ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Fri, Dec 29, 2023 9:28 AM
閒聊運動監督噗
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式：
（代號：可以自己決定要不要設 ）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算 ）
ಠ_ಠ
Fri, Dec 29, 2023 9:28 AM
上一噗
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
whisky9755
Fri, Dec 29, 2023 1:28 PM
胡椒
目標：減重/健康體態/增加體力
開始日期：2023/9/10
實際運動天數：88
今日運動：散步
zebra6533
Fri, Dec 29, 2023 2:21 PM
這裡冰島人
目標：減重+增強體能
連續運動天數：11（12/18重新計數
飛輪一小時
ಠ_ಠ
Sat, Dec 30, 2023 9:29 AM
下一噗
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donkey9745
Sat, Dec 30, 2023 12:52 PM

目標：減重/長肌肉/舒緩情緒
開始日期：2023/11/24
實際運動天數：27
今日運動： 5lb.啞鈴 50/ 深蹲 25
附註：補記
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