花*
@HanaHonda
Fri, Dec 1, 2023 2:13 AM
Tue, Mar 26, 2024 8:37 AM
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健康管理
減脂紀錄
11月
成績單
體重-1.9kg
體脂率+0.3%
肌肉率-0.1%
有陣子有氧但後來沒補上重訓，肌肉量基礎代謝量沒補上，比例退步，檢討改進
花*
@HanaHonda
Fri, Dec 1, 2023 2:14 AM
12月也有很多飯局
希望我有力氣動回來
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11月 成績單
體重-1.9kg
體脂率+0.3%
肌肉率-0.1%
有陣子有氧但後來沒補上重訓，肌肉量基礎代謝量沒補上，比例退步，檢討改進