早餐：穀麥優格、蜂蜜蛋糕、水煮蛋與咖啡鮮奶
外食滿滿的隔天簡單吃，做家事跟耍廢。

昨日午餐：咖哩牛肉、酸炒肉與炒龍骨髓
超下飯的三道菜，但後續還要吃吃喝喝只好不續飯一碗飯打平。

昨日午點：起司蛋糕、焦糖蘋果塔與義大利冰淇淋

昨日晚餐：馬頭魚洋芋與醬燒豬肋排烤蔬菜

自己煮 一個人的廚房

焦糖蘋果塔，匯聚了梅納反應和焦糖化的完美化身誒
我最近看到，人類品味鹹甜酸苦鮮以外的風味，其實是依靠鼻腔去感應，所以感冒鼻塞的人很慘