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ಠ_ಠ - 跟我家人賭了我瘦到60kg就給我2萬 祝我加油……!!
第59天!本日體重:72.8kg
可以不要突然這麼冷嗎
減肥拿4萬日記
(鎖tag用)
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早餐:雞肉飯御飯糰1個、堅果奶油軟法1個
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scone8816: 偶然,真的是偶然 我大部分也是一主餐或無主餐的!
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萵苣運動:重訓8種各5組、滑步機40分
運動後補充:乳清蛋白+無糖豆漿1杯
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晚餐:烤鴨
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喝水量:約3000cc
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