ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Mon, Oct 9, 2023 11:55 PM
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ಠ_ಠ - 跟我家人賭了我瘦到60kg就給我2萬 祝我加油……！！
第12天！本日體重：77.1kg
從昨天頭痛到現在
減肥拿4萬日記
(鎖tag用)
ಠ_ಠ
Mon, Oct 9, 2023 11:56 PM
昨天：
ಠ_ಠ - 第11天！本日體重：77.1kg 因為夢很有趣就不小心大爆睡了 #減肥拿4萬日記 (鎖tag...
ಠ_ಠ
Mon, Oct 9, 2023 11:56 PM
早安運動：捲腹碰腳跟各50下
ಠ_ಠ
Tue, Oct 10, 2023 12:40 AM
早餐：雞柳拼盤
ಠ_ಠ
Tue, Oct 10, 2023 1:25 AM
早餐追加：無糖綠茶+寒天
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Tue, Oct 10, 2023 7:52 AM
萵苣運動：滑步機90分、重訓6種各4組、跑步機快走60分、腳踏車機60分
運動後補充：雞胸2片、乳清蛋白1杯
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Tue, Oct 10, 2023 10:45 AM
晚餐：藜麥飯1碗、四季豆1盤、玉米炒蛋1盤
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Tue, Oct 10, 2023 12:57 PM
喝水量：約2000cc
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從昨天頭痛到現在
減肥拿4萬日記
(鎖tag用)
運動後補充：雞胸2片、乳清蛋白1杯