5.避免吃鹽份高食物，食物調味宜清淡
人體若攝取過量的鹽份會使體內水份滯留，容易造成血壓升高，也因而增加腦中風的機率。因此食物調味宜清淡、限制飲食中食鹽的量、不吃高鹽食品，避免吃罐頭及加工醃漬食品，如：醬油、醬瓜、醬菜、等。

6.適量水份攝取
適時的補充水分可避免中風患者脫水，造成血液濃縮而使腦循環變差。