ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sun, Dec 31, 2023 10:08 AM
閒聊運動監督噗
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式:
(代號:可以自己決定要不要設
)
目標:(ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣)
開始日期:
實際運動天數:(持續運動至少5分鐘就算
)
ಠ_ಠ
Sun, Dec 31, 2023 10:08 AM
上一噗
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
rabbit298
Sun, Dec 31, 2023 5:15 PM
目標:減重/長肌肉/舒緩情緒
開始日期:2023/11/24
實際運動天數:29
今日運動: 5lb.啞鈴 50/ 深蹲 25
ಠ_ಠ
Mon, Jan 1, 2024 11:07 AM
下一噗
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
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每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式:
(代號:可以自己決定要不要設 )
目標:(ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣)
開始日期:
實際運動天數:(持續運動至少5分鐘就算 )
目標:減重/長肌肉/舒緩情緒
開始日期:2023/11/24
實際運動天數:29
今日運動: 5lb.啞鈴 50/ 深蹲 25