特兒的小滴嘟
@opizi
Thu, Jan 4, 2024 1:42 PM
Fri, Mar 1, 2024 6:30 AM

1月結果：-0.7KG
1月飲食運動紀錄噗
目標1.6KG~2.1KG~
運動天數大於10！
特兒的小滴嘟
@opizi
Thu, Jan 4, 2024 1:42 PM
@opizi - 12月結果：-1.4KG，本月只有運動6天，跨年還亂吃 12月飲食運動紀錄噗 目標1....
特兒的小滴嘟
@opizi
Thu, Jan 4, 2024 1:43 PM
Thu, Jan 4, 2024 3:15 PM
9月起始體重：70.2
1月起始體重：63.6，目標體重：62~61.5
感覺管不住嘴巴啊.....
特兒的小滴嘟
@opizi
Thu, Jan 4, 2024 1:49 PM
1/2跑操場
https://images.plurk.com/5nNBVhv1eJC3MvyMH0Nplg.png
特兒的小滴嘟
@opizi
Thu, Jan 4, 2024 1:49 PM
1/3
https://images.plurk.com/19Xfrf0NApt80KQPshvIK3.jpg https://images.plurk.com/1BbMogNkyu7RPiWsakt4CP.jpg
跳繩1000下
特兒的小滴嘟
@opizi
Thu, Jan 4, 2024 1:50 PM
1/4
https://images.plurk.com/F3NbPjXHnlp3yUdLVtmjJ.jpg
跳繩1000下
特兒的小滴嘟
@opizi
Fri, Jan 5, 2024 5:34 AM
https://images.plurk.com/103VNWEnMxzUKVbdcsDG8z.jpg
生理期就是要大吃肉肉！
這樣一桌才400
牛加豬有一公斤
藍鑽蝦有10隻
特兒的小滴嘟
@opizi
Fri, Jan 5, 2024 2:23 PM
Thu, Jan 11, 2024 12:23 AM
1/5跑操場達成萬步✅
https://images.plurk.com/4yVp9lAU2al0pUkrULAoL7.png
特兒的小滴嘟
@opizi
Sat, Jan 6, 2024 10:54 AM
https://images.plurk.com/5IdmsAh8krUMK58Qm9hTFM.jpg
跳繩1000下～～
特兒的小滴嘟
@opizi
Tue, Jan 9, 2024 12:57 AM
1/9運動完成✅
https://images.plurk.com/eD0V5QUihKMfkOSl19qlc.jpg
特兒的小滴嘟
@opizi
Tue, Jan 9, 2024 1:44 AM
翻到以前的照片
覺得好可怕喔⋯⋯
特兒的小滴嘟
@opizi
Wed, Jan 10, 2024 11:27 AM
1/10 跳繩1000下運動完成✅
https://images.plurk.com/3Pm10nMbNXSHGk6SVLTQM0.jpg https://images.plurk.com/70wtzkFju6ivDYqRJMdEca.jpg
特兒的小滴嘟
@opizi
Wed, Jan 10, 2024 11:59 PM
https://images.plurk.com/46wFd2aLiEpmxag9eNxpVF.jpg
難得有興致花心思弄早餐
一個人真好～～
特兒的小滴嘟
@opizi
Thu, Jan 11, 2024 12:23 AM
https://images.plurk.com/1yWwQN5e9M6UOGJtwuiOm6.jpg
好啦其實不是一個人
（為什麼大家都要搶劫我）
自耕農
@crownweight
Thu, Jan 11, 2024 1:38 AM
葛格表示，一起吃啊？
特兒的小滴嘟
@opizi
Thu, Jan 11, 2024 2:24 AM
自耕農 : 我的雞蛋沙拉被吃掉一半QQ
特兒的小滴嘟
@opizi
Thu, Jan 11, 2024 6:29 AM
https://images.plurk.com/GLRyeQOHBk2XbMu35o8iF.jpg
10分鐘出餐～
自耕農
@crownweight
Thu, Jan 11, 2024 6:34 AM
XDXD
自耕農
@crownweight
Thu, Jan 11, 2024 6:34 AM
葛格說他也要（？
特兒的小滴嘟
@opizi
Thu, Jan 11, 2024 6:42 AM
自耕農 : 為了不讓他感興趣，我沒放起司！
自耕農
@crownweight
Thu, Jan 11, 2024 6:46 AM
