為你撐一把傘☂濁水溪紳士
@mobimu
Sun, Oct 15, 2023 1:10 AM
自從懷孕時知道什麼叫踮腳尖就會抽筋之後,現在很容易抽筋。
為你撐一把傘☂濁水溪紳士
@mobimu
Sun, Oct 15, 2023 1:12 AM
先不要說踮腳尖,連久久穿大約5cm的跟鞋出門也走到腳趾抽筋。
縫補什麼東西時左手大拇指和食指抓著要縫補的部分,無名指和小指夾住剩餘布料加強固定時,無名指和小指也抽筋。
為你撐一把傘☂濁水溪紳士
@mobimu
Sun, Oct 15, 2023 1:13 AM
要好好鍛鍊腳趾和手指了QQ
§凰澄§
@fugichuske
Sun, Oct 15, 2023 2:08 AM
小腿抽筋還知道該怎麼辦,可是拇指抽筋!?
有辦法練嗎?
乂布💍魔術師家的星星
@dice_rosso
Sun, Oct 15, 2023 2:12 AM
抽筋過一次後就真的很容易抽筋+1
(睡覺睡到一半小腿抽筋那種
多補充鉀吃些香蕉可能會有幫助(?)
另外覺得做按摩短期也能改善一點。(雖然只治標)
ξ( ✿>◡❛)瑪奇焦です
@ssa99651
Sun, Oct 15, 2023 2:32 AM
我也會睡覺一半腳抽筋 真的超痛苦
為你撐一把傘☂濁水溪紳士
@mobimu
Sun, Oct 15, 2023 11:48 AM
§凰澄§
: 之前瑜伽老師說腳趾和手指十指交握,輕輕轉一轉捏一捏,還有穿五指襪。
為你撐一把傘☂濁水溪紳士
@mobimu
Sun, Oct 15, 2023 11:48 AM
乂布💍魔術師家的星星
: 好,食療也一起雙管齊下QQ
為你撐一把傘☂濁水溪紳士
@mobimu
Sun, Oct 15, 2023 11:49 AM
ξ( ✿>◡❛)瑪奇焦です
: 真的很痛苦!!!天氣開始變冷,頻率也增加了
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縫補什麼東西時左手大拇指和食指抓著要縫補的部分,無名指和小指夾住剩餘布料加強固定時,無名指和小指也抽筋。
有辦法練嗎?
多補充鉀吃些香蕉可能會有幫助(?)
另外覺得做按摩短期也能改善一點。(雖然只治標)