p/pdwgkw

@anonymous

偷偷說

Tue, Sep 12, 2023 9:08 AM

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每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動

也可以閒聊or分享自己的飲食運動

格式：
（代號：可以自己決定要不要設

）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算

）

Tue, Sep 12, 2023 9:08 AM

上一噗

Tue, Sep 12, 2023 12:00 PM

餅乾
目標：養成運動習慣，健康生活
開始日期：2023.06.11
實際運動天數：91
YT手臂操(12分鐘)

Tue, Sep 12, 2023 2:52 PM

芬奇
目標：減重
開始日期：112.08.22
實際運動天數：7
跟大學同學約好11月初要一起出去玩
想趁這一個半月練一下
明天要來去迪卡儂買厚一點的瑜珈墊跟啞鈴
原本的折疊瑜珈墊太薄會痛qq

Tue, Sep 12, 2023 4:27 PM

這裡冰島人

目標：減重+增強體能
連續運動天數：2
飛輪一小時

太久沒動了大腿好酸

Tue, Sep 12, 2023 4:37 PM

鮪魚罐頭
目標：看自己瘦下來長啥樣、肌肉鍛煉
開始日期：2023.05.09
實際運動天數：97
今日運動：YT運動、伸展

Tue, Sep 12, 2023 6:09 PM

麻糬
目標：身形緊實一點
重置日期：2023.09.12
實際運動天數：2
今日運動：核心

Wed, Sep 13, 2023 9:18 AM

下一噗