有開
就今天才去吃

今天慶祝完伴侶生日後，回家邊用香氛蠟燭邊拉筋

跟朋友去看了電影好開心，睡前還寫了日記，週末的計畫是好好統整去年&訂立今年的計劃

土旅人報到

等到久違的橋段，覺得值得了

loquat6551: 按摩放鬆就已經很善待自己了呀～
上班忙碌卻依舊照顧到家人和朋友，小美心好用心！記得也讓自己多多放鬆

beetle1014: 小花好辛苦 要拿捏生活跟工作的平衡很不容易！
看到這則留言記得預約回診！

peanut4026: 吃到想吃的食物就圓滿了

wolf8371: 在香香的地方拉筋感覺超舒服好放鬆

swan6388: 新年的第一個週末感覺充滿希望

brandy7273: 誰要交往 （八卦一下

今天的噗

ಠ_ಠ - #自我照顧練習 Day89 趁週末幫自己補充能量！邀請路過有興趣的旅人一起參與 留言今天有意...

ಠ_ಠ: 新番的這對

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