hatershater
@hatershater
Sun, Nov 19, 2023 6:45 AM
Thanksgiving shopping!
hatershater
@hatershater
Sun, Nov 19, 2023 6:46 AM
Kiehls ✅
愛湊熱鬧的 array
@arrays
Sun, Nov 19, 2023 7:21 AM
今年不敢買，去年買的還沒用完
hatershater
@hatershater
Sun, Nov 19, 2023 7:40 AM
愛湊熱鬧的 array
: 我去年買的髮膜剛剛好上禮拜用完
hatershater
@hatershater
Sun, Nov 19, 2023 8:09 PM
Rag and bone牛仔褲的折扣沒有去年好
hatershater
@hatershater
Sun, Nov 19, 2023 8:20 PM
另外我的trail running shoes鞋底磨得該換了(我通常是穿來爬山)，也許也趁黑五買
hatershater
@hatershater
Sun, Nov 19, 2023 8:33 PM
啊，nike有25%off，看來的確該黑五入手
Jamway۞
@psywimac
Sun, Nov 19, 2023 9:40 PM
我打算買On Cloud 有30% off但只到今天XD
愛湊熱鬧的 array
@arrays
Sun, Nov 19, 2023 9:44 PM
我在想，還要不要買 lululemon 的衣服
嘻嘻羊 ✿
@CC_27
Mon, Nov 20, 2023 6:24 PM
我也想買爬山＋攀岩鞋，ＲＥＩ現在也有在 sale
hatershater
@hatershater
Mon, Nov 20, 2023 7:25 PM
打算買這雙
Nike Pegasus Trail 4 GORE-TEX Women's Waterproof Tra...
愛湊熱鬧的 array
@arrays
Tue, Nov 21, 2023 4:40 PM
昨天還 25% off, 怎麼今天變成 30% off 了
hatershater
@hatershater
Tue, Nov 21, 2023 4:49 PM
愛湊熱鬧的 array
: 難道我買貴了！
愛湊熱鬧的 array
@arrays
Tue, Nov 21, 2023 5:08 PM
30% 讓我想想，要不要買些什麼當伴手禮
愛湊熱鬧的 array
@arrays
Wed, Nov 22, 2023 7:03 AM
在想，要不要花 $50 去弄一張瑜珈老師證書
我沒有那麼認真想要教課，只想有張證書，買 lululemon 就固定有折扣
hatershater
@hatershater
Wed, Nov 22, 2023 3:27 PM
愛湊熱鬧的 array
: 買！
Jeany|來非虛構小火堆玩吧
@jeanylin
說
Wed, Nov 22, 2023 5:15 PM
愛湊熱鬧的 array
: 支持你！
愛湊熱鬧的 array
@arrays
Wed, Nov 22, 2023 6:07 PM
好！ 買！
只是妳們看 $50 就可以有一張教師證 就知道外面教室的師資，多參差不齊
嘻嘻羊 ✿
@CC_27
Wed, Nov 22, 2023 6:17 PM
200HR yoga teacher training 一般我看到的價格是兩到三千鎂欸？而且真的要上兩百小時的說
愛湊熱鬧的 array
@arrays
Wed, Nov 22, 2023 6:31 PM
嘻嘻羊 ✿
: 是的，一般都是好幾千，這是瑜珈中心賺錢的一大項目。這是鑽疫情的特例漏洞，疫情時，允許網路教學，這家在印度的，就廣招海外學生。