但他還是有興趣了XD
特兒的小滴嘟
@opizi
Thu, Jan 11, 2024 6:47 AM
中餐他就沒興致了~
自耕農
@crownweight
Thu, Jan 11, 2024 6:50 AM
味道已知？XD
特兒的小滴嘟
@opizi
Thu, Jan 11, 2024 11:51 AM
https://images.plurk.com/3UFvO68H7V3pWUtomBnUb1.png
1/11。慢跑一小時 運動完成✅
特兒的小滴嘟
@opizi
Fri, Jan 12, 2024 12:11 AM
https://images.plurk.com/2ixSt27s3qyN8LXg9ehpW.jpg https://images.plurk.com/776OQFoqVsCOueth1D0YyA.jpg
嘿嘿嘿吃早餐
自耕農
@crownweight
Fri, Jan 12, 2024 2:33 AM
這是甚麼(探頭
特兒的小滴嘟
@opizi
Fri, Jan 12, 2024 2:52 AM
自耕農 : 漢堡排牛骨湯拉麵跟炙燒舒肥叉燒飯！
自耕農
@crownweight
Fri, Jan 12, 2024 3:23 AM
看起來好吃（探頭
特兒的小滴嘟
@opizi
Sat, Jan 13, 2024 2:59 AM
挖喔！我今天體脂肪降到34.7了！
米❤️2025春卒業
@yuminie
Sat, Jan 13, 2024 4:06 AM
棒棒！！
花花
@Elf2019
Sat, Jan 13, 2024 4:51 AM
厲害！
特兒的小滴嘟
@opizi
Sat, Jan 13, 2024 6:55 AM
https://images.plurk.com/5puegsATLU6K4FI2DRplYk.jpg
1/13運動完成✅
今天最高一次跳125下～～
特兒的小滴嘟
@opizi
Sat, Jan 13, 2024 6:56 AM
這個月快過一半了只瘦0.5⋯⋯
特兒的小滴嘟
@opizi
Sat, Jan 13, 2024 12:23 PM
https://images.plurk.com/1NLGeT0Nl0OJea15nh24Ng.jpg
不管了
我今天要爆食
米❤️2025春卒業
@yuminie
Sat, Jan 13, 2024 12:53 PM
我剛剛吃了雞排、地瓜球、東山鴨頭
特兒的小滴嘟
@opizi
Sat, Jan 13, 2024 12:53 PM
米❤️2025春卒業 : 嗚嗚嗚台農57萬歲
米❤️2025春卒業
@yuminie
Sat, Jan 13, 2024 12:53 PM
歐膩很健康（拍拍拍
特兒的小滴嘟
@opizi
Sat, Jan 13, 2024 12:55 PM
米❤️2025春卒業 : 不健康的在冰箱
我買了巧克力生乳捲
重點是
那是
即期品！6折！今天要吃完!!!!!!!(挺)
米❤️2025春卒業
@yuminie
Sat, Jan 13, 2024 12:57 PM
吃！！！！
特兒的小滴嘟
@opizi
Sat, Jan 13, 2024 1:22 PM
https://images.plurk.com/1JMBCvos1RAu9H3CkucQen.jpg https://images.plurk.com/44izaPHG2Sd6qLZttwp7DK.jpg
第二輪！
吃撐！
特兒的小滴嘟
@opizi
Mon, Jan 15, 2024 3:38 AM
最近卡重
想要來試試11點前睡，早上早點起床的做法....

睡眠減肥法幫你無痛瘦身！把握黃金睡覺時段分泌「瘦體素」，想要提升睡眠品質更有必做的4件事！
特兒的小滴嘟
@opizi
Thu, Jan 18, 2024 10:13 AM
https://images.plurk.com/ctondzbHVE5cDdcgHwsCK.jpg
特兒的小滴嘟
@opizi
Thu, Jan 18, 2024 10:13 AM
還差5%
特兒的小滴嘟
@opizi
Thu, Jan 18, 2024 11:38 PM
https://images.plurk.com/6rl9wixbE5SHLw91NBsegv.jpg
聽說喝無糖蘋果醋可以降體脂
來試一個月看看
500CC115元
夏Natsu
@orange_natsu
Thu, Jan 18, 2024 11:48 PM
無糖⋯⋯⋯
特兒的小滴嘟
@opizi
Thu, Jan 18, 2024 11:50 PM
夏Natsu : 有加水啦！一次喝15-20CC，+10~15倍的水~
但就算稀釋成那樣喝起來還是刺刺的....
