ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Tue, Oct 10, 2023 11:12 AM
1
閒聊運動監督噗
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式：
（代號：可以自己決定要不要設 ）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算 ）
ಠ_ಠ
Tue, Oct 10, 2023 11:12 AM
上一噗
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
corn244
Tue, Oct 10, 2023 12:38 PM
這裡冰島人
目標：減重+增強體能
連續運動天數：26
飛輪一小時
shark9002
Tue, Oct 10, 2023 2:37 PM
胡椒
目標：減重/健康體態/增加體力
開始日期：2023/9/10
實際運動天數：27
今日運動：散步、胸跟足弓訓練
pasta1133
Tue, Oct 10, 2023 2:51 PM
南瓜餅乾🎃

目標：養成運動習慣、減重、體態變好看！
開始日期：2023.10.02
實際運動天數：9
Yt瘦手臂、背部、腹部、大腿。

差點懶了一天，還是有動起來了
cherry6967
Tue, Oct 10, 2023 4:10 PM
餅乾
目標：養成運動習慣，健康生活
開始日期：2023.06.11
實際運動天數：119
Yt手臂操（12分鐘)
ಠ_ಠ
Wed, Oct 11, 2023 10:24 AM
下一噗
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pamelo7538
Wed, Oct 11, 2023 2:35 PM
小怪獸
目標：肌力+有氧+舞蹈+增加日常活動量
開始日期：2023.10.01
實際運動天數：10

今日運動：瑜伽
伸展10分鐘
連假大工作日再一天就結束啦
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