我上網看 review, 說是影片品質不太好，老師口音很重。總之，瑜珈網路教學根本是胡搞。但就算是去教室上課的，很多品質也很差，瑜珈師資培訓班根本就是在賺錢的東西。
但我沒有要教學，我可以很囂張的說，我的知識可能遠勝過灣區一堆瑜珈教室的老師。但我從來沒拿過證照，每次看到人做錯甚至亂做，會受傷的啊，所以想拿張證，就可以正大光明的糾正，哈哈。
愛湊熱鬧的 array
@arrays
Wed, Nov 22, 2023 6:45 PM
我運氣很好，早年跟過一些不錯的老師，只是那時不知道差別，帶我入門的是一個白人男主管，他本身經歷非常有意思，就那種典型學霸，從小讀書運動都是第一名，一路名校，史大博士，接觸瑜珈後整個人大改變，之後每年去印度一次，跟某一派的祖師學習。
他跟我分享很多瑜珈哲理，當時隨便聽，多年後才理解，那是他十多年的心得，不是一般 200 小時上課老師能比得上。所以我的起始點算是很正規，沒有流於花式。他好像也沒拿證照，因為瑜珈對他是一個自我生活態度，所以我也一直沒去拿證照。 之後接觸過的一些名師，很多也沒證照，而是傳統師徒制。傳統派其實很重視生活態度，瑜珈肢體運動只是一小部分。
愛湊熱鬧的 array
@arrays
Wed, Nov 22, 2023 7:34 PM
我在灣區，曾經被一個我喜歡的瑜珈老師，催促去別處上一個一週的課，那時覺得價錢不算便宜，而且我已經有固定一家的會員，不是很想再多花錢去別家。
但那位老師非常積極的勸我跟另一個朋友去。我只去了一部分，多年後才知道那是一位大師級，年紀大了，那次是他最後幾次的巡迴講座，難怪我認識的老師一直說，不去以後可能沒機會。
雖然那次我沒有全程參加，但收穫非常多，那些傳統大師，並不是會做很多花式特技，而是很會分析學生身體很會因材施教。
大師幫我調整了一個體式，感覺很像武俠小說裡形容的領悟，我回到平常的瑜珈教室很高興跟其他人聊，一個算熟的瑜珈老師，就很不服氣的説，他早就跟我講過很多次，我很認真的回答他，說我知道你一直糾正我，但我就是不懂，但我大師的分析解釋我能聽懂。
嘻嘻羊 ✿
@CC_27
Wed, Nov 22, 2023 7:55 PM
哇，好好奇瑜伽哲理和生活態度是什麼！？
另外花式特技是什麼 ＸＤ
我最開始做瑜伽是還在台灣時跟
hatershater
一起在學校上的，現在想起來一堂課好像一個半還是兩個小時，有夠久的啦。不確定是台灣還是那個老師的風格，跟這邊比，更注重柔軟度和活動度。老師好像也不太會講一些哲理之類的話
愛湊熱鬧的 array
@arrays
Wed, Nov 22, 2023 8:22 PM
傳統瑜珈至少 90 分鐘，美國這邊搶上班族生意，推出很多 45 分鐘 60 分鐘的課程，那根本就只是運動課，只是打著瑜珈的名義
愛湊熱鬧的 array
@arrays
Wed, Nov 22, 2023 8:31 PM
這幾年我陸續跑過一些台灣的瑜珈館，越來越多派別，相當多不錯的。
我前幾年跑去台灣最老牌的瑜珈館，妳們年紀太小可能沒聽過，邱x貞瑜珈，當年超紅，公車上都是廣告，穿韻律服襪套跳的那種。我是白天去，走進去覺得時光倒轉，一群「阿姨」們聽起來都在那練了幾十年的吧，還穿那種古老的連身韻律服，身材都圓滾滾，鬆鬆的沒什麼肌肉，但一上課，每個都能劈腿後翻超級柔軟。我不知道傍晚上班族比較多的課程如何，但那種全在拉伸的，我個人不喜歡。拉伸太多，對身體不一定是好事，但增加核心肌肉，絕對有益。
Jamway۞
@psywimac
Wed, Nov 22, 2023 8:36 PM
我去過老師講話很ASMR的，根本聽力測試。
愛湊熱鬧的 array
@arrays
Wed, Nov 22, 2023 8:36 PM
