ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Tue, Nov 21, 2023 10:55 AM
1
閒聊運動監督噗
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式：
（代號：可以自己決定要不要設 ）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算 ）
ಠ_ಠ
Tue, Nov 21, 2023 10:55 AM
上一噗
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prince960
Tue, Nov 21, 2023 12:07 PM
這裡冰島人
目標：減重+增強體能
連續運動天數：10
飛輪一小時
fries9720
Tue, Nov 21, 2023 1:17 PM
餅乾
目標：養成運動習慣，健康生活
開始日期：2023.06.11
實際運動天數：158
YT手臂操（12分鐘)
koala7449
Tue, Nov 21, 2023 1:22 PM
胡椒
目標：減重/健康體態/增加體力
開始日期：2023/9/10
實際運動天數：52
今日運動：散步、手臂跟核心訓練
ಠ_ಠ
Tue, Nov 21, 2023 1:44 PM
酪梨
終於回歸了
目標：訓練體態
重製日期：2023.11.21
實際運動天數：1
手臂+腿部核心操15分鐘
ಠ_ಠ
Wed, Nov 22, 2023 2:29 PM
下一噗
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