ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Thu, Oct 12, 2023 10:19 AM
閒聊運動監督噗
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式：
（代號：可以自己決定要不要設 ）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算 ）
ಠ_ಠ
Thu, Oct 12, 2023 10:19 AM
上一噗
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
ant1846
Thu, Oct 12, 2023 1:05 PM
這裡冰島人
目標：減重+增強體能
連續運動天數：28
飛輪一小時
mink2449
Thu, Oct 12, 2023 1:12 PM
餅乾
目標：養成運動習慣，健康生活
開始日期：2023.06.11
實際運動天數：121
Yt手臂操（12分鐘)
moon660
Thu, Oct 12, 2023 1:56 PM
小怪獸
目標：肌力+有氧+舞蹈+增加日常活動量
開始日期：2023.10.01
實際運動天數：12

今日運動：有氧
游泳課1.5hr
飛輪課1hr

游泳課真的是比較累耶
tuna973
Thu, Oct 12, 2023 2:20 PM
胡椒
目標：減重/健康體態/增加體力
開始日期：2023/9/10
實際運動天數：28
今日運動：散步、胸跟足弓訓練
jay9751
Thu, Oct 12, 2023 3:12 PM
南瓜餅乾🎃

目標：養成運動習慣、減重、體態變好看！
開始日期：2023.10.02
實際運動天數：11
Yt瘦手臂

感覺動力在減弱
ಠ_ಠ
Fri, Oct 13, 2023 5:23 AM
jay9751: 南瓜餅乾加油
ಠ_ಠ
Fri, Oct 13, 2023 9:16 AM
下一噗
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
載入新的回覆