我的啟蒙老師是一直要我多讀書，而不是練特技。我覺得瑜珈跟中國功夫道理相同，也是有氣功跟打坐，招式是一步一步來，基礎打穩再升級，很多「特技」不是刻意練出來的，而是基礎身體掌握好時，自然身心合一就會表現出來。
要練倒立什麼的，去體操課比較快吧，太陽馬戲團一堆特技表演，那些比瑜珈更唬人。
愛湊熱鬧的 array
@arrays
Wed, Nov 22, 2023 8:37 PM
Jamway۞
: ASMR? 可以舉例嗎？
愛湊熱鬧的 array
@arrays
Wed, Nov 22, 2023 8:39 PM
這家網路廉價招生的，我已經上社交媒體去聽老師講話，的確印度口音很重，不過我在東南亞工作那幾年，對印度口音有大量接觸，目前不太擔心聽不懂。
Jamway۞
@psywimac
Wed, Nov 22, 2023 8:42 PM
背景很安靜，可是老師講話像是在耳語那樣，所以一直聽不太輕楚，要是背景還有點雜音就完全聽不見了。 課程之外老師講話聲量是很正常的，所以我猜是...要你集中精神？
愛湊熱鬧的 array
@arrays
Wed, Nov 22, 2023 8:43 PM
師資培育課會需要學一些梵語，在亞洲是常常有接觸過，但從來沒有好好學，想說上個網路課，把一些單字認真學學。
美國很多人都知道 namaste , 但好像都以為那是謝謝的意思，但其實應該是我像你鞠躬🙇🙏，是表達謝意，但並不是謝謝
愛湊熱鬧的 array
@arrays
Wed, Nov 22, 2023 8:44 PM
Jamway۞
: 耳語？沒有人上課耳語的啦
是在裝神弄鬼吧
愛湊熱鬧的 array
@arrays
Wed, Nov 22, 2023 8:46 PM
Jamway۞
: 一個我很喜歡的英國籍老師，就很諷刺的說，現在要成為瑜珈名師，
要不就是要很漂亮身材很好，這些很多是先天的，但學生會覺得我只要練也可以一樣。
要不就是搞怪，奇裝異服，弄一些很玄或是很炫的
Jamway۞
@psywimac
Wed, Nov 22, 2023 8:47 PM
還好我是去體驗而已
Jamway۞
@psywimac
Wed, Nov 22, 2023 8:49 PM
最近好像有個Yoga Retreat有人失蹤，結果開始有人爆料那個講師有點cult。
愛湊熱鬧的 array
@arrays
Wed, Nov 22, 2023 8:58 PM
Garuda 是印尼航空公司，garuda 是印度神話裡有翅膀的神，珈樓羅，是佛教天龍八部之一。瑜珈有一個體式 garuda-sana , 英文就翻譯成 eagle, 但 garuda 並不是老鷹，只是用 eagle 比較容易記。
正統的老師都還是用梵語教，因為每一個體式，都有很多意義的， garuda 式是要強壯美麗，而不是只是在那覺得我是一隻小小鳥想飛。
愛湊熱鬧的 array
@arrays
Wed, Nov 22, 2023 9:20 PM
Jamway۞
: yoga retreat 又是另一個賺錢的方式，常常根本只是另一種旅遊團，要能吸引人參加，需要很多特點，老師特別，地點特別，行程特別
嘻嘻羊 ✿
@CC_27
Wed, Nov 22, 2023 10:05 PM
Jamway۞
: bikram yoga 就是，這流派我買 groupon 上過一個月，熱瑜珈，每次都是完全一樣的 pose，很熱又很操，大家都狂流汗又超臭的，每次上完都有一種我好厲害可以被虐待這麼久的充實感 (?) 但 groupon 上完一點都不想續約。
後來流派的大師被控性侵學員，還有 netflix 紀錄片，完全不意外
嘻嘻羊 ✿
@CC_27
Wed, Nov 22, 2023 10:05 PM
（這噗有夠歪 ＸＤ）
愛湊熱鬧的 array
@arrays
Wed, Nov 22, 2023 10:29 PM
嘻嘻羊 ✿
: bikram 絕對是 cult!