特兒的小滴嘟
@opizi
Mon, Jan 22, 2024 2:32 AM
好好睡覺+喝蘋果醋好像真的有效....??
在亂吃了兩天又整星期沒運動的情況下
突然掉了半公斤
特兒的小滴嘟
@opizi
Mon, Jan 22, 2024 2:32 AM
終於又見新低了，卡了兩周啊!!!!
特兒的小滴嘟
@opizi
Mon, Jan 22, 2024 2:34 AM
啊，不過也可能是著涼+昨晚開暖氣脫水(早上起來喉嚨超乾狂咳)
特兒的小滴嘟
@opizi
Mon, Jan 22, 2024 4:28 AM
https://images.plurk.com/4o6lCDNSebXt1eoEfLmjQU.jpg
燉個蘿蔔湯喝喝
自耕農
@crownweight
Mon, Jan 22, 2024 4:44 AM
（湊過去喝
特兒的小滴嘟
@opizi
Mon, Jan 22, 2024 5:18 AM
自耕農 :
蘿蔔是不是算寒的啊？（喝完才想到）
超級暈船仔-傻P
@peilin1442
Mon, Jan 22, 2024 5:24 AM
那個醋看起來好恐怖
特兒的小滴嘟
@opizi
Mon, Jan 22, 2024 5:31 AM
超級暈船仔-傻P : 不會啦其實喝起來就是水果醋的味道～
超級暈船仔-傻P
@peilin1442
Mon, Jan 22, 2024 5:32 AM
特兒的小滴嘟 : 噢噢
米❤️2025春卒業
@yuminie
Mon, Jan 22, 2024 6:06 AM
蘿蔔加薑就還好~
特兒的小滴嘟
@opizi
Mon, Jan 22, 2024 6:28 AM
米❤️2025春卒業 : 耶那我有~~
米❤️2025春卒業
@yuminie
Mon, Jan 22, 2024 7:06 AM
棒棒！！
特兒的小滴嘟
@opizi
Tue, Jan 23, 2024 7:09 AM
https://images.plurk.com/4enGGuwXyWI28wWFnMVDSz.jpg
中餐
漢堡排是不錯啦⋯⋯感覺是純牛肉
但這樣一份290（飯飲料湯無限）
我還是自己煮好了
自耕農
@crownweight
Tue, Jan 23, 2024 7:23 AM
這比外送還貴.............
特兒的小滴嘟
@opizi
Tue, Jan 23, 2024 7:27 AM
自耕農 : 出門吃飯就只能被宰~~
米❤️2025春卒業
@yuminie
Tue, Jan 23, 2024 7:33 AM
出門是吃不用洗碗洗廚房啊
超級暈船仔-傻P
@peilin1442
Tue, Jan 23, 2024 8:19 AM
特兒的小滴嘟 : 290偶爾吃一次 可以啦
花花
@Elf2019
Tue, Jan 23, 2024 10:48 AM
飯湯飲料無限還ok欸，去年開始外食已經比自煮貴很多（倒
特兒的小滴嘟
@opizi
Tue, Jan 23, 2024 10:51 AM
花花 : 現在吃不太下了
後來飯只吃不到一碗
湯沒喝（太鹹）
飲料喝一杯
現在就是個賠錢貨
特兒的小滴嘟
@opizi
Tue, Jan 23, 2024 10:54 AM
米❤️2025春卒業 : 不過因為天氣冷
所以煮飯變得不那麼難（溫暖～～）
花花
@Elf2019
Tue, Jan 23, 2024 10:54 AM
現在多吃以後會賠更多！（喂喂喂
特兒的小滴嘟
@opizi
Tue, Jan 23, 2024 10:55 AM
超級暈船仔-傻P : 早知道就吃薩利亞，現在很缺錢啊⋯⋯
超級暈船仔-傻P
@peilin1442
Tue, Jan 23, 2024 10:56 AM
特兒的小滴嘟 : 你真的是賠錢貨
特兒的小滴嘟
@opizi
Wed, Jan 24, 2024 5:42 AM
https://images.plurk.com/8nKOSz2ubf0QNLl5zgOtY.jpg
這個麻辣蒸蛋可以做看看捏
