發現冥想和畫圖真的有不同作用🤔
冥想像是掃除近期的身體疲勞和解除被他人影響的部分，回歸本身的清澈。畫圖更像與靈魂整合，讓精神狀態變得穩定。

有界線很多時候並不是像畫出一條楚河漢界，你不犯我我不犯你那樣。很多時候更像一種動態的調整，我的心中有分寸，偶爾會被踏進來，偶爾會防範得太過。但我知道這是我的領域，在長長的時間裡我保有這富有彈性而穩定的空間。無論發生什麼事，都能夠恢復到我最自然的樣子。

學習設界限真的好難啊！有時候怕是自己大驚小怪，有時候又怕被欺負太過Orz

楓妶璃玥 : 哈哈真的～需要一直耐心摸索適合自己的方式

最近的體悟是不需要對人際關係過分擔心(可能和現在待的地方整體比較放鬆有關)，遇到奇怪的人可以反應得過來就好。如果當下反應不過來，至少事後可以發現有些地方不太對勁。
大概我本來就對自己的喜惡算了解，只是還需要練習柔和的拒絕人和表達自己的需求。從意識到、知道怎麼做，到能夠做到、一直做到，真的是一條漫漫長路呢。