他吸引超多瘋狂粉絲，到現在我還遇到不少死忠派，覺得他是被陷害的。
他立了好多奇怪規矩，地毯，講台，吟唱等等，他的 26 招影響美國健身房界非常大，很多在 gym 帶瑜珈課的老師，還在用他那 26 式，因為簡單好記，而且完全不用解釋，就一招完了，再一招。不像其他派系，每一招跟下一招之間，都有連結，而且需要互補。他的就跟體操一樣，然後加熱，讓人誤以為 detox 效果好。另外高溫下，肌肉放鬆，的確拉伸比較容易，但很多拉伸是不必要的，甚至會受傷。
愛湊熱鬧的 array
@arrays
Wed, Nov 22, 2023 10:41 PM
我覺得 bikram 就是儀式感很強，老師坐在台上講話，嗚嚕嗚嚕唱一唱，課程不指導，不 demo, 不糾正，覺得會瘋狂迷戀的，也都是怪人
愛湊熱鬧的 array
@arrays
Wed, Nov 22, 2023 10:49 PM
當初帶我入門的，一開始除了在公司跟他練習，他居然介紹我去 bikram, 說是簡單，然後那家他有認識的朋友，感覺算規矩。他自己是練阿湯派，有一直叮嚀我，基礎沒打好前，不要隨便做阿湯，阿湯是師徒制，沒有找老師自己練，容易受傷。
但我第一去bikram , 根本是趴在地上，呼吸門縫流進來的冷空氣，跟他說我不喜歡，他說再試一次，我換了一家 bikram, 有準備毛巾跟水，還是覺得不好玩，而且教室怪人很多。就再也不去 bikram 了。
hatershater
@hatershater
Thu, Nov 23, 2023 8:11 PM
Dyson V11 Cordless Stick Vaccum, Large, Nickel/Blue
Dyson V11 Cordless Stick Vaccum, Large, Nickel/Blue
便宜！但我家已經有兩隻了 XD
愛湊熱鬧的 array
@arrays
Thu, Nov 23, 2023 9:22 PM
Dyson 好用
我早上被寄宿的小狗叫醒，走狗還開始滑手機，忍不住下單一堆 lululemon 衣服，男生的好些打到對折
然後跑去瑜珈教室，全店 40% off, 有忍住沒亂買，但很高興買了一個背袋，青蛙牌非常耐，原來一個包用了十年以上吧，跟著我在亞洲搭飛機擠地鐵都依舊牢靠好用，但年初換了一張加寬尺寸的青蛙墊子，很難塞，所以看到這款標榜適合大墊子，當場試塞，同牌子的果然合了。只是不知道瑜珈教室怎麼算帳的，$70 的包居然只收我三十多
hatershater
@hatershater
Sat, Nov 25, 2023 4:33 PM
Rag&bone折扣有下來了所以買！nike莫名奇妙無法login(感謝wayne幫忙回報)所以還沒買。
hatershater
@hatershater
Tue, Nov 28, 2023 4:18 PM
然後買了一台under desk treadmill
愛湊熱鬧的 array
@arrays
Tue, Nov 28, 2023 6:50 PM
跑步機，好耶
hatershater
@hatershater
Tue, Nov 28, 2023 8:51 PM
愛湊熱鬧的 array
: 對對，是可以一邊用電腦一邊走路的 XD 我以前在公司有一台，那時候還很貴，現在便宜好多，在家裡弄一台
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今年不敢買，去年買的還沒用完
我在想，還要不要買 lululemon 的衣服
昨天還 25% off, 怎麼今天變成 30% off 了
在想，要不要花 $50 去弄一張瑜珈老師證書
我沒有那麼認真想要教課，只想有張證書，買 lululemon 就固定有折扣
只是妳們看 $50 就可以有一張教師證 就知道外面教室的師資，多參差不齊
我上網看 review, 說是影片品質不太好，老師口音很重。總之，瑜珈網路教學根本是胡搞。但就算是去教室上課的，很多品質也很差，瑜珈師資培訓班根本就是在賺錢的東西。