天氣冷吃一碗讚讚
自耕農
@crownweight
Wed, Jan 24, 2024 5:46 AM
還可以把麻婆豆腐放上去喔XD
特兒的小滴嘟
@opizi
Wed, Jan 24, 2024 6:31 AM
自耕農 : 我下次想買這種很厚的碗！超保溫
吃到最後一口都要呼呼呼呼
自耕農
@crownweight
Wed, Jan 24, 2024 6:32 AM
小砂鍋很棒喔XDXDXD
特兒的小滴嘟
@opizi
Thu, Jan 25, 2024 12:07 AM
https://images.plurk.com/vIVfMKJpc8rG2wMcXYKA.jpg
最近真的好冷⋯⋯
胃開了就回不去了
月底感覺會很慘
自耕農
@crownweight
Thu, Jan 25, 2024 2:29 AM
我也覺得..........
米❤️2025春卒業
@yuminie
Thu, Jan 25, 2024 5:01 AM
感冒中......
特兒的小滴嘟
@opizi
Thu, Jan 25, 2024 5:10 AM
https://images.plurk.com/3INn26fBZzKsrkwck5Tf5j.jpg https://images.plurk.com/7EstaQyXosHWOrOn8zAiW1.jpg https://images.plurk.com/4YH0WTR3lmVUXeuonH6bEk.jpg
我真的冷到無力洗菜
外食萬歲
魚皮粥 麻油腰子麵線 蚵仔蛋
好好吃！
自耕農
@crownweight
Thu, Jan 25, 2024 5:49 AM
這天氣真的很冷　......................
特兒的小滴嘟
@opizi
Thu, Jan 25, 2024 5:50 AM
自耕農 : 下雨特別冷QQ
自耕農
@crownweight
Thu, Jan 25, 2024 5:51 AM
我今天想煮拉麵吃了哈哈哈哈
特兒的小滴嘟
@opizi
Thu, Jan 25, 2024 5:56 AM
今天尾牙!!!
自耕農
@crownweight
Thu, Jan 25, 2024 9:37 AM
是明天XD
特兒的小滴嘟
@opizi
Thu, Jan 25, 2024 2:54 PM
https://images.plurk.com/ZecrmlzTRml2UEyjAx047.jpg
掛包潤餅亂亂吃！
~妃~
@a1135k
Fri, Jan 26, 2024 1:53 AM
剛剛聽廣播才知道原來今天是尾牙要吃掛包@@!
特兒的小滴嘟
@opizi
Fri, Jan 26, 2024 2:21 AM
「刈包」類似饅頭剖開的形狀，刈包中間會放滷肉片、糖粉、花生粉、酸菜、香菜等餡料，外型看上去就像一個錢包裝滿錢財的樣子，因此便象徵「發財」。

好想讓哥哥們吃 但又覺得自己更需要發財
特兒的小滴嘟
@opizi
Fri, Jan 26, 2024 10:33 AM
https://images.plurk.com/5IieGTTFzmxY6ePCv5Q0H1.jpg
晚餐
完蛋了 明天腫成豬
超級暈船仔-傻P
@peilin1442
Fri, Jan 26, 2024 11:32 AM
特兒的小滴嘟 : 達美樂
特兒的小滴嘟
@opizi
Fri, Feb 2, 2024 5:18 PM
Fri, Feb 2, 2024 5:33 PM
9月起始體重：70.2
1月起始體重：63.6
1月最終體重：62.9
-0.7KG
本月最高體重是63.9
最低有看到62.5，但也只是曇花一現
接下來就暫時就不記錄啦~
不過吃東西還是會注意的，應該會在2/20左右復活！
https://images.plurk.com/1FZ9UVatIu1GZrZKpZEFoC.png
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