ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Mon, Oct 9, 2023 12:06 PM
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閒聊運動監督噗
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式：
（代號：可以自己決定要不要設 ）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算 ）
ಠ_ಠ
Mon, Oct 9, 2023 12:06 PM
上一噗
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salt8815
Mon, Oct 9, 2023 1:11 PM
這裡冰島人
目標：減重+增強體能
連續運動天數：25
飛輪一小時

口慾好難戒……我想吃好吃……
soba903
Mon, Oct 9, 2023 1:54 PM
胡椒
目標：減重/健康體態/增加體力
開始日期：2023/9/10
實際運動天數：26
今日運動：散步
sugar8673
Mon, Oct 9, 2023 1:56 PM
南瓜餅乾🎃

目標：養成運動習慣、減重、體態變好看！
開始日期：2023.10.02
實際運動天數：8
Yt瘦手臂、背部。
pear5640
Mon, Oct 9, 2023 2:35 PM
餅乾
目標：養成運動習慣，健康生活
開始日期：2023.06.11
實際運動天數：118
Yt手臂操（12分鐘)
ಠ_ಠ
Mon, Oct 9, 2023 4:48 PM
酪梨
目標：養成運動習慣，加強體態
重製日期：2023.09.17
實際運動天數：11
手臂操5分鐘+伸展操5分鐘+拉筋按摩
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Tue, Oct 10, 2023 11:12 AM
下一噗
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mouse1694
Tue, Oct 10, 2023 4:44 PM
小怪獸
目標：肌力+有氧+舞蹈+增加日常活動量
開始日期：2023.10.01
實際運動天數：9

今日運動：日常活動量
連假工作比較忙
維持基本步數12865
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