但我沒有要教學，我可以很囂張的說，我的知識可能遠勝過灣區一堆瑜珈教室的老師。但我從來沒拿過證照，每次看到人做錯甚至亂做，會受傷的啊，所以想拿張證，就可以正大光明的糾正，哈哈。
他跟我分享很多瑜珈哲理，當時隨便聽，多年後才理解，那是他十多年的心得，不是一般 200 小時上課老師能比得上。所以我的起始點算是很正規，沒有流於花式。他好像也沒拿證照，因為瑜珈對他是一個自我生活態度，所以我也一直沒去拿證照。 之後接觸過的一些名師，很多也沒證照，而是傳統師徒制。傳統派其實很重視生活態度，瑜珈肢體運動只是一小部分。
但那位老師非常積極的勸我跟另一個朋友去。我只去了一部分，多年後才知道那是一位大師級，年紀大了，那次是他最後幾次的巡迴講座，難怪我認識的老師一直說，不去以後可能沒機會。
雖然那次我沒有全程參加，但收穫非常多，那些傳統大師，並不是會做很多花式特技，而是很會分析學生身體很會因材施教。
大師幫我調整了一個體式，感覺很像武俠小說裡形容的領悟，我回到平常的瑜珈教室很高興跟其他人聊，一個算熟的瑜珈老師，就很不服氣的説，他早就跟我講過很多次，我很認真的回答他，說我知道你一直糾正我，但我就是不懂，但我大師的分析解釋我能聽懂。
另外花式特技是什麼 ＸＤ
我最開始做瑜伽是還在台灣時跟 hatershater 一起在學校上的，現在想起來一堂課好像一個半還是兩個小時，有夠久的啦。不確定是台灣還是那個老師的風格，跟這邊比，更注重柔軟度和活動度。老師好像也不太會講一些哲理之類的話
我前幾年跑去台灣最老牌的瑜珈館，妳們年紀太小可能沒聽過，邱x貞瑜珈，當年超紅，公車上都是廣告，穿韻律服襪套跳的那種。我是白天去，走進去覺得時光倒轉，一群「阿姨」們聽起來都在那練了幾十年的吧，還穿那種古老的連身韻律服，身材都圓滾滾，鬆鬆的沒什麼肌肉，但一上課，每個都能劈腿後翻超級柔軟。我不知道傍晚上班族比較多的課程如何，但那種全在拉伸的，我個人不喜歡。拉伸太多，對身體不一定是好事，但增加核心肌肉，絕對有益。
要練倒立什麼的，去體操課比較快吧，太陽馬戲團一堆特技表演，那些比瑜珈更唬人。
美國很多人都知道 namaste , 但好像都以為那是謝謝的意思，但其實應該是我像你鞠躬🙇🙏，是表達謝意，但並不是謝謝
是在裝神弄鬼吧
要不就是要很漂亮身材很好，這些很多是先天的，但學生會覺得我只要練也可以一樣。
要不就是搞怪，奇裝異服，弄一些很玄或是很炫的
正統的老師都還是用梵語教，因為每一個體式，都有很多意義的， garuda 式是要強壯美麗，而不是只是在那覺得我是一隻小小鳥想飛。
後來流派的大師被控性侵學員，還有 netflix 紀錄片，完全不意外
他吸引超多瘋狂粉絲，到現在我還遇到不少死忠派，覺得他是被陷害的。
他立了好多奇怪規矩，地毯，講台，吟唱等等，他的 26 招影響美國健身房界非常大，很多在 gym 帶瑜珈課的老師，還在用他那 26 式，因為簡單好記，而且完全不用解釋，就一招完了，再一招。不像其他派系，每一招跟下一招之間，都有連結，而且需要互補。他的就跟體操一樣，然後加熱，讓人誤以為 detox 效果好。另外高溫下，肌肉放鬆，的確拉伸比較容易，但很多拉伸是不必要的，甚至會受傷。
但我第一去bikram , 根本是趴在地上，呼吸門縫流進來的冷空氣，跟他說我不喜歡，他說再試一次，我換了一家 bikram, 有準備毛巾跟水，還是覺得不好玩，而且教室怪人很多。就再也不去 bikram 了。
我早上被寄宿的小狗叫醒，走狗還開始滑手機，忍不住下單一堆 lululemon 衣服，男生的好些打到對折
然後跑去瑜珈教室，全店 40% off, 有忍住沒亂買，但很高興買了一個背袋，青蛙牌非常耐，原來一個包用了十年以上吧，跟著我在亞洲搭飛機擠地鐵都依舊牢靠好用，但年初換了一張加寬尺寸的青蛙墊子，很難塞，所以看到這款標榜適合大墊子，當場試塞，同牌子的果然合了。只是不知道瑜珈教室怎麼算帳的，$70 的包居然只收我三十多