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ಠ_ಠ - 跟我家人賭了我瘦到60kg就給我2萬 祝我加油……!!
第15天!本日體重:77.6kg
今天也要努力動動
減肥拿4萬日記
(鎖tag用)
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早安運動:捲腹碰腳跟各50下
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早餐:涼麵1碗
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午餐:肉鬆御飯糰1個
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萵苣運動:滑步機120分、重訓4種各4組
運動後補充:乳清蛋白1杯
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晚餐:牛肉麵1碗
snake426
晚安安,噗主~祝你能順利拿到獎金!
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snake426: 晚安~謝謝你的祝福
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喝水量:約2500cc
taro4295
涼麵ㄉ熱量很高!(也在減肥
taro4295
噗主加油我開學以後已經躺平
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